Автор: Robert Simon
Жасалған Күн: 19 Маусым 2021
Жаңарту Күні: 17 Қараша 2024
Anonim
Әлемдегі ең қауіпті және улы 10 жылан!
Вызшақ: Әлемдегі ең қауіпті және улы 10 жылан!

Мазмұны

Әр дене әдемі

Денелер әртүрлі пішінде және мөлшерде болады. Бұл әрқайсымызды ерекше ететін нәрсе.

«Орташа» немесе «типтік» дене жоқ екенін білу маңызды.

Біздің кейбіріміз қисық, ал кейбірімізде жамбастарымыз немесе иығымыз кеңірек - біз бәріміз сәл өзгешебіз.

Дегенмен, көпшілігіміз формамызды бірнеше кең санатқа бөле аламыз.

Мысалы, 2004 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес әйел денелерінің сипаттамалары үшбұрыш, тіктөртбұрыш, алмаз, сопақ және сағат шыны тәрізді пішіндерге негізделген категорияларда тарихи түрде сипатталған.

Ең көп таралған жалпы категорияларға мыналар жатады:


  • тіктөртбұрыш
  • үшбұрыш немесе «алмұрт»
  • төңкерілген үшбұрыш немесе «алма»
  • сағат шыны

Бұл сіз естуге болатын әртүрлі дене түрлерінің бірнешеуі ғана.

Сонымен дененің әртүрлі түрлері қандай?

Дененің түрлерін санаттау - бұл нақты ғылым емес екенін есте ұстаған жөн.

Көбінесе бір «түрдің» ішінде көптеген өзгерістер болады.

Сіз өзіңіздің жеке пішініңіздің сипаттамаларын төменде талқыланған дененің бірнеше түрлерінен білуге ​​болады:

Тіктөртбұрыш, тік немесе «банан»

Егер сіздің беліңіздегі өлшем сіздің жамбасыңыздың немесе бюстіңіздің өлшемімен бірдей болса, ал иығыңыз бен жамбасыңыздың ені бірдей болса, онда сізде «банан» немесе тіктөртбұрыш түріндегі дене бар.

Бәлкім, стилисттер сізді иықтан тыс шыңдарға, түтікше көйлектер мен белді белге бағыттайтын шығар.


Үшбұрыш немесе «алмұрт»

Бұл пішінмен иықтарыңыз бен бюсттеріңіз жамбасқа қарағанда тар болады.

Мүмкін сізде жұқа қолдарыңыз бен беліңіз бар. Сіздің беліңіз ең алдымен беліңізге қарай сырғып кетуі мүмкін.

Стилисттер көбінесе белден көрінетін киімдерді ұсынады.

Қасық

Қасықтың түрі үшбұрышқа немесе «алмұртқа» ұқсас.

Сіздің жамбасыңыз сіздің бюстіңіздің немесе денеңіздің басқа бөліктерінен үлкенірек және «сөреге» ұқсас келбетке ие болуы мүмкін.

Сізде анықталған бел болуы мүмкін. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің қолыңызда және жоғарғы саныңызда біраз салмақ көтере аласыз.

Сізге классикалық «балалар қуыршақтары» кесілген көйлектерді немесе империя белділігіндегі басқа заттарды іздеңіз дейді.

Сағат сынығы

Егер сіздің жамбастарыңыз бен бюстің өлшемдері бірдей болса және сізде анықталған бел болса, ол екеуінен де тар болады, сізде сағат шыны формасы болады.


Сіздің аяғыңыз бен жоғарғы денеңіз пропорционалды деп саналады.

Сіздің иығыңыз сәл дөңгеленген болуы мүмкін, және сізде дөңгелек бөкселер болуы мүмкін.

Формаға сәйкестендірілген немесе бейімделген киімдер әдетте дененің осы түрін ескере отырып жасалынған.

Жоғары сағаттық шыны

Үстіңгі стиль ретінде сізде жалпы сағат стилі бар, бірақ сіздің бюстің өлшемдері сіздің жамбасыңыздан сәл үлкенірек.

Аяқталған немесе сәл жалтыраған шалбар, мысалы, толық немесе A-сызықты юбкалар мен арнайы курткалар сияқты сізге сәйкес келеді.

Төменгі сағат стақаны

Төменгі сағат стилі ретінде сізде жалпы сағат стилінің формасы болады, бірақ сіздің жамбас өлшеміңіз сіздің бюстіңізге қарағанда сәл үлкенірек.

Стилисттер сізді пішінге сәйкес келетін трикотаждар мен көйлектерге бағыттайтын шығар.

Төңкерілген үшбұрыш немесе «алма

Егер сіздің бюст денеңіздің басқа бөліктерінен үлкен болса, жамбастарыңыз тар, ал сіздің ортаңғы бөлігіңіз толығырақ болса, сізде әдетте дөңгелек немесе сопақша дене деп аталатын нәрсе бар.

Стилисттер, әдетте, дене пішіні бар адамдарды жоғарғы жағында немесе тік бөлшектері бар шыңдарға бағыттайды.

Алмаз

Егер сізде иықтан кеңірек жамбастар болса, тар бюст және кеңірек бел сызығы болса, онда гауһар пішінді гауһар формасы бар.

Бұл түрмен сіз жоғарғы аяғыңызда аздап салмақ көтере аласыз. Сізде жұқа қолдарыңыз болуы мүмкін.

Дененің бұл түріне иықтан тыс немесе қайықтан жасалған мойын шыңдары ұсынылады.

Атлетикалық

Егер сіздің денеңіз бұлшықет болса, бірақ қисық болмаса, онда сізде спорттық дене түрі болуы мүмкін.

Иық пен жамбас өлшемдері бірдей.

Сіздің иығыңыз бен жамбасыңыздан беліңіз тар, бірақ ол анықталмаған және жоғары және төмен түзу көрінеді.

Стилисттер көбінесе нокто, степсіз және рэпербектегі стильдерге нұсқайды.

Жеміс метафораларында не бар?

Жемістерді дене түрлерін сипаттау үшін кейбіреулер бұрыннан көрнекі стенография ретінде қарастырған; форманы азырақ техникалық немесе ғылыми түрде сипаттау тәсілі.

Мысалы, «алмұрт формасын» «гиноидке» қарағанда елестету әлдеқайда оңай, бірақ екеуі де бірдей мағына береді.

Көптеген адамдар бұл жемісті метафораларды ұнатпайды.

Көптеген адамдар бұл терминдерді пайдалану адамның денесін басқалар бағалау үшін объектке айналдыру арқылы объективтендіруге ықпал етеді деп санайды.

Бұл «идеалды» немесе «ең қалаулы» дене түрі бар деген жалған ойды жүзеге асыруға көмектеседі.

Объективтендіру теориясын зерттеу барысында зерттеушілер Барбара Фредриксон мен Томи-Анн Робертс:

«Өзіне деген мұндай көзқарас денені әдеттегідей бақылауға алып келуі мүмкін, бұл өз кезегінде әйелдердің ұят пен мазасыздық жағдайларын арттырады, мотивациялық жағдайлардың шыңдарын азайтады және дене мүшелерінің ішкі жағдайын білмейді.

Мұндай тәжірибенің жинақталуы әйелдерге шамадан тыс әсер ететін психикалық денсаулықты сақтауға көмектеседі: біржақты депрессия, жыныстық дисфункция және тамақтанудың бұзылуы. »

Бұл, әсіресе, журналдар мен басқа ақпарат құралдары кейбір дене мүшелері бар адамдарды өздерінің айырмашылықтары үшін атап өтпестен, денелерін жасыруға немесе «түзетуге» итермелегенде дұрыс.

Егер сіз жемісті салыстыруды ұнатпасаңыз, жалғыз екеніңізді біліңіз.

Сіздің денеңізді қалай сипаттайтындығыңыз сізге және сізге ғана байланысты. Сізге оны ешкім жапсыра алмайды.

Өлшеулерді қалай жүргізу керек

Мүмкін сіз өзіңіздің дене түріңізді осы санаттар тізімінде бірден таныған шығарсыз, мүмкін сіз білмеген шығарсыз.

Егер сізге кішкене көмек керек болса, сіз әрқашан өлшемдеріңізді алып, сол цифрларды басшылыққа алу үшін қолдана аласыз.

Сіздің өлшеуіңіз, сонымен қатар, «түріне» қарамастан, жалпы киімдерді сатып алу үшін пайдалы болуы мүмкін.

Өлшеулерді дәл қалай алу керек:

Иық

Бұл үшін сізге көмек керек болады. Бір досыңызды немесе сенетін біреуді бір иықтың шетінен екінші шетіне дейін өлшеңіз.

Бюст

Таспалы өлшемнің бір ұшын бюстің толық бөлігіне қойыңыз, содан кейін оны өзіңізге ораңыз. Қолдарыңыздың астында және иық пышақтарының айналасында болуды ұмытпаңыз.

Бел

Табиғи белдік сызығыңызды - бел аймағыңыздың үстіңгі жағында, бірақ сіздің қабырғаның астындағы аймақты белбеу сияқты өлшеу таспасымен дөңгелектеңіз.

Егер сіз дұрыс жерді өлшейтіндігіңізді тексерудің оңай әдісін қаласаңыз, бүйірге сәл бүгіңіз. Мүмкін сіз кішкентай қыртыстарды көресіз - бұл сіздің табиғи талияңыз.

Жамбас

Өлшеу таспасының бір ұшын жамбасыңыздың алдыңғы жағына қойыңыз, содан кейін өлшеу таспасын өзіңізге ораңыз. Бөкселеріңіздің үлкен бөлігінен өтетініңізге көз жеткізіңіз.

Сіздің дене пішініңізге қандай факторлар әсер етеді?

Сіздің дене түріңіздің кейбір элементтері сүйек құрылымына байланысты анықталады.

Мысалы, кейбір адамдарда омыртқасында қисық, бөкселі және қисықтық болады.

Басқаларында кеңірек жамбастар, қысқа аяқтар немесе ұзын бұралулар болуы мүмкін.

Қаншалықты биік немесе қысқа болсаңыз, денеңіздің жалпы күйіне де әсер етеді.

Ересек болған кезде сүйектеріңіздің құрылымы мен пропорциялары едәуір дәрежеде қалыптасады - тіпті салмақ алу немесе жоғалту кезінде өлшемдеріңіз өзгерсе де.

Генетика да рөл атқарады. Сіздің гендеріңіз ағзаңыздың майдың қалай жиналып, сақталатынын анықтайды.

Көптеген жағдайларда дене майлары біркелкі бөлінбейді.

Кейбіреулер әдетте майды ортаңғы бөлігінде сақтайды, ал басқалары алдымен жамбастарына, аяқтарына немесе қолдарына салмақ түсіруі мүмкін.

Гормондар сіздің дене пішініңізге де әсер етуі мүмкін.

Мысалы, стресс сіздің денеңізге кортизол гормонын шығаруға себеп болады. Зерттеулер стресстен туындаған кортизолды сіздің ортаңғы бөлігіңіздегі өмірлік маңызды мүшелеріңіздің айналасында байланыстыруы мүмкін деп болжайды.

Жыныстық органдар шығаратын эстроген мен прогестерон денеңіздің майды қалай сақтауына әсер етуі мүмкін. Мысалы, эстроген денеңізді төменгі іште май жинауға әкелуі мүмкін.

Уақыт өте келе сіздің пішініңіз өзгере ала ма?

Қартаю - уақыт өте келе сіздің пішініңізге және мөлшеріңізге әсер ететін негізгі факторлардың бірі.

Ересектерде дене майының мөлшері көбірек болады. Екі фактор ықпал етеді: метаболизмнің бәсеңдеуі және бұлшықет тінінің біртіндеп жоғалуы.

Қартаю сонымен қатар қозғалғыштығына әсер етуі мүмкін, нәтижесінде отырықшы өмір салты қалыптасады. Бұл салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін.

Қартаю сіздің бойыңызға да әсер етуі мүмкін. Көптеген адамдар 30 жастан кейін біртіндеп қысқаратынын біледі. Бұл сіздің денеңіздің жалпы көрінісіне әсер етуі мүмкін.

2016 жылғы шолуға сәйкес, менопауза сіздің денеңіздің пішінін және майдың таралуын іштегі салмаққа қайта бөлу арқылы өзгертуі мүмкін.

Басқаша айтқанда, бұл гормоналды ауысу сізді «алмұрттан» «алма» пішініне өзгертуіңізге әкелуі мүмкін.

Егер сіз салмақ жинасаңыз немесе жоғалтсаңыз, сіздің дене пішіні өзгеруі мүмкін, бірақ бұл өзгерістер шамалы болады.

Сіздің ағзаңыздың майды қалай сақтайтындығы және сүйек құрылымы өзгеріссіз қалады.

Егер пішінді өзгерткіңіз келсе ше?

Егер сіз өзіңіз туралы белгілі бір нәрсені өзгерткіңіз келсе - үшін сен және, өйткені сен қаласаңыз - жаттығу өзгерте алады.

Тұрақты жаттығулар бұлшықет массасын қалыптастыруға көмектеседі және денеңізге анықтама береді.

Бұл сізге белгілі бір ерекшеліктерді атап көрсетуге немесе жалпы пішінді өзгертуге көмектеседі.

Мысалы, сіз үнемі жаттығулар жасай отырып, қолыңызға көбірек бұлшық ет анықтамасын бере аласыз.

Дегенмен, сіздің пішініңізді анықтайтын көптеген нәрсе сүйек құрылымына, генетикаға және жалпы құрылымға байланысты тасқа салынатынын есте ұстаған жөн.

Ұзын бойлыққа бара алмайтын сияқты, денеңізге майды қайда сақтауға болатындығын айта алмайсыз.

Зерттеулер сонымен қатар генетикалық факторлар сіздің демалуыңызға әсер етуі мүмкін.

Бұл сіздің қаншалықты жылдам салмағыңыз немесе салмағыңызға әсер етуі мүмкін, тіпті егер сіз қанша жаттығу жасасаңыз да өзгересіз.

Төменгі жол

Қандай дене пішіні болмасын, есіңізде болсын: сіз әдемісіз.

Кейбіреулер сізге айтуға тырысатынына қарамастан, «идеалды» дене пішіні деген ұғым жоқ.

Ең бастысы, сіз бақытты және сау екенсіз.

Егер сіздің денеңізге қатысты қандай-да бір мәселелер туындаса, соның ішінде оның сезімі немесе қозғалу тәсілі туралы - дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз.

Олар сіздің кез келген сұрақтарыңызға жауап бере алады және келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.

Симон Скаллли - денсаулық пен ғылым туралы барлық нәрсені жазуды жақсы көретін жазушы. Онда Симононы табыңыз веб-сайт, Facebook, және Twitter.

Жаңа Мақалалар

Бет маскасын қолданудың ең жақсы уақыты қашан?

Бет маскасын қолданудың ең жақсы уақыты қашан?

Егер сіз душ қабылдағанға дейін немесе одан кейін масканы қолданған дұрыс деп ойласаңыз, Интернетте бір-біріне қайшы келетін ақпаратты көрген боларсыз. Бұл жауаптың кілті сіз қолданатын маска түріне ж...
Темекіде және басқа темекі өнімдерінде никотин қанша тұрады?

Темекіде және басқа темекі өнімдерінде никотин қанша тұрады?

Никотин - бұл стимулятор, ол барлық темекі өнімдерінде, сондай-ақ электронды темекіде де бар. Оның миыңызға тигізетін әсері белгілі, ол темекі шегуді немесе ванна жасауды тәуелді етеді. Бұл мақалада н...