Құлақтың ауырсынуын жеңілдететін 5 қарапайым кеңес

Мазмұны

• 1. Жылы компресс
• 4. Массаж алыңыз
• 5. Мойын созылады
• Дәрігерге қашан бару керек

Құлақ ауруы - бұл өте кең таралған симптом, ол ешқандай себепсіз немесе инфекциясыз пайда болуы мүмкін және көбінесе суыққа ұзақ уақыт әсер етуден немесе суық кезінде құлақтың ішіндегі қысымнан туындайды.

Антибиотиктермен немесе кез-келген басқа дәрі-дәрмектермен нақты емдеу әрдайым қажет емес болғандықтан, үйде жасауға болатын және жайсыздықты жоюға жеткілікті қарапайым кеңестер бар. Балаларда немесе ересектерде болсын, құлақтың ауыруы түнде күшейеді және синусит немесе аллергия басталғанда күшейеді.

Егер кеңестерді қолданып көргеннен кейін ауырсыну жалғасса немесе 2 немесе 3 күннен артық созылса, ЛОР немесе жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу керек, белгілі бір антибиотиктермен емдеуді қажет ететін инфекция бар-жоғын анықтаған жөн. Құлақтың ауырсынуының негізгі себептерін және әр жағдайда не істеу керектігін қараңыз.

1. Жылы компресс

Көптеген жағдайларда жылы компрессті қолдану жеңілдетудің жақсы әдісі болып көрінгенімен, ауырсыну сол жерде салқындағанда ғана азаятын жағдайлар бар. Себебі суық құлақтың қабынуын азайтуға көмектеседі, сонымен қатар жүйке ұштарын ұйықтауға мүмкіндік береді.

Суықты қолдану үшін полиэтилен пакетке кішкене мұз салыңыз, содан кейін сөмкені таза шүберекпен қорғап, оны құлаққа және айналаға тіреңіз. Ешбір жағдайда мұз қабығын теріге тікелей жағуға болмайды, әсіресе балалар мен қарт адамдарда, ол күйіп қалуы мүмкін.

4. Массаж алыңыз

Жеңіл массаж жасау құлақтың ауырсынуын жеңілдетудің тағы бір қарапайым әдісі бола алады, әсіресе ауырсыну өте стресстік жағдайлардан кейін пайда болған кезде, өйткені массаж артық стресс пен уайыммен жиырылуы мүмкін бұлшықеттерді босатуға көмектеседі.

Массажды жасау үшін құлақтың артынан бастап мойынға қарай төмен қарай басқанда, бас бармағыңызбен жоғарыдан төмен қарай қозғалыстар жасауыңыз керек. Содан кейін, сол қозғалысты құлақтың алдыңғы жағынан қайталау керек.

5. Мойын созылады

Мойын созу - бұл бұлшық еттеріңізді босаңсытудың және құлақтың ауырсынуын жеңілдетудің тағы бір нұсқасы, әсіресе ол қатты стресс болған кезде. Тиімді созылулардың бірі - артыңызды тік ұстап, содан кейін денеңізді бұрмай, бір жағыңызға қарап, басыңызды 10-15 секунд ұстаңыз, содан кейін екінші жағыңызға бұрылып, басыңызды қайтадан ұстаңыз.

Қолдануға болатын тағы бір созылу - алға қарап, содан кейін басыңызды бір жаққа еңкейтіңіз, сонда құлақ иыққа жақын болады. Содан кейін, осы позицияны қолыңызбен сол жақта ұстап, 10-15 секунд ұстаңыз. Соңында, оны екінші жағынан қайталау керек.

Бұл көмектесе алатын мойын созудың басқа нұсқаларын тексеріңіз.

Дәрігерге қашан бару керек

Көптеген жағдайларда құлақтың ауыруы ауыр симптом емес және оны үйде жеңілдетуге болады, алайда дәрігерге көріну маңызды, егер:

• Ауырсыну 2 немесе 3 күннен кейін жақсармайды;
• Дене қызуы, қатты бас ауруы немесе айналуы сияқты басқа белгілер пайда болады;
• Құлақтан ірің немесе сұйықтықтың кез-келген түрі шығады;
• Ауызды ашудағы қиындық.

Бұл жағдайларда құлақтың инфекциясы дамуы мүмкін және антибиотиктермен тиісті емдеуді бастау өте маңызды. Құлақтың ауырсынуын емдеу туралы көбірек біліңіз.