Теріні өзін-өзі тексеру

Терінің өзін-өзі тексеруі теріңізді кез-келген өсінділерге немесе терінің өзгеруіне тексеруді қамтиды. Терінің өзін-өзі тексеруі көптеген терінің проблемаларын ерте табуға көмектеседі. Терінің қатерлі ісігін ерте табу сізге емделуге жақсы мүмкіндік береді.

Теріңізді үнемі тексеру кез-келген ерекше өзгерістерді байқауға көмектеседі. Теріңізді қаншалықты жиі тексеруге болатыны туралы дәрігердің ұсынымдарын орындаңыз.

Бұл кеңестер пайдалы болуы мүмкін:

• Емтихан тапсырудың ең оңай уақыты сіз жуынғаннан немесе душ қабылдағаннан кейін болуы мүмкін.
• Егер сіз әйел болсаңыз және кеудеге өзін-өзі тексеруді үнемі жасасаңыз, бұл теріңізді тексеруге де ыңғайлы уақыт.
• Мүмкіндігінше, жарықты шамдары бар бөлмеде толық ұзындықтағы айна қолданыңыз, сонда сіздің бүкіл денеңіз көрініп тұрады.

Өзін-өзі тексеру кезінде мыналарды іздеңіз:

Терінің жаңа белгілері:

• Соққылар
• Моль
• Дақтар
• Түстің өзгеруі

Өзгерген меңдер:

• Өлшемі
• Текстура
• Түс
• Пішін

Сондай-ақ, «ұсқынсыз үйрек» меңдерді іздеңіз. Бұл жақын маңдағы меңдерден өзгеше көрінетін және сезілетін меңдер.

Мольдер:

• Біркелкі емес шеттер
• Түстердегі немесе асимметриялық түстердегі айырмашылықтар
• Жұп жақтардың болмауы (бір жағынан екінші жағына басқаша көрінуі)

Сондай-ақ іздеңіз:

• Қан кете беретін немесе жазылмайтын моль немесе жаралар
• Кез-келген мең немесе өсінді, олардың айналасындағы басқа тері өсінділерінен айтарлықтай ерекшеленеді

Теріге арналған емтихан тапсыру үшін:

• Айнамен бүкіл денеңізге, алдыңғы және артқы жағына мұқият қараңыз.
• Екі қолыңыздың астынан және екі жағынан тексеріңіз. Көру қиын болатын жоғарғы қолдың артқы жағына көз жеткізіңіз.
• Қолыңызды шынтағыңызбен бүгіңіз де, білегіңіздің екі жағына қараңыз.
• Шыңдар мен алақандарға қараңыз.
• Екі аяғының алдыңғы және артқы жағына қараңыз.
• Бөкселеріңізге және бөкселеріңіздің арасына қараңыз.
• Сіздің жыныс аймағыңызды тексеріңіз.
• Бетіңізге, мойныңызға, мойныңыздың артына және бас терісіне қараңыз. Бас терісінің аймақтарын көру үшін тарақпен бірге қол айнасын да, толық ұзындықты да пайдаланыңыз.
• Аяғыңызға, оның ішінде табандарға және саусақтарыңыздың аралықтарына қараңыз.
• Сенетін адамыңыз қиын көрінетін жерлерді тексеруге көмектесіңіз.

Провайдерге дереу айтыңыз, егер:

• Сіздің теріңізде жаңа немесе ерекше жаралар мен дақтар бар
• Мылжың немесе тері жарасы пішіні, мөлшері, түсі немесе құрылымында өзгереді
• Ұсқынсыз үйректің меңін анықтаңыз
• Сізде емделмейтін жара бар

Тері рагы - өзін-өзі тексеру; Меланома - өзін-өзі тексеру; Базальды жасушалық қатерлі ісік - өзін-өзі тексеру; Қабыршақты жасуша - өзін-өзі тексеру; Тері меңі - өзін-өзі тексеру

Американдық дерматология академиясының веб-сайты. Терінің қатерлі ісігін анықтаңыз: терінің өзін-өзі тексеруін қалай өткізуге болады. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. 17 желтоқсан, 2019 қол жеткізді.

Ұлттық онкологиялық институттың сайты. Тері қатерлі ісігінің скринингі (PDQ) - денсаулыққа арналған нұсқа. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Жаңартылған 11 наурыз 2020 ж. 24 наурызда қол жеткізілді.

АҚШ-тың алдын-алу қызметтерінің жедел тобы, Биббинс-Доминго К, Гроссман ДС, Гроссман ДС және т.б. Тері қатерлі ісігінің скринингі: АҚШ-тың профилактикалық қызметтерінің арнайы тобының ұсынысы. Джама. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Моль
• Тері рагы
• Тері жағдайлары