Автор: Sharon Miller
Жасалған Күн: 21 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 21 Қараша 2024
Anonim
Элисон Суинидің жаттығулардың тамаша тізімі - Өмір Салты
Элисон Суинидің жаттығулардың тамаша тізімі - Өмір Салты

Мазмұны

Элисон Суини бөлісетін барлық мотивациялық құралдардың бірі Ананың диетасы, оның ойнату тізімдері - бұл жанкүйерлер. «Менің шабыттандыратын әндеріме қанша оқырманның жауап бергені мені таң қалдырды», - дейді Әли. «Менің ойымша, музыка-жаттығуларға қатысты ортақ белгі-жаттығу кезінде әркім жоғары энергиялы әнді тыңдауға мәжбүр болады».

Міне, Әлидің бес сүйіктісі ... осы айда.

O.A.R. - Сынған (Автокөлікті айналдыру) - 105 BPM

Майкл Джексон - Қара немесе Ақ - 115 BPM

Lady GaGa & Colby O'Donis - Just Dance - 119 BPM

Rolling Stones - Сіз әрқашан қалағаныңызды ала алмайсыз - 88 BPM

OneRepublic - Жақсы өмір - 95 BPM

Барлық SHAPE ойнату тізімдерін қараңыз


үшін шолу

Жарнама

Жарияланымдар

Целлюлитке қарсы үйде емдеу

Целлюлитке қарсы үйде емдеу

Үйде жасалынған целлюлитпен емдеудің мысалы аптасына 3 рет жасалуы керек және 1 және 2 дәрежелі целлюлитті жоюға пайдалы болуы мүмкін, сонымен қатар 3 және 4 дәрежелі целлюлитпен күресуге көмектеседі,...
Әйелдердің көбірек мигрень болуының 5 себебі

Әйелдердің көбірек мигрень болуының 5 себебі

Мигрендік шабуыл ерлерге қарағанда әйелдерде 3-тен 5 есеге жиі кездеседі, бұл негізінен әйел ағзасы өмір бойына жүретін гормоналды өзгерістерден туындайды.Осылайша, эстроген мен прогестерон деңгейінің...