Әріптесің өзара қарым-қатынаста болғысы келмегенде не істейсің?

С: Мен 30-дан асқан әйелмін, мен күйеуіммен үш жылдан бері жыныстық қатынасқа түспедім. Оның аурулары жоқ және денсаулығы жақсы - мұнда не істеу керек? Ер адамның әйелімен жыныстық қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтуына не себеп болады?

Өмір! Бұл болады және бұл қалыпты жағдай. Мұндағы басты себеп - себебін анықтау, өйткені барлық жұптардың бірдей себептері жоқ. Бірақ бастамас бұрын мына әрекеттерді орындау керек:

Жыныстық қатынасқа араласпаңыз. Егер сіз ыңғайсыздық сезінсе де, оны басымдыққа қойыңыз. Жолдың негізгі кедергісі күйеуіңізге, өзін-өзі күту мәселелеріне және жыныстық қатынас пен жақындыққа деген көзқарастарына байланысты болуы мүмкін. Өзіңізден не сұрағаныңызға мән бермеңіз сен дұрыс істемеуі мүмкін, өйткені ол сіз туралы аз болуы мүмкін.

Енді өзіңізді күйеуіңіздің аяқ киіміне салыңыз. Ол ұйықтап жатыр ма? Сіз жаңа ата-анасыз ба? Бұл адал, ашық және жанашыр қарым-қатынас үшін ойлауды қалыптастыруға көмектеседі және кінәлі ойынның пайда болу мүмкіндігін шектейді.

Оған жақындасудың не екенін сұраңыз. Егер сіз оның сөйлеуіне кедергі жасасаңыз, оны тыңдау қабілетін арттырыңыз. Үнсіздік сезімі бар. Кедергілер оның жұмысын тоқтатуы немесе өзін нашар сезінуі мүмкін. Сезімсіз болыңыз және жыныстық қатынас бір-біріне нені білдіретінін білмей, бір-біріңізді қуантуға дайын болыңыз.

Бұл бастапқы әңгіме тек бастамасы. Осы келіспеушілікті шынымен толығымен жою үшін сіз өзіңіздің қызығушылығыңызға арналған көзілдірікті киіп, күйеуіңізді тергеуді бастауыңыз керек және өзіңіз:

• Сізден немесе күйеуіңізден шешілмеген шиеленіс немесе жоғары сын бар ма?
• Кез-келген уақытта алаңдаушылық пайда болды ма, әлде өте тез бітіріп жатырмын ба, оны сақтай алмаймын ба?
• Сізге ұнайтын жыныстық іс-әрекеттің түріне қатысты айтарлықтай айырмашылықтар бар ма, әлде бұрынғы немесе ағымдағы істер бар ма?
• Шамадан тыс мастурбация немесе порно пайдалану алаңдаушылық тудырады ма?
• Шаршау, мәдени немесе діни қақтығыстар немесе сексуалдық ұят туралы не айтуға болады?
• Ол сені тек өзінің әйелі ретінде ғана емес, сонымен қатар оның сүйіктісі ретінде де көре ме?
• Ол сіз үшін тым жауапкершілікті сезінеді және сізді жыныстық қатынасқа түсе алмайды ма?
• Қаржылық мәселелер бар ма?
• Психикалық немесе химиялық денсаулық туралы не айтуға болады? Мүмкін емделмеген депрессия немесе мазасыздық бар ма? Жарақаттану тарихы?

Сіздің жыныстық қуат пен ашықтыққа кедергі келтіретін кедергілерді алып тастай отырып, сіздің жыныстық өміріңіз өзгеруі мүмкін.

Джанет Брито - клиникалық психология және әлеуметтік жұмыс саласындағы лицензиясы бар AASECT сертификатталған жыныстық терапевт. Миннесота Университетінің Медициналық Мектебіндегі Постдокторлық тағылымдаманы аяқтады, әлемдегі сексуалдылыққа арналған бірнеше университеттік бағдарламалардың бірі. Қазіргі уақытта ол Гавайиде тұрады және жыныстық және репродуктивті денсаулық орталығының негізін қалаушы. Brito көптеген дүкендерде, оның ішінде The Huffington Post, Thrive және Healthline сайттарында жарияланған. Ол арқылы оған қол жеткізіңіз веб-сайт немесе қосулы Twitter.