Жүктілік кезіндегі қауіптілігі жоғары күтім

Мазмұны

• 1. Акушерге үнемі барып тұрыңыз
• 2. Дені сау тамақтан
• 3. Алкогольді ішімдіктерді тұтынбаңыз
• 4. Демалыңыз
• 5. Салмақты тексеріңіз
• 6. Темекі шекпеңіз

Жүктіліктің жоғары қаупі кезінде акушердің ұсыныстарын, мысалы, демалу және теңгерімді тамақтану сияқты, жүктілік анаға немесе нәрестеге біркелкі өтуі үшін маңызды.

Сондай-ақ, әйелдің ертерек босану белгілерін қалай анықтау керектігін білуі өте маңызды, мысалы, желатинді разрядтың болуы, оларда қан іздері болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін, өйткені босануға ерте бару қаупі осы жағдайларда үлкен.

Осылайша, жүктілік кезінде жоғары қауіпті жүкті әйел қабылдауға болатын кейбір сақтық шаралары мыналарды қамтиды:

1. Акушерге үнемі барып тұрыңыз

Қауіпті жүкті әйелдер, әдетте, акушер жүктіліктің дамуын қадағалап, проблемаларды ерте анықтап, ана мен баланың денсаулығын сақтау үшін мүмкіндігінше ертерек емделуді бастауы үшін пренатальды консультациялар өткізеді. Сондықтан жүкті әйелдер үшін кездесуді жіберіп алмау және акушер ұсынған барлық ұсыныстарды орындау маңызды.

2. Дені сау тамақтан

Қауіпті жүктілік кезінде сау және теңдестірілген тамақтану маңызды. Диета жемістерге, көкөністерге, тұтас дәнді дақылдарға, балыққа, тауық пен күркетауық сияқты ақ еттерге, күнжіт немесе күнбағыс тұқымдарына бай болуы керек.

Екінші жағынан, жүкті әйелдер қуырылған тағамдардан, тәттілерден, шұжықтардан, алкогольсіз сусындардан, кофеден немесе жасанды тәттілендіргіштері бар тағамдардан, мысалы, жеңіл алкогольден бас тартуы керек. Жүктілік кезінде тамақтану қандай болуы керек екенін анықтаңыз.

3. Алкогольді ішімдіктерді тұтынбаңыз

Жүктілік кезіндегі алкогольді ішімдік ішу нәрестедегі ақаулардың, мерзімінен бұрын босанудың және өздігінен аборт жасаудың қаупін арттыруы мүмкін. Сондықтан әйелдерге жүктілік кезінде алкогольдік ішімдіктерді ішпеу ұсынылады.

4. Демалыңыз

Жүкті әйелдің акушердің нұсқауы бойынша қалғандарын орындауы өте маңызды, өйткені демалу жүкті әйел кез-келген аурудың нашарлауының алдын-алу үшін, тіпті ауруханаға жатқызудың немесе болашақ проблемалардың пайда болуын болдырмауы керек.

5. Салмақты тексеріңіз

Қауіпі жоғары жүкті әйелдерге акушер ұсынғаннан артық салмақ салмау ұсынылады, өйткені артық салмақ ананың гипертония мен қант диабеті сияқты асқынулардың және нәрестедегі ақаулардың, мысалы, жүрек ақауларының қаупін арттырады. Жүктілік кезінде қанша фунт салмауға болатындығын қараңыз.

6. Темекі шекпеңіз

Темекі шекпеу және темекі түтіні бар жиі кездесетін орындардан аулақ болу керек, өйткені бұл тромбоз сияқты асқынулар қаупін арттырумен қатар, баланың түсік тастауы, мерзімінен бұрын босануы және даму ақауларын жоғарылатуы мүмкін. Жүктілік кезінде темекі шегудің 7 себебін тексеріңіз.