Неліктен біз Кейт Миддлтонның нәрестеден кейінгі соққысын жақсы көреміз?

Мазмұны

• үшін шолу

Біз жаңа атақты аналарды бикини киіп, сәбиін Прада әмиянындай бір қолының астына тығып, «Мен қалай баламды жоғалттым! Бір айда 50 фунт!» Енді қашан Кейт Миддлтон, Кембридж герцогы және князь Джордж Александр Луидің жаңа анасы, боялғаннан кейінгі күні қарынының астына қолын ұқыпты қысып, көк түсті көйлегімен пайда болды-және бәрі әдемі болып көрінді-кенеттен бәрі көбірек сөйлей бастады. Британ тағының жаңа мұрагеріне қарағанда Кейт пен оның іші туралы.

Шындығында, сәбилі болу әрбір әйелді өзгертеді. Көп. Біз мұны теледидар мен журналдардан көргенімізден білеміз, өйткені супермодель аналардың шексіз шеруі бір аптада сәбиді дүниеге әкелуді және келесіде подиумда немесе қызыл кілемде жүруді жеңілдетеді.

Бесінші сәбиім дүниеге келгеннен кейін бірнеше күн өткен соң дәріханада кезекке тұрып, оның суретін көргенім есімде. Хайди Клум оның сәбиі менікінен бірнеше апта үлкен болғанына қарамастан, Victoria's Secret шоуына өз заттарын салады. Ол сексуалды іш киімде болды; Мен әлі де күйеуімнің фланельді пижама шалбары мен Pac-Man футболкасын киіп жүрдім. Мен бір апта бойы күнде болған сияқтымын. Мен жылағым келді.

Бірақ, кем дегенде, менің суретімді ешкім тартып алады деп уайымдаудың қажеті жоқ еді. Виктория Бекхэм төртінші жүктілігінің соңғы айларында жасырынып, папараццилерге ұнамсыз суреттер түсіруге мүмкіндік болмас үшін қарындаш юбкасына оралғанша сыртқа шығудан бас тартты. Жаздың тағы бір жаңа атақты анасы, Ким Кардашян, бір ай бұрын кішкентай баласы дүниеге келгеннен бері қысқа уақыт ішінде сыртта көрінбеді. Жүктілік кезінде салмағын арттырғаны үшін БАҚ оны іштен шығарып жібергеннен кейін оны кім кінәлай алады?

Бұл Миддлтонды соншалықты батыл етеді. Лесли Голдманның айтуынша, дене имиджінің сарапшысы және авторы Киіну бөлмесінің күнделіктері, Миддлтон босанғаннан кейінгі әйелдерге арналған штанганы қалыпты, сау деңгейде қалпына келтірді. Әйелдер босанғаннан кейін, олардың асқазандары, әдетте, жатырдың жиырылуымен, терінің қайтуымен, судың ағуымен және жүктіліктің арықтауы кезінде бірнеше аптаға созылады. Голдман былай деп қосты: «Бұл мен есіме түскен нәрестеден кейінгі бөртпені бүкіл әлем көретін әйгілі атақты типтегі алғашқы ана. Егер герцогиняға соққы беру дұрыс болса, онда бұл бізге қалғаны дұрыс!

Сондықтан жаңа аналар, Миддлтонның мысалына көңіл бөліңіз және өзіңізді жаңа ғана нәресте болмағандай етіп көрсетпеңіз. Сарапшылардың айтуынша, жатыр алты-сегіз апта ішінде қалыпты түрде «жаңғақ» мөлшеріне дейін қысқарады, қосымша жұмыс қажет емес, сондықтан көптеген дәрігерлер әйелдерге осы жаттығудан кейін жаттығулардың қалыпты режимін жалғастыруды күтеді. Дегенмен, Аманда Тресс, Fit жүктілік және ата-аналық блогының авторы және нәрестеден кейінгі денелерге маманданған жеке жаттықтырушы әрбір әйел мен жағдайдың бірегей екенін қосады. «Дәрігеріңізбен жүктіліктен кейін жаттығуды бастаудың нақты уақытын белгілеу үшін кеңес алыңыз».

Сіз қашан бастасаңыз да, ол жаяу жүру сияқты жеңіл әрекеттерден бастауға кеңес береді. "Әдетте не істейтініңізді қарастырыңыз. Содан кейін оны екіге бөліңіз", - дейді ол. Көбірек жаттығу жасамас бұрын, келесі күні өзіңізді қалай сезінетініңізге мұқият назар аударыңыз және лохияны бақылаңыз (туылғаннан кейін бірнеше аптаға созылуы мүмкін қанды ағу). Егер сіздің ағыныңыз ауыр болса, онда сіз тым көп нәрсені жасайсыз.

Және бәрінен бұрын өзіңе жұмсақ бол! Артық салмақтан арылу үшін сізге тоғыз ай қажет болды, және сіз оны қалпына келтіру үшін кемінде көп уақыт қажет. Сонымен қатар, енді сізде жөргекті қалай тез ауыстыру керектігі туралы алаңдатудың маңызды нәрселері бар, сондықтан сіз оларды жыртпайсыз. Голдман былай деп қосты: "Мен Кейттің асқазаны оның ойынан ең алыс жерде болған сияқты. Оның әдемі, дені сау сәбиі болды - ол осыған назар аударуға лайық".

үшін шолу