Лаванда не үшін қажет және оны қалай қолдануға болады

Мазмұны

• Лаванда не үшін қажет?
• Лаванда қалай қолданылады
• 1. Лаванда шайы
• 2. Лаванда қосылған ыстық ванна
• 3. Эфир майына арналған массаж
• Мүмкін болатын жанама әсерлер
• Кім алмауы керек

Лаванда - бұл өте жан-жақты дәрілік өсімдік, өйткені оны мазасыздық, депрессия, нашар қорытылу немесе тіпті терінің жәндіктердің шағуы сияқты мәселелерді емдеуге болады, мысалы, оның тыныштандыратын, тыныштандыратын, спазмолитикалық, анальгетиктер мен антидепрессанттар қасиеттері.

Бұл өсімдікті Лаванда немесе Лавандула деп те атауға болады, бірақ оның ғылыми атауы Lavandula angustifolia және денсаулық сақтау дүкендерінен, дәріханалардан және кейбір базарлардан немесе жәрмеңкелерден сатып алуға болады.

Лаванда не үшін қажет?

Лаванда денеге бірнеше әсер ететін бірнеше проблемаларды емдеуге қызмет етеді, мысалы:

1. Мазасыздық пен қозуды азайту;
2. Қан қысымын төмендету;
3. Қызуды төмендету;
4. Молочниктің емделуін ынталандырыңыз;
5. Жүрек соғуын тұрақтандырады;
6. Мигреннің ауырсынуын азайтыңыз;
7. Релаксацияға ықпал ету;
8. Ұйқы сапасын жақсарту;
9. Стресті азайту;
10. Депрессиямен күресіңіз.

Дегенмен, өсімдікті емделетін проблеманың түріне қолдануға бола ма, әлде тиімділігі жоғары өсімдік бар ма деп бағалау үшін әрқашан шөптермен кеңескен дұрыс.

Лаванда қалай қолданылады

Лаванда гүлінің, жапырағының, сабағы шай, эфир майын жасау үшін немесе тамақ дайындауға арналған сабақ болып табылады.

1. Лаванда шайы

Лаванда шайы ас қорыту, асқазанның бұзылуы, мигрень, спазм және бронх демікпесі мәселелерін емдеуге өте жақсы және келесідей дайындалуы мүмкін:

Құрамы:

• 70 г лаванда гүлдері;
• 1 л қайнаған су.

Дайындық режимі:

• Кәстрөлде су қайнаған кезде лаванда гүлдерін қосып, оны 5 минут қайнатыңыз. Осы уақыттан кейін оттан алып, 10 минут ұстаңыз, ішер алдында әрдайым күш салыңыз.

Бұл шайды күніне 3 рет ішу керек, оны әр негізгі тамақтан кейін ішу ұсынылады.

2. Лаванда қосылған ыстық ванна

Лавандадан жасалған ыстық ванна артық стрессті, мазасыздық пен ұйқының мәселелерін шешуге көмектесетін керемет босаңсытатын, тыныштандыратын және тыныштандыратын әсерге ие. Лаванда ваннасын дайындау үшін ыстық суға 100 г құрғақ лаванда гүлін немесе 6-7 тамшы эфир майын қосыңыз.

Ваннада лаванды қолданудың тағы бір тәсілі - 100 г лаванда гүлін нәресте жөргегі тәрізді жіңішке матаға салу, мысалы, оны сөмке жасау үшін байлап, жіптің көмегімен душқа сөмкені бекіту. Осылайша су өсімдікпен байланысқа түсіп, лаванда гүлінің емдік қасиеттерін бүкіл денеге таратады. Кептірілген гүлдердің орнына өсімдіктің эфир майын қолдануға болады, оны бұрын түймедақ немесе жалбыз шай пакеттеріне қосуға болады.

Сонымен қатар, ұйқы мен күйзелісті емдеу үшін кептірілген өсімдік гүлдерінің пакеттерін де қолдануға болады, оны жастықтың астына қою керек, сонда олар түні бойы тынышталып, демалады.

3. Эфир майына арналған массаж

Храмдардағы лаванда эфир майымен массаж әсіресе стресс пен бұлшықет кернеуінен туындаған бас ауруын басу үшін көрсетілген. Бұл массажды жасау үшін саусақтарыңызға 4-5 тамшы эфир майын сүрту керек, содан кейін бірнеше минут айналмалы қозғалыстармен храмдарыңызды уқалаңыз. Егер сіз бас ауруы мойынның кернеуінен туындағанын сезсеңіз, храмдардан кейін мойынның артқы жағын айналмалы қозғалыстармен уқалау керек. Осы эфир майын пайдаланып босаңсыту массажын қалай жасау керектігін эфир майларымен қалай демалуға болатындығын қараңыз.

Сонымен қатар, тыныштандыратын қасиеттеріне байланысты эфир майын жәндіктердің шағуын емдеу үшін де қолдануға болады, ол үшін шаққан жерге 1-2 тамшы май жіберген жөн.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Лавантаның негізгі жанама әсері - оның ұйықтауы, оның босаңсытатын және тыныштандыратын қасиеттеріне байланысты, бірақ бұл тек оны артық қабылдаған кезде пайда болады.

Кім алмауы керек

Лаванда асқазан жарасы бар науқастарға және жүктілік кезінде қолдануға тыйым салынады, сонымен қатар эфир майына аллергиясы бар науқастарға қарсы

Сонымен қатар, лаванда терінің және беттің пайдасын тигізетін қасиеттерге ие және оны табиғи ылғалдандыру үшін қолдануға болады.