Автор: Carl Weaver
Жасалған Күн: 22 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 1 Сәуір 2025
Anonim
Сүйек жарақаттары
Вызшақ: Сүйек жарақаттары

Сүйек жарақаты - бұл омыртқаның төменгі ұшындағы ұсақ сүйектің зақымдануы.

Құйрық сүйегінің нақты сынықтары (кокси) жиі емес. Әдетте құйрық сүйектерінің жарақаттары сүйектің көгеруіне немесе байламдардың тартылуына байланысты.

Артқа қатты жерге, мысалы, тайғақ еденге немесе мұзға құлау - бұл жарақаттың ең көп тараған себебі.

Симптомдарға мыналар жатады:

  • Омыртқаның төменгі бөлігіндегі көгерулер
  • Отырғанда немесе артқы сүйекке қысым жасағанда ауырсыну

Омыртқаның зақымдалуына күмәнданбаған кезде бүйрек сүйектерінің жарақаты үшін:

  • Үрлемелі резеңке сақинада немесе жастықшаларда отыру арқылы артқы сүйекке қысым түсіріңіз.
  • Ауырсыну үшін ацетаминофен қабылдаңыз.
  • Іш қатудан аулақ болу үшін нәжісті жұмсартқыш алыңыз.

Егер сіз мойынның немесе омыртқаның жарақатына күмәндансаңыз, адамды қозғалтуға БОЛМАҢЫЗ.

Жұлынның зақымдалуы мүмкін деп ойласаңыз, адамды қозғалтуға тырыспаңыз.

Шұғыл медициналық көмекке қоңырау шалыңыз, егер:

  • Жұлынның зақымдануы күдікті
  • Адам қозғала алмайды
  • Ауырсыну қатты

Сүйек жарақаттарының алдын алу кілттеріне мыналар жатады:


  • Бассейн айналасында сияқты тайғақ беттерде ЖҮРМЕҢІЗ.
  • Жақсы протекторлы немесе сырғанауға төзімді табаны бар аяқ киім киіңіз, әсіресе қарда немесе мұзда.

Коксикс жарақаты

  • Құйрық сүйегі (кокси)

Bond MC, Авраам МК. Жамбастың жарақаты. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, редакциялары. Розеннің шұғыл медицинасы: тұжырымдамалар және клиникалық практика. 9-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2018: 48-тарау.

Вора А, Чан С.Коксидиния. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, редакциялары. Физикалық медицина мен реабилитацияның негіздері: тірек-қимыл аппаратының бұзылуы, ауырсыну және қалпына келтіру. 4-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2019: 99-тарау.

Ұсынылған

Арықтау бойынша кеңестер мен жаттығулар бойынша кеңестер: бақылауды алыңыз

Арықтау бойынша кеңестер мен жаттығулар бойынша кеңестер: бақылауды алыңыз

Сіз күніне тоғыз порция жемістер мен көкөністерді алуыңыз керек. А, С және Е дәрумендерімен, фитохимиялық заттармен, минералдармен, көмірсулармен және талшықтармен толтырылған өнім сау, толтырғыш және...
Қан айдау үшін ең жақсы жаттығу қадамдары

Қан айдау үшін ең жақсы жаттығу қадамдары

Жаттығу қадамдарын 70-80-ші жылдардағы Джейн Фонда VH таспаларының аэробты жаттығуларымен байланыстыра аласыз (тек Google оны, Gen Zer ), мұны тыңдаңыз. Аэробты қадамдық платформалар - бұл үйдегі терл...