Қайызғақты нашарлататын 7 әдеттер

Мазмұны

• 1. Шашыңызды өте ыстық сумен жуыңыз
• 2. Қайызғаққа қарсы кез-келген сусабын қолданыңыз
• 3. Бас терісіне кондиционер жағыңыз
• 4. Қақпақ немесе бас киім киіңіз
• 5. Химиялық заттарды көп қолданыңыз
• 6. Диетадағы майдың артық мөлшері
• 7. Шашыңызды сәл жуыңыз

Шашты ыстық сумен жуу немесе кондиционерді шаштың түбіне жағу сияқты кейбір әдеттер қайызғақтың күйін нашарлатады, өйткені олар бас терісінің майы мен майын шығаруды ынталандырады.

Бұл майлылықтың артық мөлшері болған кезде бас терісі қабынып, саңырауқұлақтардың дамуына ықпал етеді, ақ қабық пайда болады, оны қайызғақ деп атайды.

Қайызғаққа негізінен бас терісінің үстінде пайда болатын қабыршақтанудың көптігі тән, көбіне майдың көптігінен болады, бірақ сонымен қатар қышу, қызару және қабыну сияқты белгілер тудыратын сақал мен қасқа жетуі мүмкін.

Төменде қайызғақтың пайда болуына жол бермейтін өте кең таралған 7 әдеттер келтірілген.

1. Шашыңызды өте ыстық сумен жуыңыз

Ыстық су бас терісін құрғатады, денеде теріні қорғау үшін көбірек май пайда болады, бұл қайызғақты нашарлатады.

Бұл мәселені болдырмау үшін, шашты жуған кезде жылы немесе салқын суды қолданып, ваннаны басына салқын сумен жауып тастау керек, бұл май қабатын өндіруді азайтады.

2. Қайызғаққа қарсы кез-келген сусабын қолданыңыз

Көптеген қайызғақты сусабындар бас терісін өте құрғақ қалдырады және ақырында май өндірісін ынталандырады, бұл мәселені қиындатады.

Жақсы таңдау жасау үшін сіз құрамында мырыш пиритонионы, гудрон, селен сульфаты немесе салицил қышқылы бар өнімдерді, ал ең ауыр жағдайларда циклопирокс немесе кетоконазол сияқты саңырауқұлақтарға қарсы заттарды қамтитын өнімдерді іздеуіңіз керек.

Қайызғаққа қарсы күресуге арналған ең жақсы сусабындардың тізімін қараңыз.

3. Бас терісіне кондиционер жағыңыз

Кондиционердің бас терісіне тигізуі майдың және майдың пайда болуын ынталандырады, қайызғақты нашарлатады.Сондықтан кондиционерді шаштың ұшынан жартысына дейін өткізуге мұқият болу керек, бұйра шаш жағдайында сәл көтеріле алады, бірақ әрдайым шаштың тамырына жетуден аулақ болу керек.

4. Қақпақ немесе бас киім киіңіз

Басқа қалпақ, бас киім, диара және басқа заттарды киіп, бас терісі қопсытады, әсіресе шаш ылғалды немесе тершең болса, қайызғақты нашарлататын саңырауқұлақтың көбеюін ынталандырады.

Сонымен, шашты ылғал ұстамау үшін, бас терісіне тыныс бермейтін аксессуарларды пайдаланудан аулақ болу керек, өйткені шаш қаншалықты тез кебеді, соғұрлым ол қайызғақтың өсуіне ықпал етпейді.

5. Химиялық заттарды көп қолданыңыз

Шашқа химиялық заттар қою, мысалы, бояу, түзету және пермьдер бас терісін тітіркендіреді және қабындырады, сонымен қатар аллергия мен терінің қабығын тудыруы мүмкін және осының бәрі қайызғақты нашарлатады.

Сонымен, бұл проблемамен ауыратын кез-келген адам бас терісіне жететін және тітіркенуді тудыратын сұлулық рәсімдерін жасаудан аулақ болуы керек.

6. Диетадағы майдың артық мөлшері

Қызыл ет, өңделген тағамдар, кәмпиттер және фаршталған печенье сияқты май мен қантқа бай тағамдарды шамадан тыс тұтыну, өйткені олар май өндірісін ынталандырады.

Оны бақылауға көмектесу үшін күніне кем дегенде 2 литр сұйықтық ішіп, тұтас тағамдарды, көкөністерді және кем дегенде 3 бірлік жеміс-жидектерді көп ішіп, суды тұтынуды арттыру қажет. Қайызғақты тоқтату үшін қандай тағам болуы керек екені туралы көбірек біліңіз.

7. Шашыңызды сәл жуыңыз

Шашыңызды аптасына 1 немесе 2 рет жуған кезде бас терісі жиналған маймен ұзақ уақыт байланыста болады, бұл қайызғақтың саңырауқұлақтарының көбеюіне ықпал етеді.

Сондықтан шашты майлы болған кезде жуу өте маңызды, тіпті егер жіптердің тазалығын сақтау үшін күнделікті жуу қажет болса.

Келесі бейнені қараңыз және қайызғақты жою туралы кеңестерді қараңыз: