Эфир майлары қауіпсіз бе? Қолданар алдында білуге ​​болатын 13 нәрсе

Мазмұны

• Қауіпсіздік бірнеше факторларға байланысты
• Жергілікті қолдануға арналған қауіпсіздік нұсқаулары
• Сұйылту
• Патч-тест
• Майлар
• Ішкі қолдануға арналған қауіпсіздік нұсқаулары
• Ароматерапияға арналған қауіпсіздік ережелері
• Майлар
• Жүктілік кезінде эфир майларын қолдана аласыз ба?
• Майлар
• Сіз нәрестелер мен балаларға арналған эфир майларын қолдана аласыз ба?
• Майлар
• Танымал майларға байланысты жалпы жанама әсерлер мен қауіптер
• Эфир майларын қолданар алдында ескеру керек нәрселер
• Сіз қандай әдісті қолданғыңыз келеді?
• Майды сұйылту керек пе?
• Май жарық сезімталдығын арттыра ма?
• Майдың клиникалық өзара әрекеттесуі бар ма?
• Мұнайды сәбилердің, балалардың немесе үй жануарларының айналасында қолдануға бола ма?
• Мұнай ішуге қауіпсіз бе?
• Жалпы сақтық шаралары
• Эфир майларын балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз
• Диффузия кезінде 30-60 минуттық интервалдан асырмаңыз
• Жақсы желдетілетін жерлерде ғана диффузды
• Күмәнданған кезде майды сұйылтыңыз
• Ультрафиолет сәулесінің әсерінен бұрын ешқашан фотосенсибилизациялық майларды қолданбаңыз
• Эфир майларын қолданғаннан кейін әрдайым қолыңызды жуыңыз
• Барлық эфир майларын жалыннан сақтаңыз
• Егер жанама әсерлер пайда болса, не істеу керек

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қауіпсіздік бірнеше факторларға байланысты

Эфир майы нарығының өсуі жалғасуда, бұл жоғары концентрацияланған өсімдік сығындылары жалпы қолдануға қауіпсіз бе екендігі туралы алаңдаушылық туындайды. Көптеген тұтынушылар эфир майларын өзінің сауықтыру, сұлулық және тазалау процедураларында қолдану кезінде мүмкін болатын қауіптер туралы білмейді.

Мұнайдың сіз үшін қауіпсіздігі бірнеше факторларға байланысты, соның ішінде:

• жас
• негізгі денсаулық жағдайы
• дәрі-дәрмектерді және қоспаны қолдану

Мұнай туралы сөз болғанда, мыналарды ескеру қажет:

• химиялық құрамы мен тазалығы
• пайдалану әдісі
• пайдалану ұзақтығы
• дозасы

Әр әдісті қалай қауіпсіз қолдану керектігін, қай майларды қолданып көруге және қайсыларынан аулақ болуға болатынын, жанама әсерлері болса не істеу керектігін және басқаларын оқып біліңіз.

Жергілікті қолдануға арналған қауіпсіздік нұсқаулары

Көптеген адамдар теріні емдеу немесе қасиеттері үшін жергілікті майларға жүгінеді. Алайда, егер дұрыс қолданылмаса, бөртпе және басқа жанама әсерлер пайда болуы мүмкін.

Кейбір эфир майлары теріге тікелей сіңіп кетсе, тіпті улы болуы мүмкін. Апельсин, лайм және лимон сияқты басқалары күн сәулесінен бұрын қолданылса, фототоксикалық әсер етуі мүмкін.

Сұйылту

Эфир майлары жағымсыз реакциялардың алдын алу үшін сұйылтуды қажет етеді. Әдетте, сіз эфир майларының концентрациясын 5 пайыздан төмен ұстауыңыз керек.

1 пайызға сұйылту 1 унция тасымалдаушы майға 6 тамшы эфир майын қосқанмен тең. Қауіпсіз концентрация туралы нұсқаулар жасына және денсаулық жағдайына байланысты өзгереді.

Эфир майларын бірнеше тамшысын тасымалдаушы маймен араластыру арқылы оңай сұйылтуға болады. Тасымалдаушы майлар негізінен өсімдікке негізделген. Олар эфир майын теріңізге қауіпсіз түрде жеткізеді және оны беткі қабатқа таратуға көмектеседі.

Патч-тест

Патч-тесттер сізге толық жағуды бастамас бұрын теріңіздің белгілі бір майға қалай әсер ететінін көруге мүмкіндік береді.

Патч-тест өткізуге арналған қадамдар:

1. Білегіңізді иіссіз сабынмен жуыңыз.
2. Құрғақ.
3. Сұйылтылған эфир майының бірнеше тамшысын білегіңіздің кішкене жеріне ысқылаңыз.
4. 24 сағат күтіңіз.
5. Дәкені алыңыз.

Егер тері жамылғысы қызыл, қышымалы, көпіршікті немесе ісінген болса, сіз майға жағымсыз реакция жасадыңыз және оны қолдануды тоқтатқаныңыз жөн.

Егер сізде 24 сағаттық мерзім аяқталғанға дейін ыңғайсыздық сезілсе, оны дереу сабынмен және жылы сумен жуыңыз.

Майлар

Сұйылтумен немесе сұйылтпай қолдануға болатын танымал эфир майлары:

• түймедақ
• кипарис
• эвкалипт
• лаванда
• шай ағашы (қышқылданбаған)
• Роза
• сандал ағашы

Ұқыпты қосымшалар кәсіби бақылауда болуы керек.

Сұйылту керек танымал эфир майлары:

• шығанағы
• даршын қабығы немесе жапырағы
• қалампыр бүршігі
• цитронелла
• зире
• лимонграсс
• лимон вербена
• орегано
• тимьян

Ішкі қолдануға арналған қауіпсіздік нұсқаулары

Эфир майлары үнемі реттелмейді.

Сіз біліктілікті арттыру курсынан өтіп немесе сертификаттаудан өтпеген болсаңыз немесе білікті маманның басшылығымен әрекет етпесеңіз, эфир майларын іште қолдануға болмайды.

Ауыз қуысына, іш қуысына, мысалы, ауыз қуысына, қынапқа немесе басқа шырышты қабықтарға жол бермеңіз.

Ароматерапияға арналған қауіпсіздік ережелері

Ароматерапияның артықшылықтары жақсы зерттелген. Тәтті апельсин сияқты кейбір эфир майларын дем алу стресс пен мазасыздық белгілері болуы мүмкін. Лаванда ингаляциясы.

Сіз ингаляция немесе диффузия арқылы ароматерапияның пайдасын көре аласыз. Ингаляция тыныс алу жолдарын емдеу кезінде тиімді, ал диффузия көңіл-күйді басқаруға қолайлы.

Майларды диффузиялау кезінде келесі қауіпсіздік шараларын қолданыңыз:

• Сұйылту бойынша тиісті нұсқауларды орындаңыз.
• Жақсы желдетілетін жерде диффузия жасаңыз.
• Үзіліспен диффузия, әдетте 30-дан 60 минутқа дейін, содан кейін 30-дан 60 минутқа дейін.

Интернеттегі диффузорларды сатып алыңыз.

Майлар

Балаларға немесе үй жануарларына қауіп төндірместен таратылатын танымал эфир майлары:

• балқарағай
• шырша
• грейпфрут
• лаванда
• лимон
• жалбыз
• тангерин

Сақтықпен таратылуы керек танымал эфир майлары, өйткені олар шырышты қабықты тітіркендіреді:

• шығанағы
• даршын қабығы немесе жапырағы
• қалампыр бүршігі немесе жапырағы
• лимонграсс
• жалбыз
• тимьян

Жүктілік кезінде эфир майларын қолдана аласыз ба?

Бұл өте даулы практика - әсіресе алғашқы үш айда.

Кейбіреулер жергілікті эфир майлары плацентарлы тосқауылдан өтіп, ұрыққа зиян тигізуі мүмкін деп алаңдайды.

Жүктілік кезінде ешқашан қолдануға болмайтын кейбір эфир майлары болса, пренатальды массаж кезінде немесе диффузор әдісі арқылы қолдануға қауіпсіз деп саналатындар аз.

Біреуіне сәйкес, кейбір эфир майлары босануға қатысты қорқыныш пен қорқынышты азайтуы мүмкін.

Егер сіз жүктілік кезінде эфир майларын қолданғыңыз келсе, қолданар алдында дәрігермен және акушермен сөйлесіңіз.

Майлар

Жүктілік кезінде, босану кезінде немесе емшек емізу кезінде ешқашан қолдануға болмайтын танымал эфир майлары:

• камфора
• ақжелкен тұқымы
• иссоп
• pennyroyal
• эстрагон
• қысқы жасыл
• жусан

Сіз нәрестелер мен балаларға арналған эфир майларын қолдана аласыз ба?

Бұл тағы бір өте даулы тақырып. Нәрестелер мен балалардың терісі жұқа, бауыры мен иммундық жүйесі онша дамымаған. Бұл оларды мұнаймен байланысты ықтимал уыттылыққа осал етеді.

Қауіпсіздік ережелерін сақтау және өте сақ болу өте маңызды. Нәрестелер мен балалардың айналасында эфир майларын қолданар алдында сіз әрқашан дәрігермен кеңесуіңіз керек.

2 жылдан кейін белгілі бір эфир майларын жергілікті және ароматерапия әдістері арқылы енгізуге болады, бірақ ересектерге қарағанда әлдеқайда әлсіз концентрацияда. Сұйылтудың қауіпсіз коэффициенті әдетте 0,5 - 2,5 пайызды құрайды.

Эфир майларына қатысты балаларға арналған нұсқаулықтың басқа мысалдары:

• Жалбызды 6 жасқа дейінгі балаларға жергілікті қолдануға немесе шашыратуға болмайды.
• Эвкалипт 10 жасқа толмаған балаларға қолданылмауы керек.

Есіңізде болсын, 1 пайызға сұйылту 1 унция тасымалдаушы майға 6 тамшы эфир майын қосқанмен тең.

Нәрестелер мен балалар (немесе ересектер) эфир майларын ішпеуі керек. Қауіпсіздік шарасы ретінде эфир майлары әрқашан қол жетімді болмауы керек.

Майлар

2007 жылғы зерттеуде жыныстық жетілмеген еркектерге лаванда мен шай ағашының майын жергілікті қолдану кеуде өсуін ынталандыратын гормоналды ауытқулармен байланысты деп хабарлады. Бұл майларды тек ароматерапия әдістерімен енгізу керек немесе олардан аулақ болу керек.

Бұл эфир майларын балаларға немесе олардың айналасына қолданар алдында медициналық провайдермен сөйлесіңіз.

Ешқашан нәрестелер мен балалардың айналасында қолдануға болмайтын танымал эфир майлары:

• эвкалипт
• аскөк
• жалбыз
• розмарин
• вербена
• қысқы жасыл

Танымал майларға байланысты жалпы жанама әсерлер мен қауіптер

Ароматерапияның ұзақ мерзімді әсерлері туралы біз білмейтін көп нәрсе бар. Танымал майларды қолдану Батыс медицинасында негізгі ағымға айналмас бұрын мүмкін болатын ұзақ мерзімді әсерлерді қарастырып, зерттеу қажет. Қауіпті жағдайлар бар.

Міне бірнеше мысал:

• Анис. Іштегі анис кейбір дәрі-дәрмектердің антидепрессант әсерін төмендетеді және орталық жүйке жүйесіне әсер ететін дәрілердің әсерін күшейтеді.
• Бергамот. Бұл май теріге сезімталдықты тудыруы мүмкін және күн сәулесінің әсеріне дейін жоғары жергілікті концентрацияда жағылса, күйіп кетуі мүмкін.
• Даршын. Егер бұл сұйылтылмай немесе сіңірілместен қолданылса, бұл май шырышты қабықтың тітіркенуін, жанаспалы дерматитті, бет терісінің қызаруын, екі жақты көру, жүрек айну және құсу тудыруы мүмкін.
• Эвкалипт. Егер жұтылса, бұл май ұстаманы тудыруы мүмкін.
• Лаванда. Жергілікті қолдану жыныстық жетілуге ​​жетпеген еркектердегі гормондарға әсер ететіндігі дәлелденді.
• Лимон вербенасы. Егер күн сәулесінен бұрын жергілікті қолданылса, бұл май жарық сезімталдығын тудыруы және күйіп қалуы мүмкін.
• Мускат жаңғағы. Бұл май бөртпені немесе күйіп қалуды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол галлюцинацияны, тіпті жоғары концентрацияда қабылдаған кезде команы тудыруы мүмкін.
• Жалбыз. Бұл теріге жағылған май бөртпесі және басқа тітіркену. Сондай-ақ, ішке қабылдаған кезде күйдіргі пайда болуы мүмкін.
• Шалфей. Егер көп мөлшерде жұтылса, бұл мазасыздық, құсу, айналуы, жүрек соғу жылдамдығы, діріл, ұстамалар және бүйректің зақымдануы.
• Шай ағашы. Жергілікті қолданғанда, бұл бөртпе немесе тітіркену. Егер жұтылса, бұл бұлшықет үйлестіруін жоғалтуы және шатасуы мүмкін. Жұтылу жыныстық жетілуге ​​жетпеген еркектердегі гормондарға да әсер етуі мүмкін.

Эфир майларын қолданар алдында ескеру керек нәрселер

Эфир майлары табиғи, бірақ бұл оларды сақтық шараларынсыз қолдануға болатындығын білдірмейді. Кез-келген эфир майын қолданар алдында сіз өзіңізге келесі сұрақтарға жауап беруіңіз керек:

Сіз қандай әдісті қолданғыңыз келеді?

Сіз қолданатын әдіс қажетті әсерге негізделген. Сіз көңіл-күйді өзгертетін әсерлер іздеп жүрсіз бе (ароматерапия)? Сіз тері ауруын емдеуді немесе ауырсынуды жеңілдетуді қалайсыз (жергілікті)? Немесе сіз медициналық жағдайды (ауызша немесе ароматерапия) емдегіңіз келе ме?

Майды сұйылту керек пе?

Эфир майларының көпшілігі, егер олар «ұқыпты» болып саналмаса, оларды сұйылту қажет. Әрқашан сұйылту туралы нұсқаулықты тексеріңіз.

Май жарық сезімталдығын арттыра ма?

Жалпы цитрустық эфир майлары жарық сезгіштікті жоғарылатады. Оларды күн сәулесінен бұрын қолдану терінің қатты күйіп қалуына әкелуі мүмкін.

Майдың клиникалық өзара әрекеттесуі бар ма?

Аромотерапия арқылы организмге сіңген кейбір эфир майлары басқа дәрілермен немесе қоспалармен бірге қолданғанда жағымсыз реакция тудыруы мүмкін. Олар сондай-ақ негізгі медициналық жағдайдың белгілерін қоздыруы немесе нашарлатуы мүмкін.

Мұнайды сәбилердің, балалардың немесе үй жануарларының айналасында қолдануға бола ма?

Әрдайым эфир майының балалар мен үй жануарлары үшін қауіпсіздігін тексеріп отырыңыз. Иттер үшін қауіпсіз болуы мүмкін мысықтар үшін улы болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Мысықтар басқа үй жануарларына қарағанда эфир майларына сезімтал. Ароматерапияны қоғамдық орындарда қолданудан аулақ болыңыз.

Мұнай ішуге қауіпсіз бе?

Жергілікті немесе ароматерапияда қолданған кезде мүлдем қауіпсіз болатын эфир майлары ішкен кезде улы болуы мүмкін. Wintergreen сияқты кейбір майлар өлімге әкелуі мүмкін.

Жалпы сақтық шаралары

Жалпы алғанда, сіз эфир майларын басқа дәрі-дәрмектер, қоспалар немесе зиянды материалдар сияқты емдеуіңіз керек. Бұл оларды сатып алу, сақтау және пайдалану кезінде сақтық танытуды білдіреді.

Эфир майларын балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз

Эфир майларыңызды көрінбейтін етіп қою жеткіліксіз. Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін барлық эфир майларын құлыпталатын қорапқа салыңыз және оларды қол жетпейтін шкафта сақтаңыз. Одан басқа, оларды биік шкафта сақтаңыз және балаларға арналған құлып қосыңыз.

Диффузия кезінде 30-60 минуттық интервалдан асырмаңыз

Эфир майларымен аз, көбінесе көп болады. Жақсы уақыттан асып кету мұнайдың артықшылығын арттырмайды. Шындығында, бұл сіздің денеңізге, әсіресе жүйке жүйесіне стресс туғызуы мүмкін.

Жақсы желдетілетін жерлерде ғана диффузды

Жалпы ереже бойынша, егер сіздің иісіңіз тек эфир майы болса, сіздің аймағыңыз жақсы желдетілмейді. Мұндай жағдайларда сіз тыныс алу жүйеңізді тітіркендіресіз.

Желдету үй жануарларының қатысуымен өте маңызды - үй жануарларына өздерін кетіру үшін есіктерді ашық қалдыруды қамтиды.

Күмәнданған кезде майды сұйылтыңыз

Жергілікті қолданған кезде тасымалдаушы майларды ескермеуге болмайды. Олар эфир майын үлкен бетке жайып қана қоймай, теріңізді бөртпелер мен тітіркенуден қорғайды.

Ультрафиолет сәулесінің әсерінен бұрын ешқашан фотосенсибилизациялық майларды қолданбаңыз

Қауіпсіздік нұсқаулары тотығу кабинасына бармас бұрын немесе күн сәулесінің астында уақыт өткізбестен бұрын, фотосенсибилизациялық майларды қолданғаннан кейін толық 24 сағат күтуге кеңес береді.

Эфир майларын қолданғаннан кейін әрдайым қолыңызды жуыңыз

Егер сіздің қолыңызда эфир майларының қалдықтары болса және сіз көзіңізді уқаласаңыз немесе құлақтарыңыздың ішкі жағын сызып тастасаңыз, сізде жағымсыз реакция болуы мүмкін. Эфир майлары көзге және құлаққа тиіп кетпеуі керек.

Барлық эфир майларын жалыннан сақтаңыз

Эфир майлары өте тұтанғыш. Оларды шамдардың, газ плиталарының, жанып тұрған темекілердің немесе ашық каминдердің жанында қолдануға немесе сақтауға болмайды.

Егер жанама әсерлер пайда болса, не істеу керек

Сақтықпен жұмыс жасау және қауіпсіздік ережелерін сақтау эфир майларын қолдану тәжірибеңіздің оңды болуына көмектеседі. Алайда, жағымсыз реакциялар әлі де болуы мүмкін. Эфир майларын жауапкершілікпен қолданудың бір бөлігі - жанама әсерлер пайда болса, не істеу керектігін білу.

Көптеген жағдайларда кішігірім жанама әсерлерді үйде күтуге болады.

Егер сіздің көзіңізге эфир майлары түссе, сіз екі нәрсенің бірін жасай аласыз:

• Мақта таяқшасын күнжіт немесе зәйтүн тәрізді майлы майға салыңыз. Тампонды жабық қабағыңыздың үстімен сүртіңіз.
• Аймақты дереу салқын, таза сумен жуыңыз.

Егер сізде терінің тітіркенуі байқалса: Эфир майын сіңіріп, сүрту үшін майлы май немесе крем қолданыңыз.

Егер сіз байқаусызда майды жұтып қойсаңыз немесе артық мөлшерде қабылдаған болсаңыз, дереу жергілікті уға қарсы күрес орталығына хабарласыңыз. Содан кейін мына сақтық шараларын қолданыңыз:

• толық немесе 2 пайыз сүт ішіңіз
• құсудан аулақ болыңыз
• төтенше жағдайды жою тобын көрсету үшін эфир майы бөтелкесін ыңғайлы ұстаңыз

Мишель Пугл - канадалық денсаулық және сауықтыру жазушысы. Біртұтас тамақтану терапиясы бойынша дипломы бар, ағылшын және әлеуметтану бойынша қос бакалавр және зерттеу теориялары бойынша магистр. Оның жұмысы бүкіл әлемдегі журналдарда, антологияларда және веб-сайттарда жарияланған.