5 Яроув шайының пайдасы мен пайдасы

Мазмұны

• 1. Жараның сауығуын жақсартады
• 2. Ас қорыту мәселелерін жеңілдетуі мүмкін
• 3. Депрессия мен мазасыздық белгілерін азайтуға көмектеседі
• 4. Мидың денсаулығына әсер етуі мүмкін
• 5. Қабынумен күресуге болады
• Сақтық шаралары және ықтимал алаңдаушылықтар
• Оны диетаңызға қалай қосуға болады
• Төменгі жол

Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Бұл қалай жұмыс істейді.

Yarrow шайы танымал дәрілік шөптен дайындалады (1).

Yarrow (Achillea millefolium) мыңдаған жылдар бойына денсаулыққа пайдасы үшін қолданылған. Шын мәнінде, оның тегі атауы, Ахиллеягрек мифологиясындағы Ахиллес жауынгеріне сілтеме жасайды, өйткені ол өзінің сарбаздарының жараларын емдеуде қылшықты қолданған (1).

140 түрлі түрлері бар Ахиллея, олардың топтастырылған гүлдерімен және түкті, хош иісті жапырақтарымен ерекшеленеді (1, 2).

Зерттеулер бұл өсімдіктің шөп шайы, сығындысы немесе эфир майы сияқты әртүрлі артықшылықтарға ие болатындығын көрсетеді.

Міне, жартылай шайдың пайда болуының 5 пайдасы мен қолданылуы.

1. Жараның сауығуын жақсартады

Ежелгі Грецияның заманынан бастап жаралар жараларды емдеу үшін палиталар мен жақпаларда қолданылған.

Жануарлардың бір зерттеуінде жара жапырағы сығындыларының қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар екені анықталды, олардың екеуі де жараларды емдеуге көмектеседі (3, 4).

Сондай-ақ, бұл зерттеу кезінде жусан жапырағы сығындысы дәнекер тінін қалпына келтіруге және денеңіздің жарақаттанудан шығуына көмектесетін жасушалар болып табылатын фибробласттардың көбеюі мүмкін екенін атап өтті (4, 5).

Сонымен бірге, 140 әйелдің 2 апталық зерттеуі осы шөптен және Сент-Джон сығындысынан жасалған жақпа босану кезінде жасалатын қынап қабырғасына хирургиялық жолмен жасалатын эпизитомия учаскелерін емдеуге көмектескенін көрсетті (6).

Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, қайнатпа шайының әсері бар-жоғы белгісіз. Осылайша, көп зерттеулер қажет.

Зерттеулерге сәйкес, жусан жапырағы сығындысы мен жақпа жараның сауығуын арттырады. Сонымен қатар, жартылай шайдың өзінде қосымша зерттеулер қажет.

2. Ас қорыту мәселелерін жеңілдетуі мүмкін

Yarrow ұзақ уақыттан бері асқазан аурулары, асқазанның ауыруы, диарея, ентігу және іш қату сияқты асқазан ауруларын емдеу үшін қолданылады.

Шын мәнінде, бұл шөптің құрамында бірнеше флавоноидтар мен алкалоидтар бар, олар асқазанның шағымдарын жеңілдететін белгілі өсімдіктердің қосылыстары (7, 8, 9).

Егеуқұйрықтарды зерттеу барысында асқазан қышқылының зақымдануынан қорғалған тоник сығындысы бар және жараларға қарсы қасиеттері бар (10).

Жануарлардың тағы бір зерттеуі, жусан шайындағы флавоноидты антиоксиданттар ас қорыту спазмаларымен, қабынумен және басқа IBS белгілерімен күресуі мүмкін екендігі анықталды (11).

Сонымен қатар, көп зерттеу қажет.

Жануарлардың зерттеулері көрсеткендей, жусан шайы бірнеше ас қорытуға пайда әкелуі мүмкін, мысалы, жаралармен және IBS белгілерімен күресу.

3. Депрессия мен мазасыздық белгілерін азайтуға көмектеседі

Жұпар шайындағы флавоноидтар мен алкалоидтар депрессия мен мазасыздық белгілерін жеңілдетуі мүмкін (7, 12, 13).

Зерттеулер көрсеткендей, өсімдік негізіндегі алкалоидтар, жіңішке шай сияқты, созылмалы стресс кезінде жоғары гормон гормонын (12, 14) төмендетеді.

Бір зерттеу нәтижесі егеуқұйрықтарға ауызша енгізілген жусан эфир майлары алаңдаушылықты азайтып, күнделікті ақыл-ой мен физикалық белсенділікті арттыратындығын көрсетті (15).

Алайда, бұл нәтижелер алдын-ала болып табылады және адамдардағы мазасыздыққа міндетті түрде сәйкес келмейді. Сонымен қатар, эфир майларын ішпеу керек.

Осылайша, адамның жусан шайы туралы зерттеулері қажет.

Жарғақ шайында депрессия мен мазасыздық белгілерін жеңілдететін флавоноидтар мен алкалоидтар бар. Сонымен бірге, адамгершілік қажет.

4. Мидың денсаулығына әсер етуі мүмкін

Яроу мидың белгілі бір бұзылуларына, мысалы, склерозға, Альцгеймерге, Паркинсонға және энцефаломиелитке - вирустық инфекциядан туындаған ми мен жұлынның қабынуына көмектеседі (16, 17).

Жақында жүргізілген жануарлардың зерттеуі жіптің сығындысы энцефаломиелиттің ауырлығын, сонымен қатар мидың қабынуы мен жұлын мен мидың зақымдануын төмендететінін көрсетті (18).

Сонымен қатар, егеуқұйрықтың зерттеуі жусанның антиоксиданттарының құрысуға қарсы әсері бар екенін, бұл шөпті эпилепсиямен ауыратын адамдар үшін перспективалы ем болатынын анықтады (19).

Қосымша егеуқұйрықтар бұл өсімдік Альцгеймер және Паркинсон ауруының, мысалы, жадтың жоғалуы, дене қимылының және бұлшықет тонусының бұзылуының алдын алуы мүмкін екенін көрсетеді (16, 20, 21, 22).

Алайда, бұл зерттеулер алдын-ала және жануарлармен ғана шектелген.

Зерттеу көрсеткендей, жусан мидың белгілі бір бұзылыстарының белгілерін, мысалы эпилепсия, склероз, Альцгеймер және Паркинсон сияқты ауруларды төмендетуі мүмкін.

5. Қабынумен күресуге болады

Қабыну - бұл табиғи жауап, ал созылмалы қабыну жасушаларға, тіндерге және органдардың зақымдалуына әкелуі мүмкін (23).

Жаррова терінің инфекциясын, терінің қартаю белгілерін және алкогольсіз майлы бауыр ауруын емдеуге көмектесетін тері мен бауырдың қабынуын азайтуы мүмкін (24, 25).

Сынақ түтігінің зерттеуі жидек сығындысы қабынуды азайтып қана қоймай, сонымен қатар терінің ылғалдылығын арттырғанын анықтады (26).

Басқа пробиркалар зерттеулерінде бұл сығынды бауырдың қабынуын, сонымен қатар қызуды төмендететіні анықталды (27, 28).

Бұл нәтижелер болашағы зор болғанымен, адамның зерттеулері қажет.

Жіңішке шай бауыр мен терінің қабынуын азайтуы мүмкін, бірақ қазіргі уақытта зерттеулер шектеулі.

Сақтық шаралары және ықтимал алаңдаушылықтар

Жарма көптеген адамдар үшін қауіпсіз болса да, кейбір адамдар сақ болу керек.

Жүкті немесе емшек сүтімен қоректенетін әйелдер ішек ішпеуі керек, себебі бұл түсік түсіруге әкеліп соғуы мүмкін және етеккір цикліне әсер етеді (29, 30).

Сонымен қатар, қан кету бұзылыстары бар немесе қанды жұқа қабылдайтын адамдар жіңішке тамырдан аулақ болу керек, өйткені бұл қан кету қаупін арттыруы мүмкін (31).

Дәл осы ескертуде, бұл шөпті қан кету қаупі жоғары болғандықтан, операциядан 2 апта бұрын және кейін ішуге болмайды.

Оның үстіне, жидек рагвидке және басқа да өсімдіктерге аллергиясы бар адамдарда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.

Yarrow көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Алайда, егер сізде қан кету бұзылған болса немесе жүкті болсаңыз, емшек емізетін болсаңыз, операция жасасаңыз немесе рагвидке аллергия болса, сіз одан аулақ болуыңыз керек.

Оны диетаңызға қалай қосуға болады

Yarrow ұнтақ, жақпа, тұнбалар, сығындылар мен кептірілген жапырақтары мен гүлдерін қоса бірнеше формада болады.

Жапырақтары мен гүлдерін шайға 5-10 минут қайнаған суға 1-2 шай қасық (5-10 грамм) құйып жасауға болады. Сіз кептірілген шөпті, сондай-ақ алдын-ала дайындалған шай пакеттерін әртүрлі медициналық дүкендерден немесе Интернеттен сатып ала аласыз.

Сондай-ақ, жусан ұнтағын тегістеуге, су мен шырынға қосуға болады - және оның эфир майларын ванналарда, лосьондарда немесе диффузорларда қолдануға болады.

Жарма шайына немесе басқа өнімдерге арналған дәрілік заттарды тағайындау үшін жеткілікті дәлелдер жоқ екенін есте сақтаңыз. Бұл шөпті қолданар алдында сіз әрқашан өнімнің белгілеріне жүгініп, дәрігермен кеңесуіңіз керек.

Сіз кептірілген құмыраны немесе алдын-ала жасалған шай пакеттерін интернеттен немесе түрлі денсаулық сақтау дүкендерінен сатып ала аласыз. Бұл шөп басқа формаларда да кездеседі, мысалы тұнбалар, жақпа, сығындылар және ұнтақтар.

Төменгі жол

Ярроу ежелгі дәуірден бері дәрілік тұрғыда қолданылады, оның ішінде шөп шайы ретінде.

Зерттеулер көрсеткендей, оның өсімдік қосылыстары жараларды емдеуге, ас қорыту мәселелеріне, ми ауруларына және басқа да жағдайларға әсер етуі мүмкін. Алайда адамдарға одан әрі зерттеу қажет.

Егер сіз жусан шайын ішуге қызығушылық танытсаңыз, оның сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігерден кеңес алыңыз.