Неліктен біз оны қышаймыз?

Мазмұны

• Қыш дегеніміз не?
• Неліктен тырналу жақсы сезінеді?
• Неліктен қышамыз?
• Себебін қашан іздеу керек
• Неліктен қышуды тырнауға қарсы тұру қиын?
• Қышуды қалай тоқтатуға және қышудың алдын алуға болады
• Шынымен тырнап алмаңыз
• Ылғалдандырыңыз
• Қышынуға қарсы жақсы ингредиенттерді табыңыз
• Өзекті кортикостероидты қолданып көріңіз
• Антигистаминді қолданыңыз
• Салқын пакетті жағыңыз
• Қолыңызды бос ұстаңыз
• АДЖ-ға қарсы кеңестер
• Ұшып кету

Егер сізде түнде қышу болса, сіз жалғыз емессіз.

Прурит (ащы қышу) - бұл бәрімізге күнделікті сезінетін нәрсе, кейбіреулері басқаларға қарағанда көбірек.

Тітіркенуді тазарту үшін, көбіміз жеңілдету үшін тырнауға жүгінеміз. Бұл өте жақсы сезінуі мүмкін, теріңізді сипаған сәтте сіз тырнақтың тырналу циклі деп аталатын нәрсені іске қосасыз.

Қыш дегеніміз не?

«Теріде жану сезімі, шамалы электрлік немесе мерзімді емес сезіну немесе терінің үстінен қозғалатын нәрсе сияқты сезінуге болады», - дейді дәрігер Мелани Палм, дерматолог және косметикалық хирург.

Түнгі сағат 2-де тітіркендіруден басқа, қышу - бұл терінің жүйке жасушаларын ынталандырудан туындаған сезім, оны Mudgil дерматологиясының негізін қалаушы доктор Адарш Вижай Мудгил айтады.

Неліктен тырналу жақсы сезінеді?

Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, тырнау - бұл аурудың түрі, бірақ біз қышудан құтылу үшін оған сүйенеміз. Біз тырнап жатқанда, Мудгил біз миға төменгі деңгейдегі ауырсыну сигналдарын жібереміз дейді. Бұл ауырсыну сигналдары миды қышудан уақытша алаңдатады.

Бұл ауырсыну сигналдары миға серотонин шығарады, ол «бұл өте жақсы сезінеді» дейді.

Бірақ серотонин сонымен қатар қышу сигналын қалпына келтіреді. Кейбір жағдайларда бұл ешқашан аяқталмайтын қышу-тырнақ циклын тудыруы мүмкін.

Неліктен қышамыз?

Бас теріңізді, арқаңызды немесе денеңіздің кез-келген аймағын тырнап тастаудың тұрақты қажеттілігін тоқтату үшін сіз алдымен неге қышу пайда болатынын білуіңіз керек.

«Қышу терінің жасушалары мен жүйке жүйесінің күрделі өзара әрекеттесуінен туындайды» дейді Мудгил. Әр түрлі жасуша түрлері, ақуыздар және қабыну медиаторлары қатысады.

«Теріде пайда болған химиялық заттар омыртқаға терідегі нервтер арқылы хабарлама жібереді, содан кейін омыртқа мимен байланысады және біз қышып кетеміз», - деп қосты ол.

«Терідегі қышудың ең көп таралған себептерінің бірі - құрғақ тері, бұл тері тосқауылының ішінде микро жарықтар тудырады», - дейді Палм. Бұл кезде жасушаның сигнализациясынан жергілікті қабыну пайда болады және гистамин мен кинин сияқты химиялық заттар шығарылады.

«Бұл ұлпалардың қызаруын, ісінуін және нервтердің тітіркенуін тудырады, содан кейін денеміз қышу ретінде түсіндіріледі», - деп түсіндіреді ол.

Теріде есекжем, тітіркендіргіш немесе жанасу құрғақ тері сияқты ұқсас құбылысқа әкелуі мүмкін.

«Осы жағдайлардың барлығы терінің тітіркенуі мен ісінуіне және тіндердің нервтерін тітіркендіретін және қышу сезімін тудыратын эозинофилдер және базофилдер сияқты жасушалардан тітіркендіргіш химиялық заттардың жергілікті шығарылуына әкелуі мүмкін», - дейді Палм.

Себебін қашан іздеу керек

Егер сізде жеңілдеу болмаса немесе қышу нашарласа, дәрігерге көріну керек шығар.

Кездесу кезінде дәрігерге қышудың пайда болу себебі туралы егжей-тегжейлі тарих беру керек. Палмның айтуынша, бұған кез-келген ақпарат кіреді:

• медициналық жағдайы
• операциялар
• дәрі-дәрмектер
• қоспалар
• өзекті теріні күтуге арналған құралдар
• кәсіптік немесе рекреациялық әдеттер
• саяхат тарихы
• тамақ аллергиясы

«Мұның бәрі қышудың пайда болуының мүмкін себептері және оны тез жою үшін жүйелі түрде жою керек», - дейді Палм.

Неліктен қышуды тырнауға қарсы тұру қиын?

Қышу - бұл ауыртпалықсыз және тітіркендіретін сезім.

«Біздің табиғи инстинктіміз оны жою болып табылады, ал сезімтал қоздыру (тырнау) - бұл уақытша жеңілдік болса да, жедел қимылдау», - дейді Палм.

Бірақ бұл уақытша болғандықтан, біз тітіркендіретін қышумен қалдық, ал тырналған цикл қайтадан қайталанады.

Аңқау естіледі, иә? Жақсы жаңалық, қышуды тырналуды тоқтатудың көптеген жолдары бар.

Қышуды қалай тоқтатуға және қышудың алдын алуға болады

Егер сіз қышудың көзін білсеңіз, дұрыс емдеуді таңдау емделу процесін тездетуге көмектеседі.

Бірақ не себеп болғанын білмесеңіз, дәрігерге немесе дерматологқа бару керек. Міне, қышуды тоқтату немесе тырналуды болдырмау үшін бір өлшемде бірдей жауап жоқ.

Дегенмен, қышу пайда болған кезде ұстануға тиісті жалпы ережелер бар.

Шынымен тырнап алмаңыз

Пальманың айтуынша, тыртықтан арылудың ең жақсы әдісі - басталмау.

«Бұл қаншалықты қиын болса, ол қышудың қарқындылығын көбейте алады, сондықтан қышудың пайда болуының негізгі себебін анықтау керек, сондықтан оны емдеуге болады», - деп түсіндіреді ол.

Ылғалдандырыңыз

Егер теріңіз құрғаған болса, Палм терапиялық ылғалдандырғыштармен тері тосқауылын қалпына келтіру өте маңызды және тез арада жеңілдетуге мүмкіндік береді дейді.

Қышынуға қарсы жақсы ингредиенттерді табыңыз

Теріні тыныштандыру үшін құрамында қышқылға қарсы кремдер бар:

• прамоксин
• капсаицин
• ментол

Өзекті кортикостероидты қолданып көріңіз

Егер тері қабынған болса, Палм кортикостероидтің немесе кальцинурин ингибиторының өзекті болуы мүмкін дейді.

Антигистаминді қолданыңыз

Антигистаминдер - аллергияға және терінің басқа жағдайларына, мысалы есекжемге байланысты қышуды жеңілдетудің тағы бір танымал нұсқасы.

Антигистаминді (OTC) шамадан тыс дәрі-дәрмектерге Аллегра және Кларитин сияқты дәрменсіз өнімдер кіреді. Сіз сондай-ақ Бенадрил немесе Хлор-Триметонды қолдануға болады, бірақ сақ болыңыз. Бұл өнімдер ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.

Салқын пакетті жағыңыз

Бұған қоса, Американдық Дерматология Академиясы (AAD) 10 минут ішінде қышынған аймаққа суық шүберек немесе мұз пакетін жағу немесе сұлы майымен ванна қабылдау терінің қышынуын басуға көмектеседі дейді.

Қолыңызды бос ұстаңыз

Үнемі қышуды болдырмас үшін, Палм қолды ұстап тұрудың маңызды екенін айтады, сондықтан сіз ес-түссіз тырналмайсыз.

«Кейбіреулер үшін стресстің шарлары немесе қышуды тырнағысы келмейтін іс-әрекеттер кейбіреулерге пайдалы болуы мүмкін», - деп қосты ол.

АДЖ-ға қарсы кеңестер

Соңында, қышуды болдырмауға көмектесу үшін AAD ұсынады:

• иіссіз өнімдерді пайдалану
• жылы сумен шомылу
• температураның өзгеруіне жол бермеу
• стрессті азайту

Ұшып кету

Терінің қышуы және тұрақты тырналу тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ бұл әрдайым алаңдаушылық тудырмайды.

Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектер мен OTC өнімдерін жеңілдетпейтін болсаңыз немесе тырналу қажеттілігі артып жатса, сізде қышу пайда болатынын білу үшін дәрігеріңізбен немесе сертификатталған дерматологпен сөйлескіңіз келуі мүмкін.

Дұрыс диагноз қойылса, сіз тиімді ем таба аласыз.