Хип ауруы

Хип ауруы жамбас буынында немесе айналасында кез-келген ауырсынуды қамтиды. Сіз тікелей жамбас аймағында жамбастың ауырсынуын сезінбеуіңіз мүмкін. Сіз оны шап аймағында немесе саныңызда немесе тізеңізде ауырсынуыңыз мүмкін.

Хип ауруы сіздің жамбас сүйектеріңіздегі немесе шеміршектеріңіздегі проблемалардан туындауы мүмкін, соның ішінде:

• Жамбастың сынуы - кенеттен және жедел жамбастың ауырсынуын тудыруы мүмкін. Бұл жарақаттар ауыр болуы мүмкін және үлкен проблемаларға әкелуі мүмкін.
• Жамбастың сынуы - адамдар қартайған сайын жиі кездеседі, себебі құлап кету ықтималдығы жоғарылайды және сіздің сүйектеріңіз әлсірейді.
• Сүйектерде немесе буындарда инфекция.
• Жамбастың остеонекрозы (сүйектің қанмен қамтамасыз етілуінен болатын некроз).
• Артрит - көбінесе жамбастың немесе шаптың алдыңғы бөлігінде сезіледі.
• Жамбастың зертханалық жыртылуы.
• Феморальды ацетабулалық импединг - жамбастың артриті болып табылатын жамбастың айналасындағы дұрыс емес өсу. Бұл қозғалыспен және жаттығулармен ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Хип немесе оның айналасындағы ауырсыну келесі мәселелерден туындауы мүмкін:

• Бурсит - орындықтан тұру, жүру, баспалдақпен көтерілу және көлік жүргізу кезінде ауырсыну
• Жұлынның созылуы
• Илиотибиалды жолақ синдромы
• Жамбастың бүгілуі
• Хип импингмент синдромы
• Шап штаммы
• Жұлын синдромы

Сіз жамбаста сезінген ауырсыну жамбастың өзінде емес, сіздің артыңызда проблеманы көрсетуі мүмкін.

Жамбастың ауырсынуын азайтуға болатын әрекеттерге мыналар жатады:

• Ауырсынуды күшейтетін әрекеттерден аулақ болуға тырысыңыз.
• Рұқсат етілмеген дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз, мысалы, ибупрофен немесе ацетаминофен.
• Денеңіздің ауырсынбайтын жағында ұйықтаңыз. Аяғыңыздың арасына жастық қойыңыз.
• Егер сізде артық салмақ болса, арықтаңыз. Сіздің медициналық көмекшіңізден көмек сұраңыз.
• Ұзақ уақыт тұрмауға тырысыңыз. Егер сіз тұруыңыз керек болса, оны жұмсақ, жұмсақ бетке жасаңыз. Әр аяққа бірдей салмақпен тұрыңыз.
• Жұмсақ және ыңғайлы жалпақ аяқ киім киіңіз.

Шамадан тыс немесе физикалық белсенділікке байланысты жамбастың ауырсынуын болдырмауға болатын нәрселер:

• Жаттығу жасамас бұрын әрқашан жылытыңыз, содан кейін салқындатыңыз. Квадрицепс пен сіңірді созыңыз.
• Тікелей төбеден жүгіруден аулақ болыңыз. Оның орнына жүріңіз.
• Жүгірудің немесе велосипедтің орнына жүзу.
• Жол сияқты тегіс, жұмсақ бетте жүгіріңіз. Цементпен жұмыс жасаудан аулақ болыңыз.
• Егер сізде жалпақ табан болса, аяқ киімнің арнайы кірістірулерін және арка тіректерін көріңіз (ортопедия).
• Жүгіруге арналған аяқ киімнің жақсы жасалғандығына, жақсы киінгендігіне және жастықтары жақсы екеніне көз жеткізіңіз.
• Сіз жасайтын жаттығулардың мөлшерін азайтыңыз.

Егер сізде артрит бар немесе жамбасыңыз жарақаттанды деп ойласаңыз, жамбасыңызға жаттығу жасамас бұрын провайдеріңізге барыңыз.

Ауруханаға барыңыз немесе шұғыл көмекке жүгініңіз, егер:

• Сіздің жамбастың ауыруы өткір және ауыр құлаудан немесе басқа жарақаттан туындаған.
• Сіздің аяғыңыз деформацияланған, қатты көгерген немесе қан кетеді.
• Сіз жамбасыңызды көтере алмайсыз немесе аяғыңызға салмақ түсіре алмайсыз.

Провайдерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Үйде 1 апта емделгеннен кейін жамбасыңыз әлі ауырады.
• Сізде температура немесе бөртпе бар.
• Сізде кенеттен жамбас ауруы, сонымен қатар орақ жасушалы анемия немесе ұзақ уақыт стероидты қолдану бар.
• Сізде екі жамбаста және басқа буындарда ауырсыну бар.
• Сіз ақсап бастайсыз, баспалдақпен және жүру кезінде қиындықтар туындайды.

Сіздің провайдер физикалық емтиханды сіздің жамбасыңызға, жамбасыңызға, арқаңызға және жүру жолыңызға мұқият назар аударады. Ақаулықтың себебін анықтауға көмектесу үшін провайдер келесі сұрақтарды қояды:

• Сіз қай жерде ауырсынуды сезесіз
• Ауырсыну қашан және қалай басталды
• Ауырсынуды күшейтетін нәрселер
• Сіз ауруды жеңілдету үшін не істедіңіз
• Сіздің жүру және салмақты көтеру қабілетіңіз
• Сізде басқа медициналық проблемалар
• Сіз қабылдайтын дәрі-дәрмектер

Сізге жамбастың рентгенографиясы немесе МРТ сканері қажет болуы мүмкін.

Сіздің провайдеріңіз сізге рецептсіз дәрі-дәрмектің жоғарырақ мөлшерін қабылдауды айтуы мүмкін. Сізге рецепт бойынша қабынуға қарсы дәрі қажет болуы мүмкін.

Ауырсыну - жамбас

• Жамбастың сынуы - разряд
• Хип немесе тізені ауыстыру - дәрігерден не сұрау керек
• Хип немесе тізені ауыстыру - бұрын - дәрігерден не сұрау керек
• Жамбасты ауыстыру - разряд

• Жамбастың сынуы
• Жамбастағы артрит

Chen AW, Domb BG. Жамбас диагностикасы және шешім қабылдау. In: Миллер MD, Томпсон SR, редакция. DeLee, Drez, & Miller's ортопедиялық спорттық медицинасы. 5-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2020: 77 тарау.

Гайтон Дж. Жас ересек адамның жамбас ауруы және жамбас сақталуы. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, редакциялары. Кэмпбеллдің оперативті ортопедиясы. 13-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 6 тарау.

Хаддлстон Дж., Гудман С. Хип және тізедегі ауырсыну. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, редакция. Келли және Фирестейннің ревматология оқулығы. 10-шы басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2017: 48-тарау.