200 калориядан төмен 8 жұқа жазғы коктейльдер

Мазмұны

• Қарбыз Физ
• Арық Колада
• Балғын балабақша
• Арық бикини
• Жазғы шабдалы
• Волито
• Коктейльге барыңыз! Қолтаңбасы Маргарита
• Арық қыз ақ мүкжидек космо
• үшін шолу

Оның дәмі тәтті болуы мүмкін, бірақ соңғы кездері қант туралы естіп жүргеніміз аузымызға қышқыл дәм қалдырады. Жақында Калифорния дәрігері CBS -ке берген сұхбатында айтты 60 минут Біз кофеге араластырып жатқан немесе десертке себетін тәттіліктің кішкене бөлігі шынымен «улы» болуы мүмкін. Біз қантты шамадан тыс тұтыну семіздік, қант диабеті және тіпті қатерлі ісік сияқты ауруларға әкелетінін білеміз. Бір қызығы, американдықтардың диетасындағы жалпы калорияның шамамен 16 пайызы қосылған қанттардан келеді және бұл калориялардың көпшілігі сұйықтық түрінде келеді.

Сондықтан сіз осы қантты маргаританы жұтып алмас бұрын, дәл солай тәтті болатын «жеңілірек» нұсқасы болуы мүмкін. Манхэттендегі Хару Суши мейрамханаларындағы бармендердің айтуынша, коктейльдеріңізді арық ұстаудың бірнеше қарапайым әдістері бар, мысалы, жеміс шырынын емес, сельцер немесе кокос суын миксер ретінде қолдану (ол калория мөлшерін екі есе азайтады!), Қарбыз сияқты жемістерді қолданыңыз. , құлпынай мен апельсин табиғи калориялы пюренің орнына сусынды табиғи түрде тәттілендіру үшін, сондай-ақ саку, шочу немесе сожу коктейльдерін жинау; бұл спирттер арақ, джин және виски сияқты негізгі спирттерге қарағанда аз калорияға ие.

Міне, осы жазда кінәсізденуге болатын сегіз қантсыз немесе аз қант коктейльдері.

Қарбыз Физ

100 калория

1,0 унция. Текила (Хару Inocente Tequila қолданады)

3,0 унция. Қарбыз

0,1 унция. Қарапайым сироп

0,1 унция. Газдалған су

5 цилантро дана

Әк сығыңыз

1 бамбук масағы

Килантро жапырақтары бар қарбыз. Мұзды, қарапайым сиропты және текиланы қосыңыз. Қатты шайқаңыз және барлық мазмұнды тас шыныға құйыңыз. Бамбуктан жасалған қарбыздың бір бөлігімен безендіріңіз

Арық Колада

170 калория

2 унция. SKYY Infusions кокосы

¼ унция. SKYY Infusions Ананас

2 унция. Клуб содасы

Ананас шырынын шашырату

Лимонды сығыңыз

Мұз үстіне стақанға араластырыңыз.

Балғын балабақша

150 калория

1 унция. X-Rated Fusion ликері

1 унция. Кабо-вабо текила

Жарты әк әк

3 бұтақ жаңа кинза

Жаңа қиярдың 3 жұқа тілімі

Жаңа жалапено бұрышының 3 жұқа тілімдері

Гарнирге арналған қияр дөңгелегі

Барлық ингредиенттерді мұзға толтырылған коктейль шайқауышқа (қияр дөңгелегінен басқа) біріктіріп, қатты шайқаңыз. Салқындатылған стақанға құйып, қияр дөңгелегімен безендіріңіз.

Арық бикини

138 калория

1 унция. Рентген бағаланған Fusion ликері

1 ½ унция. SKYY инфузиясы кокос жаңғағы

1 унция. Диеталық лимон-лайм содасы

3 унция. Жеңіл мүкжидек шырыны

Ұсақталған кокос жаңғағы

Мұз толтырылған коктейль шейкерінде X-Rated, ром және мүкжидек шырынын біріктіріп, қатты шайқаңыз. Мұз текшесі толтырылған әйнекке құйыңыз және үстіне гарнирге ұсақталған кокос салыңыз.

Жазғы шабдалы

150 калория

2 унция. Рентген бағаланған Fusion ликері

4 унция. Шабдалы шайы

Гарнирге арналған шабдалы тілімдері

Мұзға толы коктейль шайқауышта X-Rated Fusion Liqueur, шабдалы шайын біріктіріп, қатты шайқаңыз. Мұз текшелерімен толтырылған стақанға сүзіп, шабдалы тілімімен безендіріңіз.

Волито

85 калория

1,5 унция Voli Lyte

1/2 жаңа әк

8 жалбыз жапырағы

1 пакет тәттілендіргіш

Сода клубы

Шыны: биік доп

Гарнир: жалбыз бұтағы

Лайм, жалбыз және тәттілендіргіш. Воли қосыңыз, аздап шайқаңыз және барлық ингредиенттерді стаканға құйыңыз. Үстіне сода қосылған.

Коктейльге барыңыз! Қолтаңбасы Маргарита

100 калория

1 пакет Go Cocktails! Қантсыз Маргарита қоспасы

2 унция Хосе Куерво Алтын Текила

4-6 унция су

Әк сығыңыз

Ингредиенттерді араластырып, мұз үстіне қызмет етіңіз.

Арық қыз ақ мүкжидек космо

100 калория

Егер біз енгізбесек, ренжіген болар едік түпнұсқа төмен калориялы коктейль патшайымы біздің жеңіл жазғы жұтқыншақтарда. Бетенни Франкель тенденцияны өзінің қолтаңбасы Skinnygirl маржымен бастады және содан кейін желіні бірнеше басқа дәмге қосу үшін кеңейтті, олардың ішіндегі ең жаңасы-ақ мүкжидек космосы, ол оны «классикалық [сусын], апельсин мәні мен нәзік белгілерін біріктіретін талғампаз қабылдау» деп сипаттады. лайм, жидек жеміс ноталары және мүкжидек табиғи, агава тәтті ғажайыпқа айналды.

Ол нақты ақ мүкжидек пен премиум арақпен алдын ала араласқандықтан, сіз ғарыштан ләззат ала аласыз. Секс және қала стиль - калориясыз! Ішімдік сататын дүкендерде сатылатын бұл бөтелкедегі қоспаның бір порциясында небәрі 100 калория бар.

үшін шолу