Автор: Annie Hansen
Жасалған Күн: 3 Сәуір 2021
Жаңарту Күні: 24 Маусым 2024
Anonim
Мастурбацияны қоюдың қарапайым Нақты 3 жолы. Қолмен жыныстық қатынас. Еркектің қозуы.
Вызшақ: Мастурбацияны қоюдың қарапайым Нақты 3 жолы. Қолмен жыныстық қатынас. Еркектің қозуы.

Мазмұны

Үйді тазарту қор биржасының есебін тыңдау мен көңілді ауқымда екіге бөлу арасында болады. Дегенмен, үй жұмыстары міндетті болып табылады, егер раковинадағы қоқыс пен дәретханадағы зең бірге өсіп, достарыңызды қонаққа келгенде жейтін супер саңырауқұлаққа айналмаса. (Біз бұл фильмді көрдік!) Оған қоса, лас қазбаларда өмір сүру адамның көңіл күйін түсіретіні ғылыми дәлелденген. Бірақ біз үй тазалауды қызық ете алмасақ та, ғарыш кеңістігін терлемей-ақ алуға көмектесетін тоғыз сарапшылық хактың арқасында оны жеңілдете аламыз.

Кесте жасаңыз

Corbis суреттері

Барлығы тамақ ішеді, нәжіс жасайды және ұйықтайды: Бұл мектепке дейінгі мекеме 101. Нәтижесінде бәріміз бірдей заттарды қайта-қайта тазалаймыз, ас үй, ванна бөлмелері және жатын бөлмелері бірінші кезекте тұрады. Барлық ыстық нүктелеріңізге қол жеткізіп, барлық әдеттегі жұмыстарды аяқтағаныңызға көз жеткізу үшін тазалау уақытының негізгі кестесін жасаңыз. Сіз оны бөлмеге бөле аласыз (әр сенбі сайын жуынатын бөлмелер ағартылады) немесе тазалау түрі бойынша (барлық шаңсорғыш бейсенбіге қараған түні болады немесе болмайды) Жанжал қарау!). The Fly Lady сияқты веб-сайттар алдын ала жасалған тізімдерді ұсынады, немесе сіз өзіңіздің жеке тізіміңізді жасай аласыз. Оны қозғау үшін жай ғана жазып, көрінетін жерге орналастыру жеткілікті.


20/10 трюк

Corbis суреттері

Үш сағаттан кейін орта мектептен бері кимеген киімдеріңіздің қоршауында шкафыңызда тізе тереңдігімен аяқталу үшін кірді жылдам жүктеуге тырысқан кез келген адам үй жұмыстарының өсу жолы бар екенін біледі. Қызды бірінші кезекте бастауға алаңдамағысы келетіні жеткілікті! Бірақ есеңгіреп қалудың орнына, 20/10 ережесін қолданыңыз, Unf *$% Сіздің Хабитатыңыз. Миыңызды 20 минутқа тазалаңыз, содан кейін он минуттық үзіліс жасаңыз. Үзілістер міндетті болып табылады, себебі, әйтпесе сіз марафонға қатысасыз, ал марафонды тазарту ешкімнің досы емес. Сіз кез келген жарысқа қатысқаныңыздай, олар: «Ылғалдандырыңыз, тамақтануды ұмытпаңыз және физикалық тұрғыдан жақсы екеніңізге көз жеткізу үшін жиі өзіңізбен бірге болыңыз» деп кеңес береді. (Сондай -ақ, микробтар сияқты өз орныңызды тазартудың 6 әдісі.)


Шабыт алыңыз (немесе қорқыңыз)

Corbis суреттері

Тазалау шабыты екі негізгі көзден алынған сияқты: Pinterest және Жинақтар. Интернетте басқа адамдардың керемет бөлмелерін көру қуанышы ма, әлде тазалауды мүлдем тоқтатқанда не болатынын көруден қорқу (екеуі де?) - бұл жеке мәселе, бірақ әркімде оларды диваннан секіретін нәрсе бар. сыпырғышты тап! Пәтер терапиясындағы адамдар таза көктемгі тазалыққа шабыттандыратын нәрселермен келді: «Бізді шынымен не мотивациялайды: экстремалды жинақшылар туралы әңгімелер. Орташа тәртіп бұзушылар ғана емес, сонымен қатар тазартпаған адамдардың керемет қайғылы және қорқынышты әңгімелері. жылдар мен жылдар бойы ... және жылдар бойы ».

Бірден-бір шығу ережесі

Corbis суреттері


Неғұрлым аз заттар болса, соғұрлым аз тазалау керек. Бұл әлемдегі ең айқын кеңес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ біздің көпшілігіміз бұл труизмді ұмытып кетеміз, әсіресе егер сіз дүкенді жақсы көретін болсаңыз! Аяқ киім түнде көбейеді, сөмкелер есік алдында жиналады, және сіз білмей тұрып, сізде жеті сұр жемпір бар. (Бұл жеке мойындау болуы мүмкін.) Бірақ House Logic бойынша, бұл бейберекеттіктің бәрі сіздің өмірлік күшіңізді тұншықтырады. Ал жолдағы тәртіпсіздікті тоқтатудың ең жақсы жолы - бір-бірден шығару ережесін сақтау. Сіз сатып алған әрбір жаңа нәрсе үшін қайырымдылық жасайсыз немесе басқа нәрседен құтыласыз. Бұл әсіресе киіммен жақсы жұмыс істейді! (Үй жұмысы кезінде қанша калория жағатыныңызды біліңіз.)

Себет қорабы болыңыз

Corbis суреттері

Сіз соңғы рет қашан бөлмеге кірдіңіз, оған тиесілі емес нәрсені көрдіңіз, содан кейін оны тастап кетіп қалдыңыз, себебі оны алып кетуге, ол баратын бөлмеге баруға, содан кейін оны қоюға тым көп күш салу керек сияқты? Біздің көпшілігіміз үшін бұл күнделікті жағдай (егер сізде балалар немесе үй жануарлары болса). LifeHacker үй -күйі жоқ заттарды сақтау үшін кез келген кіретін заттарды лақтыру үшін әр бөлменің бұрышында себет ұстауды айтады. Күніне бір рет себетті алып, заттарды орнына қойыңыз. Сіз он минутта бітіресіз және бұл сізді кір жуатын бөлмеге шексіз сапарлар жасаудан құтқарады.

Бес минуттық таза вакцина

Corbis суреттері

Бес минуттық ережені орындау арқылы үйіңізді тәртіпсіздікке қарсы вакцинациялаңыз Нағыз Қарапайым: Бес минутқа жетпейтін кез келген жұмысты бірден жасаңыз. Мысалы, ыдыс -аяқтарды раковинаға жинаудың орнына, тамақ ішіп болғаннан кейін 30 секундтан соң табақты, шыныаяқ пен ыдыс -аяқты шайып, оларды тікелей ыдыс жуғыш машинаға салыңыз. Мини-бұзушылықтарды күту кейінірек үлкен тазалауды болдырмайды. (Неліктен телефоныңыз микробтарға толы екенін біліңіз.)

Мұрын біледі

Corbis суреттері

Бөлмені «таза» деп қабылдаған кезде, көбінесе, иістен көзге қарағанда көп нәрсе болады, ал келушілер оны көрмес бұрын жиі иіс сезеді. Ал сіз өзіңіздің жеке кіріңізде өмір сүргендіктен, сіз иіске үйреніп кеткен шығарсыз. Ескі тағам, үй жануарларына арналған заттар, ыдыс-аяқ, дымқыл сүлгілер және ванна қоқысы сияқты иісі бар кез келген нәрсені тазалаудан бастаңыз. Егер сіз асығыс болсаңыз, екі құсты бір таспен өлтіріп, Китчннің ұшын ұрлаңыз: Ас үй мен жуынатын бөлменің бетін таза иісі бар, бірақ тазартқыш құралға ұқсамайтын нәрсемен сүртіңіз. Олар Миссис Мейердің насыбайгүл хош иісті сабын ұсынады.

Телефон соғу

Corbis суреттері

Мойындаңыз: телефоныңыз әрқашан қол жетімді жерде. Телефонды тіркегені үшін өзіңізді кінәлі сезінудің орнына (біз сізбен біргеміз!), Motivated Moms сияқты тазалау қосымшасын орнату арқылы оны өзіңіздің пайдаңызға жұмыс жасаңыз. Бұл сізге тазалау кестесін құруға көмектеседі (оның ішінде кептіргіш желдеткішті тазалау сияқты ұзақ мерзімді нәрселер), бәрін реттелетін бөліктерге бөлуге көмектеседі және тазалау уақыты келгенде еске салғыштарды жібереді. Аты-жөніне қарамастан, ана сияқты ұйымдастырылу үшін ана болу міндетті емес! (Сіз телефонға тым жақынсыз ба?)

Бір жерден бастаңыз

Corbis суреттері

Fly Lady әрқашан ыдыс-аяқтан бастауды ұсынады, өйткені таза раковина таза асүйге әкеледі. Unf &#$ Сіздің Хабитатыңыз әрқашан төсегіңізді әрқашан бірінші орынға қоюды айтады, себебі ол кейін тазалықтан асып кеткен кезде баспана бола алады. Марта Стюарт жоғарыдан (сіздің шатырдағыдай) бастауға және төмен қарай жүруге кеңес береді. Бірақ сарапшылар қай жерден бастау керектігі туралы әртүрлі болуы мүмкін болса да, барлығы бір негізгі бастау нүктесі болуы керек және сол жерден жұмыс істеу керек деп келіседі. Лас дәретханалар немесе үйілген ыдыстар сияқты сізді ең көп мазалайтын нәрсені таңдап, алдымен сол жұмысты жасаңыз. Бір нәрсені көргенде қанағаттану мен жеңілдік сізді жігерлендіреді.

үшін шолу

Жарнама

Біздің Таңдауымыз

6 Әйелдер ана болуды және олардың жаттығу дағдыларын қалай жүргізетінін айтады

6 Әйелдер ана болуды және олардың жаттығу дағдыларын қалай жүргізетінін айтады

Ең соңғы жаттығу жаттығулары сіздің күш-қуатыңыз бен ақыл-ойыңызды сақтайды және оларды бұл аналар сияқты ешкім білмейді - олар тер төгіп, әр тактиканы өздері сынаған фитнестің үздік мамандары.«Б...
«Кластың» негізін қалаушы Тарын Тоомей жаттығуларына қалай қарайды?

«Кластың» негізін қалаушы Тарын Тоомей жаттығуларына қалай қарайды?

Тарын Туми сегіз жыл бұрын The Cla - дене мен ақыл -ойды күшейтетін жаттығуды құрған кезде, ол оның қаншалықты өзгеретінін түсінбеді.Екі баланың анасы Тооми: «Мен өзімді сезінетін кейбір нүктелер...