Нүктелік терапия эректильді дисфункцияны (ED) емдей ала ма?

Мазмұны

• Акупрессура қалай жұмыс істейді
• Үйде акупрессураны қалай қолдануға болады
• ED емдеу үшін 5 қысым нүктесі
• Ht7 (білек)
• Lv3 (фут)
• Kd3 (тобық)
• Sp6 (тобық / төменгі аяқ)
• St36 (төменгі аяқ)
• Басқа бағыттар
• Үйде жасай алатын қосымша ED емі

Шолу

Акупрессура дәстүрлі қытай медицинасында (TCM) шамамен 2000 жыл бойы қолданылған. Бұл инелерсіз ине шаншу сияқты. Ол сіздің денеңіздегі энергияны босату және емдеуді жеңілдету үшін нақты нүктелерге бағытталған.

Эректильді дисфункция (ЭД) жағдайында мамандар өзін-өзі уқалаудың бұл түрі сіздің жыныстық денсаулығыңызды жақсарта алады дейді.

Акупрессура қалай жұмыс істейді

Нүктелі массаж денеде энергия блоктарын меридиандар деп аталатын жолдар арқылы шығарады. Бұл меридиандардың бітелуі ауырсыну мен ауруға әкелуі мүмкін. Оларды босатуға көмектесу үшін акупрессураны немесе акупунктураны қолдану теңгерімсіздіктерді түзетіп, денсаулықты қалпына келтіре алады.

«Акупунктура және акупрессура жүйке жүйесін де, қан тамырларын да ынталандыру арқылы жұмыс істейді», - дейді доктор Джошуа Хансон, DACM, Тамподағы Hanson Complete Wellness.

Хансон фармацевтика сияқты, бұл тәсілдер қан тамырларының кеңеюіне әкелуі мүмкін дейді. Бұл эрекцияның пайда болуына мүмкіндік береді.

Нүктелік массаждың артықшылықтарының бірі - оны үйде өз бетіңізше жасай аласыз.

Үйде акупрессураны қалай қолдануға болады

Нүктелік массаж дененің белгілі бір нүктелеріне қатты қысым жасауды қамтиды. Мына әрекеттерді орындау арқылы үйде жаттығу жасаңыз:

1. Босаңсудан, бірнеше рет терең дем алудан бастаңыз.
2. Қысым нүктесін тауып, келесіге өтпес бұрын 30 секундтан бір минутқа дейін қатты қысым жасаңыз.

Кеңес: Әр қысым нүктесінде дөңгелек қозғалыстарды қолданыңыз. Қысым қатты болуы керек, бірақ оның ауыртпалық тудыратындай күшті емес екеніне көз жеткізіңіз.

ED емдеу үшін 5 қысым нүктесі

ED емдеу үшін пайдалы қысым нүктелеріне мыналар жатады:

Ht7 (білек)

Ht7 сіздің білегіңізде. Ол сіздің қызғылт түстеріңізге сәйкес келеді және шетінен бір саусақтың еніндей болады.

Lv3 (фут)

Lv3 - аяғыңыздың жоғарғы жағында, саусақтарыңыздың арасында және шамамен 2 дюймде.

Kd3 (тобық)

Kd3 сіздің өкшеңізден жоғары және төменгі аяғыңыздың ішкі жағында, сіздің Ахиллес сіңіріңізге жақын орналасқан.

Sp6 (тобық / төменгі аяқ)

Sp6 төменгі аяғыңыздың ішкі жағында және тобық сүйегіңізден төрт саусақтың енінде орналасқан.

St36 (төменгі аяқ)

St36 төменгі аяғыңыздың алдыңғы жағында тізенің астына бір қолдың енінде, ал сіздің сүйегіңіздің сыртында орналасқан.

Басқа бағыттар

Акупунктуролог Дилан Стейн өзін-өзі массаж жасаудың басқа салалары тиімді екенін айтады.

«Төменгі арқа мен сакрумға массаж жасау ЭД үшін өте пайдалы», - дейді ол. «Сондай-ақ, сіз алдыңғы бөліктен іштің түймесінен бастап асқазан сүйегіне дейін сол аймақты массаж жасай аласыз».

Үйде жасай алатын қосымша ED емі

Штайн акупрессура мен акупунктура бірнеше шешім екенін айтады. Пациенттері үшін ол диета мен өмір салтын өзгерту сияқты зейінді медитация сияқты әдістерді жиі ұсынады.

Хансон да осындай тәсілді қолдана отырып, пациенттерге жоғары өңделген тағамдардан бас тартуды, көптеген пайдалы тағамдарды жеуді және үнемі спортпен шұғылдануды ұсынады.

Егер сізде ЭД проблемалары болса, дәрігердің бағалауы өте маңызды. Дәрігерге осылай жасайтын қосымша терапия туралы айтыңыз.

Стейннің айтуынша, акупунктурист үйдегі укупрессураның артықшылығын арттыра алады. Ол акупунктура өзін-өзі массаж жасау әдістеріне қарағанда күшті екенін қосады.