Менің жасым 2 типті диабеттің асқыну қаупіне әсер ете ме?

Мазмұны

• Менің асқыну қаупінің факторлары қандай?
• Асқыну қаупін қалай төмендетуге болады?
• Мен өмір салтын ұстанатын қандай әдеттермен айналысуым керек?
• Егер асқыну пайда болса, не істеуім керек?
• Бөлім

Қартайған сайын 2 типті диабеттің асқыну қаупі артады. Мысалы, қант диабетімен ауыратын ересектерде инфаркт пен инсульт қаупі жоғары. Егде жастағы ересектерде қант диабетінің екінші типіндегі басқа асқынулар, мысалы жүйке, көру қабілетінің төмендеуі және бүйректің зақымдануы дамиды.

Әр жаста сіз асқыну қаупін азайту үшін шаралар қолдана аласыз. Дәрігердің тағайындаған емдеу жоспарын орындау және салауатты өмір салтын ұстану екеуіне де әсер етеді.

Егер сіз қант диабетінің екінші түріндегі асқынулар туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесу сізге көмектесе алады. Сұрақтар мен ақпаратты талқылауды бастау үшін пайдалануға болатын ақпаратты оқыңыз.

Менің асқыну қаупінің факторлары қандай?

Екінші типті қант диабетінен туындаған асқынудың пайда болу мүмкіндігіне бірнеше қауіп факторлары әсер етеді. Олардың кейбіреулерін бақылау мүмкін емес. Басқаларын медициналық емдеу немесе өмір салтын өзгерту арқылы басқаруға болады.

Жасы бойынша, сіздің асқыну қаупіңіз келесіге байланысты өзгеруі мүмкін:

• жеке және отбасылық медициналық тарихы
• салмағы мен құрамы
• әлеуметтік-экономикалық жағдайы
• жарыс
• жыныстық қатынас
• өмір салты

Сіздің қант диабетін басқаруға тырысуыңыз асқыну қаупіне де әсер етуі мүмкін. Егер сізге қандағы қант деңгейін басқару қиын болса және A1C тестінің нәтижелері ұсынылғаннан жоғары болса, асқыну ықтималдығы жоғарылайды. Қан қысымы мен холестериннің жоғарылауы да қауіпті арттырады.

Жеке қауіп факторлары туралы көбірек білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге екінші типтегі қант диабетінің асқынуын болдырмайтын жоспар құруға көмектеседі.

Асқыну қаупін қалай төмендетуге болады?

Асқыну қаупін азайту үшін дәрігердің 2 типті қант диабетін емдеу жоспарын орындау маңызды. Қан қысымы, қандағы холестерин деңгейі немесе депрессия сияқты кез-келген денсаулық жағдайын басқару өте маңызды.

2 типті қант диабетін емдеу үшін дәрігер:

• дәрі-дәрмектерді тағайындаңыз
• кеңес беру немесе салмақ жоғалту хирургиясы сияқты басқа емдеу әдістерін ұсыныңыз
• сіздің диетаңызға, жаттығуларыңызға немесе басқа әдеттеріңізге өзгеріс енгізуге шақырыңыз
• қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отыруға кеңес беріңіз
• денсаулықты үнемі тексеруге қатысуды сұраймын

Американдық қант диабеті қауымдастығы қандағы қант деңгейін бақылауға қоса, екінші типтегі қант диабетімен ауыратын адамдарды скринингтік тексеруден өтуге шақырады.

• Жоғарғы қан қысымы
• қандағы холестерин мен триглицеридтердің мөлшері жоғары
• перифериялық артерия ауруының белгілері
• бүйрек ауруының белгілері
• жүйке зақымдану белгілері
• көру қабілетінің төмендеуі

Дәрігерден осы жағдайларға қашан және қалай тексерілу керектігі туралы көбірек ақпарат сұраңыз. Сіздің ұсынылған скринингтік жоспарыңыз сіздің денсаулық тарихыңызға байланысты әр түрлі болуы мүмкін.

Егер сізде ағымдағы емдеу жоспарына немесе скринингтік жоспарға қатысты сұрақтарыңыз немесе мазаңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сізде жаңа белгілер пайда болса немесе сіздің жағдайыңызды басқаруда қиындықтар болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз.

Мен өмір салтын ұстанатын қандай әдеттермен айналысуым керек?

Салауатты өмір салтын ұстану қандағы қант деңгейін басқаруға және екінші типтегі диабеттің асқыну қаупін төмендетуге көмектеседі. Оңтайлы денсаулық үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• дұрыс теңдестірілген тамақтану
• алкогольді тұтынуды шектеңіз
• темекі шегуден және темекі шегуден аулақ болыңыз
• аптасына кемінде 150 минуттан орташа және қарқынды аэробты жаттығуды және бұлшықетті күшейту жаттығуларының екі сеансын жасаңыз
• күн сайын ұйықтаңыз
• теріңізді таза және құрғақ ұстаңыз
• стрессті басқару үшін шаралар қабылдау

Сіздің өмір салтыңыздағы өзгерістерді қолдау үшін дәрігер сізді маманға жіберуі мүмкін. Мысалы, диетолог сізге қандағы қант деңгейін, қан қысымын, қандағы холестеринді және салмақты басқаруға арналған тамақтану жоспарын құруға көмектеседі. Физикалық терапевт сізге қауіпсіз және тиімді жаттығу жоспарын құруға көмектеседі.

Егер асқыну пайда болса, не істеуім керек?

Егер сіздің физикалық немесе психикалық денсаулығыңыздың өзгеруін байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар кез-келген белгілердің себебін анықтауға және тиісті емдеуді тағайындауға көмектеседі.

Егер сізде екінші типтегі қант диабетінің асқынуы пайда болса, ерте диагноз қою және емдеу сіздің ұзақ мерзімді көзқарасыңызды жақсартуға көмектеседі. Сіздің белгілеріңіз, диагнозыңыз және ұсынылған емдеу жоспары туралы дәрігерден сұраңыз.

Бөлім

Сіздің жасыңызға қарамастан, сіз екінші типтегі қант диабетінің асқыну қаупін азайту үшін шаралар қабылдауға болады. Дәрігерден осы жағдаймен өмірді қалай сау жүргізуге болатындығын сұраңыз. Олардың ұсынылған емдеу жоспарын орындауға тырысыңыз, салауатты өмір салтын таңдап, денсаулығыңыздағы кез-келген өзгеріс туралы хабарлаңыз.