Артық қантты қалай төмендетуге болады

Мазмұны

• Қандағы қантты қалай төмендетуге болады
• Қант деңгейінің жоғары екендігін қалай білуге ​​болады

Қандағы қант деңгейін төмендету үшін қандағы глюкозаның өсуіне жол бермеу үшін тамаққа көп көңіл бөліп, көмірсулар мен қанттың көп мөлшерінен бас тарту және физикалық жаттығулармен үнемі айналысу керек. және айналымдағы қанттың жинақталуы.

Ғылымда гипергликемия деп аталатын қандағы қанттың артығы аштықтағы қандағы глюкозаның мөлшері 100 мг / дл-ден жоғары болған кезде пайда болады, егер бұл тұрақты болса, органдардың жұмысына кері әсерін тигізуі мүмкін. Сондықтан, бұл белгілер пайда болған кезде, жалпы тәжірибе дәрігерімен немесе эндокринологпен клиникалық бағалау және қандағы глюкозаның деңгейін, сондай-ақ қан қысымын, холестеринді және триглицеридтің деңгейін анықтайтын алғашқы сынақтарды жүргізу үшін кеңес алу өте маңызды. жүрек-қан тамырлары денсаулығына.

Қандағы қантты қалай төмендетуге болады

Қандағы қант деңгейінің төмендеуі үшін жалпы тәжірибе дәрігерінің немесе эндокринологтың нұсқауларын орындау қажет, және әдетте ұсынылады:

• Диабетке қарсы препараттарды қолданыңыз, мысалы, диабет диагнозы қойылған адамдарға қатысты метформин, глибенкламид, глимепирид, гликлазид немесе инсулин;
• Дені сау тамақтан, артық қанттан немесе көмірсулардан аулақ болу, көкөністер мен бүтін тағамдарға инвестиция салу, әсіресе қант диабетімен ауыратын адамдарға қатысты;
• Күні бойы аз мөлшерде тамақтаныңыз, орташа 3 сағаттық интервалмен, өйткені қандағы глюкозаның өсуін болдырмауға болады;
• Тамақты тәттілермен немесе жемістермен алмастырмаңыз, өйткені бұл қандағы глюкоза деңгейінің тез көтерілуіне әкелуі мүмкін;
• Тұрақты физикалық жүктеме, мысалы, жаяу жүру, жүгіру немесе салмақ жаттығулары, өйткені тұтынылатын қант организмде үлкен концентрациялардың айналуына жол бермей, энергия көзі ретінде қолданыла алады.

Сонымен қатар, қант диабеті мен қант диабетіне шалдыққан жағдайда, адамның дәрігер мен диетологтың үнемі бақылауында болуы өте маңызды, өйткені қандағы глюкоза деңгейінің эволюциясын тексеріп, емдеу жоспарына өзгерістер енгізуге болады немесе диета

Қант диабетіне дейінгі тамақтану мониторингі негізгі рөлге ие, өйткені тамақтану әдеттерінің өзгеруі арқылы қант диабеті эволюциясының алдын алуға болады. Предиабетті анықтау және емдеу әдісін біліңіз.

Қант деңгейінің жоғары екендігін қалай білуге ​​болады

Қандағы қант деңгейінің жоғарылығын білу үшін, аш қарынға глюкоза анализін жүргізу керек, оны аш қарынға глюкозаға арналған тест деп те атайды, мұнда глюкозаның мөлшері 100 мг-ден жоғары концентрация табылған кезде жоғары деп саналады. / Дл. Әдетте, бұл глюкоза концентрациясы кем дегенде екі түрлі дозада 126 мг / дл-ден жоғары немесе бір дозада 200 мг / дл-ден жоғары болған кезде қант диабеті деп саналады.

Аш қарынға глюкоза тестінен басқа, соңғы үш айда глюкозаның деңгейі туралы хабардар ететін ауызша глюкозаға төзімділік сынағы (TOTG), тамақтан кейінгі гликемия немесе глицатталған гемоглобин сияқты басқа сынақтарды да сұрауы мүмкін. Қант диабетін растайтын тесттер туралы көбірек біліңіз.

Қандағы қант деңгейінің жоғарылауын растау үшін дәрігер сонымен қатар адам көрсетуі мүмкін және гипергликемияны көрсететін белгілер мен белгілерді бағалайды, мысалы, шамадан тыс ашқарақтық, зәр шығаруға деген ұмтылыстың күшеюі, бас ауруы, қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда шаншу және ұйқышылдық мысал. Гипергликемияның басқа белгілерін тексеріңіз.