Көзге арналған акупрессура нүктелері қай жерде?

Мазмұны

• Акупрессура көзді көрсетеді
• Zan Zhu Point
• Си Чжу Конг Пойнт
• Ченг Ци нүктесі
• Ян Бай пункті
• Көзге арналған акупрессура нүктелерін қалай уқалайды
• Бұл нүктелерді уқалаудың артықшылықтары
• Кернеуді жоюға көмектесіңіз
• Көз тітіркенуін жеңілдетіңіз
• Көру проблемаларын жақсарту
• Глаукомаға көмектесуі мүмкін
• Негізгі өнімдер

Егер сіз бұлыңғыр көру, көздің құрғауы, тітіркену, көздің шаршауы немесе екі жақты көру сияқты көз мәселелерімен айналысатын болсаңыз, сіз көзіңізге арналған нүктелік массаж нүктелерін сіздің денсаулығыңызды жақсарта аламын ба деп ойлауыңыз мүмкін.

Нүктелі массаж бен көз денсаулығының арақатынасын зерттеу өте аз. Дегенмен, арнайы акупрессуралық нүктелерді уқалау көздің өткір және созылмалы ауруларын жеңілдетуі мүмкін деп есептеледі.

Акупрессура және оның сіздің көзіңізге пайдасы туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Акупрессура көзді көрсетеді

Егер сіз білікті акупунктурист болмасаңыз немесе кәсіби ем-дом қабылдамасаңыз, саусақтарыңыздың көмегімен инелерді емес, осы нүктелерді уқалаңыз, бұл аймақтарды бағыттаудың қосымша әдісі болып табылады.

Акупрессура немесе қысым нүктелері - бұл біздің денеміздегі энергия ағып жатқан меридиандар немесе арналар бойымен өтетін дененің белгілі бір аймақтары.

Бұл қысым нүктелері дәстүрлі қытай медицинасында жатыр, ол оларды жалпы сауықтыруға ықпал етеді.

Акупрессураның ине шаншудан айырмашылығы бар, ол инені әртүрлі денсаулық жағдайларын емдеу үшін қолданады.

Денеде бірнеше инемен емдеу нүктелері болғанымен, лицензияланған инемен емдейтін дәрігер және NJ акупунктура орталығының иесі Ани Баран көзге қатысты мәселелерге арналған төрт танымал укупрессура нүктесі бар дейді.

Zan Zhu Point

• Орналасуы: көздің ішкі аймағында, мұрын жанында.
• Көрсеткіш: Zan Zhu қысым нүктесі қызыл, қышыма немесе ауырсынатын көздерді, жастың көп шығуын, аллергия, бас ауруы және т.б.

Си Чжу Конг Пойнт

• Тұрған орыны: Қастың ұшында, көзден алыс жерде кездеседі.
• Көрсеткіш: Си Чжу Конг - бас ауруы мен мигреннің ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін кең таралған мәселе, бұл көздің шаршауымен жиі шағымданады.

Ченг Ци нүктесі

• Тұрған орыны: Тікелей көздің астында және ортасында көз аймағына.
• Көрсеткіш: Cheng Qi қысым нүктесі конъюнктивит, көздің қызаруы, көздің ісінуі мен ауырсынуын және тітіркенуді жеңілдету үшін қолданылады.

Ян Бай пункті

• Тұрған орыны: Маңдай ортасының сол жағына, сол көзден сәл жоғары.
• Көрсеткіш: Ян Байдың сөзі бас ауруын, көздің қысылуын және тіпті глаукоманы басу кезінде пайдалы болуы мүмкін.

Көзге арналған акупрессура нүктелерін қалай уқалайды

Көзге арналған акупрессура нүктелерін уқалау кезінде дұрыс техниканы қолдану және тепе-теңдікті табу маңызды.

Кез-келген бет акупрессурасын, соның ішінде көздің массажын жасау, нақты нүктені білуді және аймақты уқалаудың дұрыс техникасын қажет етеді.

Басқаша айтқанда, сіз ауырсыну сезімін тудырмайтындай етіп мұқият болуыңыз керек, сонымен бірге тиімді болу үшін жеткілікті қысым көрсетіңіз.

«Бұл әдіс ешқашан ауыртпалық тудырмауы керек, бірақ сіз акупрессураны қолданатын аймақта өткір қысым сезімін сезінуіңіз керек», - деп түсіндіреді Баран.

Нәзік, бірақ әлі күнге дейін тиімді тәсіл үшін Баран көзге арналған нүктелерді дөңгелек түрде массаж жасауды ұсынады. «Бұл практикаға барудың жеңілдететін әдісі», - дейді ол.

Сіз аймақты уқалап болғаннан кейін, Баран нүктені 10-15 секунд ұстаңыз, содан кейін шамамен бірдей уақытқа жіберіңіз дейді.

Бұл процесті қайғы-қасіретке байланысты бір уақытта 6-дан 10-ға дейін қайталаңыз.

Тыныс алуды ұмытпаңыз. Бұл процесте баяу, терең тыныс алу маңызды.

Бұл нүктелерді уқалаудың артықшылықтары

Баранның айтуынша, көзге жақын аймақтарды уқалаудың пайдасы шексіз.

Барон: «Нүктелі массаж - бұл біздің көзімізге аздап TLC беретін және оларға стресстен айығуға көмектесетін керемет, инвазивті емес әдіс», - деп түсіндіреді.

Бұл әсіресе телефондарымызға, компьютерлерімізге, планшеттерімізге және теледидар экранына үнемі назар аударатын уақытта өте маңызды.

Кернеуді жоюға көмектесіңіз

Баран көзге арналған қысым нүктелерін уқалау кернеу мен бас ауырсынуды жеңілдетуге және босаңсу сезімін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді дейді.

Көз тітіркенуін жеңілдетіңіз

Осы тармақтарға назар аудару көздің тартылуын немесе әлсіздігін жеңілдетуге көмектеседі.

Көру проблемаларын жақсарту

Сонымен қатар, Баран көзді акупрессурамен емдеудің кейбір нүктелері көрудің нашарлауын және түнгі соқырлық сияқты көру проблемаларын жақсартады деп санайды.

Глаукомаға көмектесуі мүмкін

Баранның айтуынша, акупрессура қан айналымын көбейту және бұлшық еттерін босаңсыту арқылы глаукома мен жүзгіштер сияқты күрделі көз денсаулығына көмектеседі.

Зерттеулер бұл талаптарды қолдайды.

Альтернативті және қосымша медицина журналында жарияланған глаукома бар 33 пациентті акупрессураны көзішілік қысымға қосымша ем ретінде қолдануға болатындығын анықтау үшін бағалады.

Зерттеуге қатысқан науқастар екі топқа бөлінді.

Бір топқа жүрекшелік акупрессура жасалды (құлақтық акупрессура тобы). Басқа топқа көзбен байланысты емес және массажды стимуляциялаусыз нүктелер бойынша акупрессура жасалды (жалған топ).

Аурикулярлы акупрессура алған топтағы 16 пациент 4 апта бойы күніне екі рет жүйелі түрде массаж жасады.

Емдеуден кейін және 8-апталық бақылауларда көздің қысымы және көру белсенділігі көзбояушылық акупрессура тобында жалған топпен салыстырғанда едәуір жақсарды.

Негізгі өнімдер

Көзге арналған акупрессура нүктелерін уқалау - бұл үйде және күнделікті қолдануға болатын әдіс. Дұрыс қол тигізгеннен кейін, сіз қысым нүктесіне ауыртпалықсыз қысым жасай аласыз.

Егер қысым жасау кезінде ыңғайсыздық немесе ауырсыну сезілсе, дереу тоқтап, қосымша ақпарат алу үшін білікті акупунктуристке хабарласыңыз. Олар сізге көзге дұрыс нүктелерді табуға және дұрыс қысым жасауды үйретуге көмектеседі.

Сіз бұл жерде акупунктуристті таба аласыз.

Нүктелі массаж массажы көздің денсаулығына қатысты ұсақ мәселелерге көмектесуі мүмкін болса да, сіз әрқашан алдымен дәрігермен сөйлесуіңіз керек. Егер сізде маңызды мәселелер туындаса, олармен сөйлесу өте маңызды. Сондай-ақ, көру проблемалары бойынша медициналық көмекшінің бақылауында болсаңыз, бұл сондай маңызды.