Бұл әйелге сирек бұлшықет ауруы диагнозы қойылғаннан кейін жүгіру жүгіруге көмектесті

Мазмұны

• үшін шолу

Қозғалу қабілеті - бұл сіз бейсаналық түрде қабылдайтын нәрсе және мұны жүгіруші Сара Хосейден артық ешкім білмейді. 32 жастағы Ирвингтен (Техас штаты) жақында миастения грависі (MG) диагнозы қойылды, бұл өте сирек кездесетін неврологиялық ауру, ол бұлшықеттің әлсіздігімен және тез шаршауымен сипатталады, сіз денені саналы түрде басқарасыз.

Хосей колледжде оқып жүрген кезінен бастап жүгіреді, 5K және жартылай марафонға белсенді қатысады. Жүгіру оның өмірінің бір бөлігіне айналды және ол қалаған кезде байлау туралы екі рет ойланбады. Жұмыста стресстік күн? Жылдам жүгіру ештеңені емдей алмады. Ұйықтау қиын ба? Ұзақ жүгіру оны шаршатуға көмектеседі. (Міне, сіз үшін жүгіру шынымен жақсы екенін ғылымға негізделген 11 себеп.)

Содан бір күні өткен жылдың жазында ол күтпеген жерден отбасымен бірге түскі ас ішіп келе жатты. Хосей: «Мен соңғы бірнеше аптада қатты шаршадым, бірақ мен оны стресстен бас тарттым», - дейді. «Содан кейін бір түнде мен тамағымды әрең шайнадым және сөзімді аша бастадым. Бұл ауруханаға баруды шешкенге дейін екі апта ішінде үш рет болды.»

КТ және МРТ сияқты бірқатар сынақтарды жасағаннан кейін дәрігерлер ненің дұрыс емес екенін әлі анықтай алмады. «Мен өзімді дәрменсіз және бақылаусыз сезіндім, сондықтан мені үнемі негізсіз ұстайтын бір нәрсеге жүгіндім», - дейді ол.

Ол Нью -Йорктегі United Airlines жарты марафонына жазылуды және жаттығуды бастауды шешті, бұл оның осы қашықтықтағы төртінші жарысы. Хоси: «Мен жай ғана бір нәрсеге күшім жететінін сезгім келді, жүгіру маған көмектесетінін білдім», - дейді Хосей. (Сіз «жүйріктің биігі» шын мәнінде ғылыми дәлелденген нәрсе екенін білесіз бе?)

Келесі тоғыз айда оның симптомдары сақталды, бұл жаттығуды бұрынғыдан да қиындатты. «Менің денем ешқашан төзімділікке ие болғандай сезінбедім», - дейді Хосей. «Мен әрқашан» Хигдон Новический 1 «жаттығуын қолдандым, мен де солай істедім. Бірақ бұлшықеттерім бұрынғыдай жақсарған жоқ. Жаттығу кезінде мен тоқтағанға дейін бір миль жүріп өттім. Мен әр жаттығуды жасадым (бірнешелерін қоспағанда) және менің төзімділігім ешқашан жақсарған жоқ ».

Осы уақыт ішінде дәрігерлер оның не болғанын әлі анықтай алмады. «Мен өзім көптеген зерттеулер жүргіздім, Интернетте MG -мен кездестім», - дейді Хосей. «Мен көптеген белгілерді білдім және дәрігерден аурудың нақты қан анализін сұрауды шештім». (Қатысты: Google -дің денсаулыққа арналған жаңа іздеулері онлайнда нақты медициналық ақпаратты табуға көмектеседі)

Содан, осы жылдың ақпан айында, жартылай марафонға қатысуға бірнеше апта қалғанда, дәрігерлер оның күдігін растады. Хосей, шын мәнінде, әлі емделмеген MG ауруына шалдыққан. «Шынымды айтсам, бұл жеңілдік болды» дейді ол. «Мен енді күмәнмен және жамандықтан қорықпай өмір сүрдім».

Дәрігерлер оның денсаулығы жақсы болғандықтан, ауру оған әлсіз адам сияқты тез әсер етпегенін айтты. Сонда да: «Мен бұл диагноздың болашаққа нені білдіретінін білмедім, сондықтан мен жаттығуды жалғастырып, жартысын не істесем де жасауға бел будым», - дейді ол. (Жаңа ғана жарысқа тіркелдім және неден бастау керектігін білмейсіз бе? Жартылай марафонның жаттығу жоспары көмектесуі керек.)

Хоси өзіне берген уәдесінде тұрды және өткен демалыс күндері Нью-Йорктегі жартылай марафонды аяқтады. «Бұл мен жасаған ең ауыр жүгіру болды», - дейді Хосей. "Мен ысқырған соң, өкпем ауырды, мен мәре сызығын кесіп өтіп, жыладым. Денем маған қарсы жұмыс істеп жатқандықтан, бұл үлкен жетістік сияқты сезіндім. Дұрыс емес дәрі-дәрмекті жазып берген дәрігерлерге қатысты барлық наразылықтар енді ғана шықты. Мен мақсатыма қол жеткізгеніме мақтандым және жеңілдендім, бірақ мен ұстаған эмоциялар да пайда болды ».

Оның артындағы диагнозбен Хосейді әлі де көптеген сұрақтар күтіп тұр. Бұл ауру оның ұзақ мерзімді қозғалысына қалай әсер етеді? Әзірге бір нәрсе сенімді: көбірек жүгіру.«Мүмкін мен 5K -ке ауысатын шығармын, бірақ мен мүмкіндігінше қозғаламын», - дейді ол. «Сіз не істей алатындығыңызды жоғалтқанға дейін түсіну оңай, содан кейін сіз оны мүлде жаңа бағалайсыз».

Хоси өз тарихымен бөлісе отырып, ол MG туралы хабардарлықты арттырып, адамдарды белсенді болуға және қозғалысты жалғастыруға шақырады деп үміттенеді, өйткені «сен не болатынын ешқашан білмейсің».

үшін шолу