Кешіктіруді тоқтатудың 3 әдісі

Мазмұны

• үшін шолу

Біз мұны бұрын да жасағанбыз. Жұмыстағы үлкен жобаны бастауды кейінге қалдыру немесе 14 сәуірге қараған түні салықтарды төлеу үшін отыруды күту ме, кешіктіру - біздің көпшілігіміздің өмір салтымыз. Алайда, кейінге қалдырудың бірнеше жағымсыз әсері бар. Бұл тек стрессті тудыруы мүмкін емес, сонымен қатар уақытты өткізудің тиімді әдісі емес. Ойланып көріңізші, егер сіз ойланудың және қорқудың орнына кейінге қалдырған нәрсемен жұмыс істесеңіз, қанша нәрсеге қол жеткізе алар едіңіз? Монстрты кешіктіруді тоқтатудың үш әдісін оқыңыз!

Түбірге жетіңіз. Біз ешқашан себепсіз кешіктірмейміз. Бәлкім, бізде тым көп нәрсе бар және уақытты босату үшін басқа тапсырмаларды тапсыра бастайтын уақыт келді немесе бастық бізге жаңа ғана тапсырған үлкен жобаны басқаруға дағдымыз жоқ деп ойлайтын шығармыз. Кейде біз өз жұмысымыздың нәтижесінен қорқамыз – салықтар еске түседі. Кешіктіріп жатқаныңызға қарамастан, бірнеше рет терең тыныс алыңыз және эмоцияларыңызды тексеріп, «Бұл жерде не және неге?» Жауапқа таң қалуыңыз мүмкін!

Оны түйіңіз. Үлкен жобалар немесе тапсырмалар қорқытатыны сөзсіз. Сондықтан оны бір үлкен тапсырма ретінде қарастырудың орнына, оны уақыт шкаласы бар бірнеше кішірек тапсырмаларға бөліңіз. Содан кейін бірінші кішігірім тапсырманы орындау мақсатын қойыңыз. Үлкен презентация жасаған жағдайда, неге қосу керек нүктелердің тізімін жазып алудан бастамасқа. Шайқастың жартысы енді ғана басталып жатыр.

Жай ғана орында. Егер сіз машинаның майын ауыстыру немесе жаттығу залының мүшелігін жаңарту сияқты ұсақ -түйектерді кейінге қалдырсаңыз (Nike -ті кешіктірмеңіз!), Nike ұранына сүйеніп, оны өзіңіз жасаңыз. Ешқандай, жоқ, немесе жоқ, оны жоспарлаңыз және жасаңыз. Психикалық хоккейді тоқтатуға міндеттеме алу кейде сізді жеке қателіктеріңізге шақыру үшін қажет.

Және сіз не істесеңіз де, осы кеңестерді қолдануды кейінге қалдырмаңыз!

Дженнифер Уолтерс-FitBottomedGirls.com және FitBottomedMamas.com салауатты өмір сүру веб-сайттарының бас директоры және негізін қалаушы. Сертификатталған жеке жаттықтырушы, өмір салты мен салмақ бойынша жаттықтырушы және топтық жаттығулар бойынша нұсқаушы, ол сонымен қатар денсаулық журналистикасы бойынша магистр дәрежесін иеленеді және әр түрлі интернет -басылымдар үшін фитнес пен сауықтыру туралы үнемі жазады.

үшін шолу