Астения: бұл не, ол не болуы мүмкін және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Тұмау
• 2. Анемия
• 3. Қалқанша безінің бұзылуы
• 4. Депрессия
• 5. Ұйқысыздық
• 6. В12 витаминінің жетіспеушілігі
• 7. Дәрілер

Астения - бұл әлсіздік сезімімен және жалпы энергия жетіспеушілігімен сипатталатын ауру, ол физикалық және интеллектуалды шаршаумен, дірілмен, қимылдардың баяулауымен және бұлшықет спазмымен де байланысты болуы мүмкін.

Астения уақытша немесе созылмалы болуы мүмкін және оған бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін, мысалы, суық және тұмау, қалқанша безінің проблемалары, дәрумендердің жетіспеушілігі немесе мысалы, химиотерапия сияқты кейбір емдеу әдістерінің әсерінен.

1. Тұмау

Тұмау - бұл тұмау вирусынан туындаған инфекция, ол астенияны тудырудан басқа, дене қызуы, жөтел, тамақ ауруы, түшкіру және мұрын бітелуі сияқты белгілерді тудырады және 5-тен 7 күнге дейін созылуы мүмкін.

Не істеу: тұмауды емдеу негізінен тынығу мен ылғалдандырудан және ауыру сезімін басатын, мысалы, ауыру сезімін басатын және аллергиялық белгілерге қарсы антигистаминді емдейтін дәрі-дәрмектерді қабылдаудан тұрады. Әрбір симптом үшін не қабылдау керектігін біліңіз.

2. Анемия

Анемия қандағы гемоглобин деңгейінің төмендеуімен сипатталады, бұл ақуыз, ол эритроциттердің ішінде, мүшелерге оттегін тасымалдауға жауап береді. Анемия қатты шаршаудан басқа, ентігу, бозару және ұйқышылдық сияқты белгілерге әкелуі мүмкін. Бұл аурудың себептері қандай екенін анықтаңыз.

Не істеу: емдеу адамда болатын анемияның түріне байланысты және оны темір және / немесе В12 витаминімен толықтырумен, кортикостероидтар мен иммуносупрессанттарды тағайындаумен немесе ауыр жағдайларда сүйек кемігін трансплантациялаумен жасауға болады. Анемияның әр түрін емдеу туралы көбірек біліңіз.

3. Қалқанша безінің бұзылуы

Қалқанша безінің гипотиреоз сияқты кейбір өзгерістері астенияны, салмақтың өсуін және бас ауруы мен шаштың түсуін тудыруы мүмкін, мысалы, қалқанша безінің белсенділігі төмен.

Не істеу: гипотиреозды емдеу эндокринолог тағайындауы керек левотироксинмен гормонды алмастыру арқылы жүзеге асырылады. Гипотиреозды емдеу туралы көбірек біліңіз.

4. Депрессия

Депрессиямен ауыратын адамдарда жиі кездесетін белгілердің бірі - әдеттегі күнделікті тапсырмаларды орындауға деген құлықсыздықпен байланысты шамадан тыс шаршау. Депрессия - бұл көңіл-күйге әсер ететін, терең, тұрақты және пропорционалды емес қайғы-қасіретті тудыратын, 2 аптадан асатын және оның орын алуына себеп болатын ауру.

Не істеу: депрессияны емдеу, әдетте, психиатр ұсынған антидепрессант дәрілерімен және психотерапия сабақтарымен жасалады, психологпен апта сайын жасалады.

5. Ұйқысыздық

Ұйқысыздық - бұл ұйқының бұзылуы немесе ұйқының жақсы сапасын сақтау, келесі күні адамды қатты шаршау сезімін тудыратын ұйқының бұзылуы, әсіресе қатарынан бірнеше түн пайда болса. Мұндай жағдай көбінесе стресс кезеңінде кездеседі, сонымен қатар депрессия сияқты аурулармен байланысты болуы мүмкін немесе жүктілік немесе менопауза сияқты жағдайлармен байланысты болуы мүмкін.

Не істеу: ұйқы гигиенасы сияқты теледидар көруден немесе телефонды ұйықтар алдында қарамай, әр күн сайын ұйқыдан бас тарту және физикалық жаттығулармен айналысу сияқты, денені дұрыс уақытта ұйықтауға мүмкіндік беретін әдеттерді қабылдау өте маңызды. мысалы, күндізгі уақытта. Сондай-ақ, мысалы, ұйықтауға көмектесетін құмар жемісі немесе түймедақ шайы сияқты табиғи дәрілер бар. Неғұрлым ауыр жағдайларда дәрігер ұсынған жағдайда дәрі-дәрмектерді қабылдау қажет болуы мүмкін.

6. В12 витаминінің жетіспеушілігі

В12 дәрумені ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды, сондықтан бұл дәруменнің жетіспеуі денеде астения, анемия, ентігу, есте сақтау қабілетінің төмендеуі, визуалды қиындықтар мен ашуланшақтық сияқты әртүрлі өзгерістерге әкелуі мүмкін. мысалы. В12 витаминінің жетіспеушілігінің негізгі себептері қандай екенін қараңыз.

Не істеу: емдеу тамақтану әдеттерін өзгерту арқылы, В12 витаминіне бай тағамдарды қабылдауды жоғарылату арқылы жүзеге асырылуы керек, ал кейбір жағдайларда осы дәруменмен толықтырылу қажет болуы мүмкін.

7. Дәрілер

Кейбір дәрі-дәрмектерді, әсіресе анксиолитиктерді және химиотерапияны емдеуде қолданылатын дәрілерді қабылдау жанама әсер ретінде астенияны тудыруы мүмкін.

Не істеу: кейбір жағдайларда дәрігер емдеуге түзетулер енгізуі мүмкін, бірақ бұл әрдайым мүмкін емес, және адамға мүмкіндігінше демалу ұсынылады.

Осы себептерден басқа, шаршау мен әлсіздіктің себебі болуы мүмкін басқа да сирек кездесетін себептер, мысалы, қатерлі ісік, инсульт, жүрек аурулары, емделмеген қант диабеті, бұлшықетке әсер ететін аурулар және улану.