Ұйқыдағы апноэ: бұл не, белгілері және негізгі түрлері

Мазмұны

• Қалай анықтау керек
• Диагнозды қалай растауға болады
• Ұйқыдағы апноэ түрлері
• Қалай емдеу керек

Ұйқы апноэ дегеніміз - тыныс алу кезінде бір сәттік кідірісті немесе ұйқы кезінде өте таяз тыныс алуды тудыратын, нәтижесінде храп және аздап босаңсытып, энергияңызды қалпына келтіруге мүмкіндік бермейді. Осылайша, күндізгі ұйқышылдықтан басқа, бұл ауру шоғырланудың қиындауы, бас ауруы, ашуланшақтық және тіпті импотенция сияқты белгілерді тудырады.

Ұйқы апноэі жұтқыншақ бұлшық еттерінің реттелмеуі салдарынан тыныс алу жолдарының бітелуіне байланысты болады. Бұған қоса, ұйқыдағы апноэдің пайда болу қаупін арттыратын, мысалы, артық салмақ, алкогольді ішімдік ішу, темекі шегу және ұйықтау таблеткаларын қолдану сияқты өмір салты әдеттері бар.

Бұл ұйқының бұзылуын өмір салтын жақсарту және ауаны тыныс алу жолына шығаратын және тыныс алуды жеңілдететін оттегі маскасын қолдану арқылы емдеу керек.

Қалай анықтау керек

Обструктивті апноэні анықтау үшін келесі белгілерді атап өту керек:

1. Ұйықтау кезінде қорылдау;
2. Түнде бірнеше рет ояну, тіпті бірнеше секунд және сезілмейтін;
3. Ұйқы кезінде тыныс алу тоқтайды немесе тұншығып қалады;
4. Күндізгі уақытта артық ұйқы және шаршағыштық;
5. Зәр шығару үшін ояту немесе ұйықтап жатқанда зәрді жоғалту;
6. Таңертең бас ауырсын;
7. Оқудағы немесе жұмыстағы көрсеткіштерді төмендету;
8. Шоғырлану мен есте сақтау қабілетінің өзгеруі;
9. Тітіркену мен депрессияны дамыту;
10. Жыныстық импотенция бар.

Бұл ауру тыныс алу жолында, мұрын және тамақ аймағында тарылғандықтан пайда болады, бұл, негізінен, жұтқыншақ деп аталатын жұлдыру аймағының бұлшық еттерінің белсенділігі реттелмегендіктен болады, тыныс алу кезінде тым босаңсуы немесе тарылуы мүмкін. Емдеуді пульмонолог жасайды, ол CPAP деп аталатын аппаратты немесе кейбір жағдайларда хирургиялық араласуды ұсына алады.

Бұл 50 жастан асқан адамдарда жиі кездеседі, және белгілердің мөлшері мен қарқындылығы апноэдің ауырлығына байланысты өзгереді, оған артық салмақ және адамның тыныс алу жолдарының анатомиясы сияқты факторлар әсер етеді.

Шамадан тыс ұйқы мен шаршауды тудыратын басқа ауруларды да қараңыз.

Диагнозды қалай растауға болады

Ұйқы апноэ синдромының нақты диагнозы полисомнографиямен анықталады, бұл ұйқы сапасын анықтайтын, ми толқындарын өлшейтін, тыныс бұлшықеттерінің қозғалыстарын, тыныс алу кезінде кіретін және шығатын ауаның мөлшерін, сонымен қатар қандағы оттегі. Бұл тест ұйқыны бұзатын апноэ мен басқа ауруларды анықтауға қызмет етеді. Полисомнография қалай жасалатыны туралы көбірек біліңіз.

Сонымен қатар, дәрігер пациенттің ауру тарихын және өкпені, тұлғаны, тамақты және мойынды физикалық тексеруді бағалайды, бұл сонымен қатар апноэ түрлерін ажыратуға көмектеседі.

Ұйқыдағы апноэ түрлері

Ұйқы апноэінің 3 негізгі түрі бар, олар:

• Обструктивті апноэ: тыныс алу бұлшықеттерінің босаңсуынан, тарылуы мен мойын, мұрын немесе жақ анатомиясының өзгеруінен туындаған тыныс алу жолдарының бітелуіне байланысты көп жағдайда болады.
• Орталық ұйқы апноэі: бұл әдетте мидың зақымдануын тудыратын және ұйқы кезінде тыныс алу күшін реттеу қабілетін өзгертетін кейбір аурулардан кейін болады, мысалы ми ісігі, инсульттан кейінгі немесе мидың дегенеративті аурулары сияқты;
• Аралас апноэ: бұл обструктивті және орталық апноэдің болуынан туындайды, ең сирек түрі.

Уақытша апноэ жағдайлары бар, олар аймақта бадамша бездердің, ісіктің немесе полиптердің қабынуымен жүруі мүмкін, мысалы, тыныс алу кезінде ауаның өтуіне кедергі келтіруі мүмкін.

Қалай емдеу керек

Ұйқының бұзылуын емдеу үшін бірнеше балама бар:

• CPAP: бұл оттегі маскасына ұқсас, ауаны тыныс алу жолдарына итермелейтін және тыныс алуды жеңілдететін және ұйқы сапасын жақсартатын құрал. Бұл ұйқының бұзылуының негізгі емі.
• Хирургия: тыныс алу жолдарындағы ауаның тарылуын немесе бітелуін түзетумен, жақтағы деформацияларды түзетумен немесе импланттарды орналастырумен апноэді емдеу әдісі бола алатын CPAP қолданумен жақсармайтын науқастарда жасалады.
• Өмір салтының әдеттерін түзету: ұйықтау апноэі нашарлайтын немесе қоздыратын әдеттерден бас тарту керек, мысалы, салмақ тастаудан басқа, темекі шегу немесе тыныштандыратын заттарды қабылдау.

Жақсартудың белгілері бірнеше аптаға созылуы мүмкін, бірақ сіз қалпына келтіретін ұйқының арқасында күні бойы шаршаудың төмендегенін байқайсыз. Ұйқының бұзылуын емдеу туралы көбірек біліңіз.