Кетогендік диетадан пайда болатын денсаулық жағдайлары

Мазмұны

• 1. Эпилепсия
• 2. Метаболикалық синдром
• 3. Гликогенді сақтау ауруы
• 4. Аналық бездің поликистикалық синдромы (PCOS)
• 5. Диабет
• 6. Кейбір рак аурулары
• 7. Аутизм
• 8. Паркинсон ауруы
• 9. Семіздік
• 10. GLUT1 тапшылығы синдромы
• 11. Мидың травматикалық жарақаты
• 12. Көп склероз
• 13. Бауырдың алкогольсіз алкогольдік ауруы
• 14. Альцгеймер ауруы
• 15. Мигреннің бас ауруы
• Үй хабарламасын алыңыз

Кетогендік диета керемет танымал болды.

Ерте зерттеулер бұл жоғары майлы, өте төмен көмірсулар диетасы денсаулыққа бірнеше әсер етуі мүмкін деп болжайды.

Кейбір дәлелдемелер кейстер мен жануарлардың зерттеулерінен алынған болса да, адамның бақылауындағы зерттеулердің нәтижелері де перспективалы болып табылады.

Міне, кетогендік диетадан пайда болатын 15 денсаулық жағдайы.

1. Эпилепсия

Эпилепсия - бұл мидың шамадан тыс белсенділігі салдарынан құрысуды тудыратын ауру.

Тұтқындауға қарсы дәрі-дәрмектер эпилепсиямен ауыратын кейбір адамдар үшін тиімді. Алайда, басқалары дәрі-дәрмектерге жауап бермейді немесе олардың жанама әсерлеріне шыдай алмайды.

Кетогендік диетадан пайда болатын барлық жағдайлардың арасында, эпилепсияны қолдайтын көптеген дәлелдер бар. Шындығында, тақырып бойынша бірнеше ондаған зерттеулер бар.

Зерттеулер классикалық кетогендік диетаны ұстанатын эпилепсиямен ауыратын науқастардың шамамен 50% -ында құрысулар жақсаратынын көрсетеді. Бұл 4: 1 кетогендік диета ретінде де белгілі, өйткені ол ақуыздар мен көмірсулардан 4 есе көп май береді (1, 2, 3).

Өзгертілген Аткинс диетасы (MAD) майдың белокқа және көмірсуларға 1: 1 қатынасына едәуір аз шектеулі негізделеді. Бұл ересектер мен екі жастан асқан балалардың көпшілігінде құрысуды бақылау үшін бірдей тиімді екендігі көрсетілген (4, 5, 6, 7, 8).

Кетогендік диета ұстамадан тыс миға пайдалы болуы мүмкін.

Мысалы, зерттеушілер эпилепсиямен ауыратын балалардың ми белсенділігін зерттегенде, оларда ұстама аз болғанына қарамастан, кетогендік диетаны ұстанатындардың 65% -ында мидың әртүрлі құрылымдарының жақсарғаны анықталды (9).

Төменгі жол: Кетогендік диета дәрі-дәрмек терапиясына жақсы жауап бермейтін эпилепсиямен ауыратын көптеген балалар мен ересектерде ұсталу жиілігін және ауырлығын төмендететіні көрсетілген.

2. Метаболикалық синдром

Кейде предабиет деп аталатын метаболикалық синдром инсулинге төзімділікпен сипатталады.

Сізге метаболикалық синдром диагнозы қойылуы мүмкін, егер сіз осы критерийлердің кез-келгеніне сәйкес келсеңіз:

• Үлкен белдік: 35 дюйм (89 см) немесе одан жоғары, ал ерлерде 40 дюйм (102 см) немесе одан жоғары.
• Жоғары триглицеридтер: 150 мг / дл (1,7 ммоль / л) немесе одан жоғары.
• Төмен HDL холестерин: Ерлерде 40 мг / дл-ден аз (1,04 ммоль / л) және әйелдерде 50 мг / дл-ден (1,3 ммоль / л) аз.
• Жоғарғы қан қысымы: 130/85 мм рт.ст. немесе одан жоғары.
• Қандағы қанттың жоғарылауы: 100 мг / дл (5,6 ммоль / л) немесе одан жоғары.

Метаболикалық синдромы бар адамдарда қант диабеті, жүрек аурулары және инсулинге төзімділікке байланысты басқа да ауыр бұзылулар қаупі жоғары.

Бақытымызға орай, кетогендік диетаны ұстану метаболикалық синдромның көптеген белгілерін жақсарта алады. Жақсартуға холестериннің жақсырақ мәндері, сондай-ақ қандағы қант пен қан қысымының төмендеуі кіруі мүмкін (10, 11, 12, 13, 14).

Бақыланатын 12 апталық зерттеуде калориясы шектеулі кетогендік диета бойынша метаболикалық синдромы бар адамдар дене майының 14% жоғалтты. Олар триглицеридтерді 50% -дан астамға төмендетіп, денсаулық сақтау белгілерінде бірнеше жақсартуларға тап болды (14).

Төменгі жол: Кетогендік диета метаболикалық синдромы бар адамдарда іштің семіздігін, триглицеридтерді, қан қысымын және қантты төмендетуі мүмкін.

3. Гликогенді сақтау ауруы

Гликогенді сақтау ауруы бар адамдарда (GSD) глюкозаны (қандағы қант) гликоген ретінде сақтауға немесе глюкозаны глюкозаға ыдыратуға қатысатын ферменттердің біреуі жетіспейді. GSD-нің бірнеше түрі бар, олардың әрқайсысы жетіспейтін фермент негізінде жасалады.

Әдетте бұл ауру балалық шақта диагноз қойылады. Симптомдар GSD түріне байланысты өзгереді және нашар өсу, шаршағыштық, төмен қандағы қант, бұлшықет спазмы және бауырдың ұлғаюы болуы мүмкін.

GSD пациенттеріне жиі көміртегі бар тағамдарды жиі ішу керек, сондықтан организмге глюкоза әрдайым қол жетімді (15, 16).

Алайда, ерте зерттеулер кетогендік диета GSD-нің кейбір түрлерімен ауыратын адамдарға пайда әкелуі мүмкін деп болжайды.

Мысалы, Форбс-Кори ауруы ретінде белгілі GSD III бауыр мен бұлшық еттерге әсер етеді. Кетогендік диеталар балама отын көзі ретінде қолданылатын кетондарды беру арқылы белгілерді жеңілдетуге көмектеседі (15, 17, 18).

МакСарде ауруы деп аталатын GSD V бұлшық еттерге әсер етеді және шектеулі жаттығу қабілетімен сипатталады (19).

Бір жағдайда, GSD V бар ер адам кетогендік диетаны бір жыл бойы ұстаған. Қажетті жаттығу деңгейіне байланысты ол жаттығуларға деген төзімділіктің күрт 3 - 10 есе артуына тап болды (20).

Алайда, гликогенді сақтау ауруы бар адамдарда кетогендік диеталық терапияның пайдалы жақтарын растау үшін бақыланатын зерттеулер қажет.

Төменгі жол: Гликогенді сақтау ауруының кейбір түрлерімен ауыратын адамдар кетогендік диетаны ұстанған кезде симптомдардың күрт жақсаруын сезінуі мүмкін. Алайда, көп зерттеу қажет.

4. Аналық бездің поликистикалық синдромы (PCOS)

Поликистикалық аналық без синдромы (PCOS) - бұл көбінесе тұрақты емес кезеңдер мен бедеулікке әкелетін гормондық дисфункциямен сипатталатын ауру.

Оның маңызды белгілерінің бірі - инсулинге төзімділік, және PCOS-мен ауыратын көптеген әйелдер семіздікпен ауырады және салмағын жоғалтады. PCOS-мен ауыратын әйелдерде 2 типті қант диабеті қаупі жоғары (21).

Метаболикалық синдромның критерийлеріне сәйкес келетіндерге олардың пайда болуына әсер ететін белгілер тән. Эффектілерге терінің ұлғаюы, безеулер және тестостерон деңгейінің жоғарылауына байланысты басқа еркектердің белгілері кіруі мүмкін (22).

Интернеттен көптеген анекдотты дәлелдерді табуға болады. Алайда, жарияланған бірнеше зерттеулер PCOS үшін аз көмірсутекті және кетогендік диеталардың артықшылықтарын растайды (23, 24).

Кетогендік диетаны ұстанған PCOS бар он бір әйелді 6 айлық зерттеуде салмақ жоғалту орташа есеппен 12% құрады. Ораза ұстау инсулині де 54% төмендеді және репродуктивті гормон деңгейі жақсарды. Бедеулікпен ауыратын екі әйел жүкті болды (24).

Төменгі жол: Кетогендік диетадан кейін PCOS-мен ауыратын әйелдер салмақ жоғалтуды, инсулин деңгейінің төмендеуін және репродуктивті гормондық функцияның жақсаруын сезінуі мүмкін.

5. Диабет

Қант диабетімен ауыратын адамдар кетогенді диетада қандағы қант деңгейінің төмендеуіне жиі ұшырайды. Бұл бірінші типке де, 2 типті қант диабетіне де қатысты.

Шынында да, ондаған бақыланатын зерттеулер өте төмен көмірсутекті диета қандағы қантты бақылауға көмектесетінін және денсаулыққа басқа да пайдасын тигізетінін көрсетті (25, 26, 27, 28, 29).

16 апталық зерттеуде кетогендік диетадағы 21 адамның 17-сі диабетке қарсы дәрі-дәрмектердің дозасын тоқтатуға немесе төмендетуге мүмкіндік алды. Зерттеуге қатысушылар орташа есеппен 19 фунт (8,7 кг) жоғалтып, белдік мөлшерін, триглицеридтер мен қан қысымын төмендеткен (28).

Кетогендік диетаны орташа көмірсулар диетасымен салыстыратын 3 айлық зерттеуде кетогендік топтағы адамдар HbA1c-тің орташа есеппен 0,6% төмендеуін көрсетті. Қатысушылардың 12% HbA1c деңгейіне 5,7% -дан төмен жетті, бұл қалыпты болып саналады (29).

Төменгі жол: Кетогендік диеталар диабетпен ауыратын адамдарда қандағы қантты төмендететіні көрсетілген. Кейбір жағдайларда құндылықтар қалыпты деңгейге оралады, ал дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатуға немесе азайтуға болады.

6. Кейбір рак аурулары

Қатерлі ісік бүкіл әлемде өлімнің басты себептерінің бірі болып табылады.

Соңғы жылдары ғылыми зерттеулер кетогендік диета химиотерапия, радиация және хирургия сияқты дәстүрлі емдеу әдістерімен бірге қолданғанда рактың кейбір түрлеріне көмектеседі деп болжайды (30).

Көптеген зерттеушілер қандағы қанттың жоғарылауы, семіздік және 2 типті қант диабеті кеудеге және басқа ісіктерге байланысты екенін атап өтті. Олар қандағы қант пен инсулин деңгейін төмендету үшін көмірсуларды шектеу ісіктердің өсуіне жол бермейді деп санайды (31, 32).

Тышқан зерттеулерінде кетогендік диета қатерлі ісіктің бірнеше түрлерінің, соның ішінде дененің басқа бөліктеріне таралған ісік ауруының таралуын төмендетуі мүмкін екендігі көрсетілген (33, 34, 35, 36).

Алайда, кейбір сарапшылар кетогендік диета әсіресе ми ісігі үшін пайдалы болуы мүмкін деп санайды (37, 38).

Жағдайлық зерттеулер мен пациенттердің деректерін талдау мидың қатерлі ісігінің әр түрлі түрлерінде, соның ішінде глиобластома мультиформаларындағы (GBM) - жақсартуларды анықтады - мидың қатерлі ісігінің ең көп таралған және агрессивті түрі (39, 40, 41).

Бір зерттеу нәтижесі көрсеткендей, 7 ГБМ пациенттерінің 6-ы шектеусіз калориялы кетогендік диетаға қатерлі ісікке қарсы препаратпен үйлеседі. Зерттеушілер диета қауіпсіз екенін, бірақ оны қолданудың шектеулі екенін айтты (42).

Кейбір зерттеушілер радиациялық немесе қатерлі ісікке қарсы басқа емдеу әдістерімен бірге кетогендік диетаны ұстанатын қатерлі ісікпен ауыратын науқастарда бұлшықет массасының сақталуы және ісік өсуінің баяулауы туралы айтады (43, 44).

Бұл аурудың дамыған және созылмалы ісік ауруының дамуына айтарлықтай әсер етпеуі мүмкін, дегенмен кетогендік диета бұл пациенттерде қауіпсіз екендігі және өмір сүру сапасын жақсартатыны көрсетілген (45, 46, 47).

Кездейсоқ клиникалық зерттеулерде кетогендік диета қатерлі ісік ауруына шалдыққан науқастарға қалай әсер ететінін зерттеу керек. Қазір олардың бірнешеуі немесе жалдау процесі жүріп жатыр.

Төменгі жол: Жануарлар мен адамның зерттеулері кетогендік диеталар белгілі бір қатерлі ісік ауруы бар адамдарға, басқа емдеу әдістерімен үйлескенде пайдалы болады деп болжайды.

7. Аутизм

Аутизм спектрінің бұзылуы (ASD) байланыс, әлеуметтік өзара әрекеттесу проблемаларымен және кейбір жағдайларда қайталанатын мінез-құлықтармен сипатталатын жағдайды білдіреді. Әдетте балалық шақта диагноз қойылады, ол сөйлеу терапиясымен және басқа да емдеу әдістерімен емделеді.

Жас тышқандар мен егеуқұйрықтарды ерте зерттеу кетогендік диеталар ASD мінез-құлқын жақсартуға көмектеседі деп болжайды (48, 49, 50).

Аутизм эпилепсияның кейбір ерекшеліктерімен бөліседі, ал аутизмге шалдыққан көптеген адамдар ми жасушаларының тым көп қозуымен байланысты.

Зерттеулер кетогендік диеталар аутизмнің тінтуір модельдерінде ми жасушаларының шамадан тыс қозуын төмендететінін көрсетті. Сонымен қатар, олар ұстау белсенділігінің өзгеруіне қарамастан, мінез-құлыққа пайдалы (51, 52).

Аутизммен ауыратын 30 баланы пилоттық зерттеу нәтижесінде 6 ай ішінде (53) циклдік кетогендік диетаны ұстанғаннан кейін 18 симптомдардың біршама жақсарғанын көрсетті.

Бір мысалда, аутизммен ауыратын жас қыз бірнеше жыл бойы клейковинасыз, сүтсіз кетогендік диетаны ұстанды. Бұған аурудың семіздігін жою және IQ-дің 70 пунктке жоғарылауы кірді (54).

ASD науқастарында кетогендік диетаның әсерін зерттейтін кездейсоқ бақыланатын зерттеулер қазір немесе жалдау процесінде жүргізілуде.

Төменгі жол: Ерте зерттеулер аутизм спектрі бұзылған кейбір адамдар кетогендік диетаны басқа емдеу әдістерімен біріктіріп қолданғанда мінез-құлықтың жақсаруы мүмкін деп болжайды.

8. Паркинсон ауруы

Паркинсон ауруы (PD) - допаминнің сигнал беру молекуласының төмен деңгейімен сипатталатын жүйке жүйесінің ауруы.

Дофаминнің жетіспеушілігі бірнеше белгілерді тудырады, соның ішінде дүмпу, бұзылған дене тұрақтылығы, қаттылық және жүру мен жазу қиындықтары.

Кетогендік диетаның ми мен жүйке жүйесіне қорғаныш әсерін тигізетіндіктен, ол PD үшін қосымша емдік терапия ретінде зерттелуде (55, 56).

Кетогендік диеталарды егеуқұйрықтар мен тышқандарға PD-мен тамақтандыру энергия өндірісін жоғарылатуға, нервтердің зақымдануынан қорғауға және мотор функциясын жақсартуға әкелді (57, 58, 59).

Бақыланбайтын зерттеуде ПД бар жеті адам классикалық 4: 1 кетогендік диетаны ұстанды. 4 аптадан кейін олардың бесеуі орта есеппен симптомдардың 43% жақсарған (60).

Кетогендік диетаның PD-ге әсері бақыланатын зерттеулерді қажет ететін тағы бір сала.

Төменгі жол: Кетогендік диета жануарлар мен адамның зерттеулерінде Паркинсон ауруының белгілерін жақсартуға уәде берді. Алайда сапалы зерттеулер қажет.

9. Семіздік

Көптеген зерттеулер көрсеткендей, калориясы шектеулі немесе майы аз диеталарға (61, 62, 63, 64, 65) қарағанда, өте аз көмірсулы, кетогендік диета салмақ жоғалту үшін тиімді.

Оның үстіне, олар әдетте денсаулықты жақсартуға мүмкіндік береді.

24 апталық зерттеуде кетогендік диетаны ұстанған еркектер майсыз диетаны жеген еркектерге қарағанда екі есе көп май жоғалтты (65).

Сонымен қатар, кетогендік топтың триглицеридтері едәуір төмендеп, олардың HDL («жақсы») холестерині жоғарылады. Төмен майлы топта триглицеридтер мен а азайды азайту холестерин HDL.

Кетогендік диеталардың аштықты азайту қабілеті - салмақ жоғалту үшін жақсы жұмыс істеудің себептерінің бірі.

Үлкен талдау өте төмен көміртегі бар, калориясы шектеулі кетогендік диеталар адамдарға стандартты калориялы диеталарға қарағанда (66) аштық сезінбеуге көмектеседі.

Кетогендік диетадағы адамдарға қалағанының бәрін жеуге рұқсат етілген күннің өзінде кетоздың тәбетті басатын әсерінен калорияларды аз мөлшерде жеуге болады.

Калориясы шектеусіз кетогендік немесе орташа көмірсутекті диетаны қолданған семіздікке шалдыққан еркектерді зерттеу кезінде кетогендік топтағы адамдар аштықты едәуір аз қабылдады, аз калория қабылдады және орташа карб тобына қарағанда 67% салмақ жоғалтты (67).

Төменгі жол: Зерттеулер кетогендік диеталар семіздікке шалдыққан адамдарда салмақ жоғалту үшін өте тиімді екенін анықтады. Бұл көбінесе олардың тәбетті басатын күшті әсеріне байланысты.

10. GLUT1 тапшылығы синдромы

Глюкоза тасымалдаушысы 1 (GLUT1) тапшылығы синдромы, сирек генетикалық ауру, миға қандағы қантты тасымалдауға көмектесетін арнайы ақуыздың жетіспеушілігін қамтиды.

Симптомдар әдетте босанғаннан кейін басталады және дамудың кідірісі, қозғалыс қиындықтары және кейде ұстамалар.

Глюкозадан айырмашылығы кетондар бұл ақуыздың қаннан миға өтуін қажет етпейді. Сондықтан кетогендік диета осы балалардың миын тиімді пайдалана алатын балама отын көзі бола алады.

Шынында да, кетогендік диеталық терапия бұзылудың бірнеше белгілерін жақсартады. Зерттеушілер ұстамалар жиілігін төмендетіп, бұлшықеттерді үйлестіру жақсарды, балалардағы кетогендік диеталардағы сергектік пен концентрацияны жоғарылатады (68, 69, 70).

Эпилепсиядағыдай, модификацияланған Аткинс диетасы (MAD) классикалық кетогендік диета сияқты артықшылықтарды беретіні көрсетілген. Алайда, MAD икемділікті ұсынады, бұл жақсы сәйкестікке және жанама әсерлердің азаюына әкелуі мүмкін (71, 72, 73).

GLUT1 тапшылығы синдромы бар 10 баланы зерттеуде, MAD-ны ұстанған адамдарда ұстамалар жақсарды. Алты айдың ішінде 6-ның 3-і ұстамасыз болды (73).

Төменгі жол: Классикалық кетогендік диета және икемді MAD GLUT1 тапшылығы синдромы бар балалардағы құрысуды және басқа белгілерді жақсартатындығы көрсетілген.

11. Мидың травматикалық жарақаты

Мидың травматикалық жарақаты (ТБИ) көбінесе бастың соққысы, жол-көлік апаты немесе құлаудан бастың жерге тиіп кетуінен болады.

Бұл физикалық функцияға, есте сақтау қабілетіне және жеке басына зиянды әсер етуі мүмкін. Басқа мүшелердегі жасушалардан айырмашылығы, жараланған ми жасушалары көбіне аз-аздап қалпына келеді.

Дененің бас жарақатынан кейін қантты қолдану мүмкіндігі бұзылғандықтан, кейбір зерттеушілер кетогендік диета TBI-мен ауыратын адамдарға пайдалы (74, 75) деп санайды.

Ретикалық зерттеулер ми жарақатынан кейін кетогендік диетаны қабылдау ми ісінуін азайтуға, мотор функциясын жоғарылатуға және қалпына келтіруді жақсартуға көмектеседі деп болжайды. Алайда, бұл әсерлер негізінен егде егеуқұйрықтарға қарағанда жас көрінеді (76, 77, 78).

Адамдардағы бақыланатын зерттеулер қандай да бір қорытындыға келмес бұрын қажет.

Төменгі жол: Жануарлардың зерттеулері кетогендік диета ми жарақатынан кейін кетогендік диетаны тамақтандырған егеуқұйрықтардың нәтижелерін жақсартады деп көрсетеді. Алайда, қазіргі уақытта бұл туралы сапалы зерттеулер жоқ.

12. Көп склероз

Бірнеше склероз (МС) нервтердің қорғаныш қабатын зақымдайды, бұл ми мен дене арасындағы байланыс проблемаларына әкеледі. Симптомдарға ұйқышылдық пен тепе-теңдік, қозғалыс, көру және есте сақтау проблемалары кіреді.

Тінтуір моделіндегі МС-ның бір зерттеуі кетогендік диета қабыну белгілерін басатындығын анықтады. Қабынудың төмендеуі есте сақтау, оқу және физикалық функциялардың жақсаруына әкелді (79).

Басқа жүйке жүйесінің аурулары сияқты, MS жасушалардың қантты отын көзі ретінде пайдалану қабілетін төмендететін көрінеді. 2015 жылғы шолуда MS аурулары бар науқастарда энергия өндірісі мен жасушаны қалпына келтіруге көмектесетін кетогендік диеталардың әлеуеті талқыланды (80).

Сонымен қатар, жақында MS-мен 48 адамның зерттеуі кетогендік диетаны ұстанатын немесе бірнеше күн ораза ұстаған топтарда өмір сүру деңгейінің, холестерин мен триглицеридтердің сапасының едәуір жақсарғанын анықтады (81).

Қазіргі уақытта қосымша зерттеулер жүргізілуде.

Төменгі жол: МС емдеуге кетогендік диетаның пайдасы туралы зерттеулер келешегі зор. Алайда, көп зерттеу қажет.

13. Бауырдың алкогольсіз алкогольдік ауруы

Бауырдың алкогольсіз алкогольдік ауруы (NAFLD) - Батыс әлеміндегі ең көп кездесетін бауыр ауруы.

Ол 2 типті қант диабетімен, метаболикалық синдроммен және семіздікпен тығыз байланысты және NAFLD өте төмен көмірсутекті, кетогендік диетада жақсаратындығына дәлел бар (82, 83, 84).

Шағын зерттеуде метаболикалық синдромы бар және семіздікке шалдыққан 14 апта ішінде кетогендік диетаны 12 апта бойы ұстанған ер адамдарда салмақ, қан қысымы және бауыр ферменттері айтарлықтай төмендеді (84).

Сонымен қатар, ерлердің әсерлі 93% -ында бауыр майының төмендеуі байқалды, ал 21% NAFLD-тің толық шешіміне қол жеткізді.

Төменгі жол: Кетогендік диеталар алкогольсіз майлы бауыр ауруы бар адамдарда майдың және басқа денсаулық сақтау белгілерін төмендету кезінде өте тиімді болуы мүмкін.

14. Альцгеймер ауруы

Альцгеймер ауруы - бұл есте сақтау қабілетін нашарлататын мидың бляшкалары мен қабыршақтарымен сипатталатын деменцияның прогрессивті түрі.

Бір қызығы, Альцгеймер ауруы эпилепсияның және 2 типті қант диабетінің ерекшеліктерімен бөлісетін көрінеді: ұстамалар, мидың инсулинге төзімділігімен байланысты глюкоза мен қабынуды дұрыс қолдана алмауы (85, 86, 87).

Жануарларға жүргізілген зерттеулер кетогендік диета тепе-теңдік пен үйлестіруді жақсартады, бірақ аурудың белгісі болып табылатын амилоидтық бляшкаға әсер етпейді. Алайда кетон эфирлерімен толтыру амилоидтық бляшкаларды азайтуға мүмкіндік береді (88, 89, 90).

Сонымен қатар, адамдардың диеталарын кетон эфирлерімен немесе MCT майымен кетон деңгейін жоғарылату үшін Альцгеймер ауруының бірнеше белгілерін жақсарту көрсетілген (91, 92, 93).

Мысалы, бір бақыланатын зерттеу MCT қосылысын қабылдаған Альцгеймер ауруы бар 152 адамды зерттеді. 45 және 90 күннен кейін бұл топ ақыл-ой функциясының жақсаруын көрсетті, ал плацебо тобының қызметі төмендеді (93).

Альцгеймер ауруы бар адамдарда модификацияланған Аткинс диетасы мен MCT майын тексеретін бақылаулы зерттеулер қазіргі уақытта немесе жалдау сатысында.

Төменгі жол: Альцгеймер ауруының бірнеше белгілері жануарларды зерттеуде кетогендік диеталармен жақсаратыны көрсетілген. Адам зерттеулері MCT майы немесе кетон эфирлерін қосу пайдалы болуы мүмкін.

15. Мигреннің бас ауруы

Мигреннің бас ауруы әдетте қатты ауырсынуды, жарық пен жүрек айнуын сезінуді қамтиды.

Кейбір зерттеулер кетогендік диетаны ұстанатын адамдарда мигреннің бас ауруы белгілері жиі жақсаратынын айтады (94, 95, 96).

Бір байқау зерттеуінде кетогендік диетадан кейін бір ай ішінде мигрень жиілігі төмендеген және адамдарда ауыратын дәрі-дәрмектерді қолданған (96).

Салмақты жоғалтуға арналған циклді кетогендік диетадан кейінгі екі апа туралы қызықты зерттеу олардың мигреньді бас аурулары 4 апталы кетогендік цикл кезінде жоғалып кеткенін, бірақ 8 апталық ауыспалы диета циклінде (97) қайтып келгенін хабарлады.

Алайда, осы есептердің нәтижелерін растау үшін сапалы зерттеулер қажет.

Төменгі жол: Кейбір зерттеулер мигреньді бас ауруының жиілігі мен ауырлығы кетогендік диетадан кейін адамдарда жақсаруы мүмкін деп болжайды.

Үй хабарламасын алыңыз

Кетогендік диеталар метаболизм денсаулығына және жүйке жүйесіне пайдалы әсеріне байланысты бірнеше бұзылуларда қолдану үшін қарастырылады.

Алайда, көптеген әсерлі нәтижелер кейс-стади зерттеулерінен туындайды және рандомизацияланған бақыланатын сынақтарды қоса, жоғары сапалы зерттеулер арқылы тексеруді қажет етеді.

Осы тізімдегі қатерлі ісік ауруы мен басқа да бірқатар ауыр ауруларға қатысты кетогендік диета қабылдау керек ғана дәрігердің немесе білікті медициналық көмектің бақылауындағы стандартты терапияға қосымша.

Сондай-ақ, ешкім кетогендік диетаны кез-келген ауруды немесе бұзылуды емдей алмауы керек.

Соған қарамастан, кетогендік диеталардың денсаулықты жақсартуға әлеуеті зор.

Кетогендік диета туралы көбірек:

• Кетогендік диета 101: бастаушы туралы егжей-тегжейлі нұсқаулық
• Салмақты жоғалту және күресу үшін кетогендік диета
• Төмен көміртекті және кетогендік диета ми денсаулығын қалай арттырады
• Кетогендік диета қатерлі ісік ауруымен күресуге көмектесе ала ма?
• 23 Төмен көмірсутекті және аз майлы диеталар туралы зерттеулер - әдемілікті кетіретін уақыт