Барреттің өңеш диетасы

Мазмұны

• Шолу
• Егер сізде Барреттің өңеші болса, жеуге болатын тағамдар
• Талшық
• Егер сізде Барреттің өңеші болса, аулақ болатын тағамдар
• Қантты тағамдар
• Қышқыл рефлюксін тудыратын тағамдар
• Қатерлі ісіктің алдын-алу бойынша өмір салты туралы қосымша кеңестер
• Темекі шегу
• Ішу
• Салмақты басқару
• Басқа факторларды ескере отырып
• Қышқыл рефлюксінің алдын алу
• Бөлім

Шолу

Барреттің өңеші - бұл өңештің ішкі қабығының өзгеруі, аузыңыз бен асқазанды байланыстыратын түтік. Мұндай жағдайдың болуы өңештегі тіндердің ішекте болатын тіндердің түріне ауысқандығын білдіреді.

Барреттің өңеші ұзақ мерзімді қышқыл рефлюксі немесе күйдіргіштің әсерінен болады деп есептеледі. Қышқыл рефлюксті гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD) деп те атайды. Бұл жалпы жағдайда асқазан қышқылы өңештің төменгі бөлігіне қарай шашырайды. Уақыт өте келе қышқыл өңештің астындағы тіндерді тітіркендіріп, өзгерте алады.

Barrett's өзі маңызды емес және ешқандай белгілері жоқ. Алайда, бұл сіздің өңеште қатерлі ісік тудыруы мүмкін басқа жасушалық өзгерістердің белгісі болуы мүмкін.

Қышқыл рефлюксі бар адамдардың шамамен 10-15 пайызы Барреттің өңешін дамытады.Барреттің өңешінен қатерлі ісік ауруының пайда болу қаупі одан да төмен. Барретпен ауыратын адамдардың тек 0,5 пайызы жылына өңеш обыры диагнозымен ауырады.

Барреттің өңеш диагнозы дабыл тудырмауы керек. Егер сізде осындай жағдай болса, денсаулық сақтаудың екі негізгі мәселесіне назар аудару керек:

• осы жағдайдың нашарлауына жол бермеу үшін қышқыл рефлюксін емдеу және бақылау
• өңештің қатерлі ісік ауруларының алдын алу

Барреттің өңеші үшін арнайы диета жоқ. Алайда, кейбір тағамдар қышқылдық рефлюксті бақылауға көмектеседі және қатерлі ісік қаупін азайтады. Өмір салтының басқа өзгерістері қышқыл рефлюксін азайтуға және өңеш қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі.

Егер сізде Барреттің өңеші болса, жеуге болатын тағамдар

Талшық

Күнделікті диетада көп мөлшерде талшық алу сіздің жалпы денсаулығыңызға пайдалы. Медициналық зерттеулер көрсеткендей, бұл сонымен қатар Барреттің өңешінің нашарлауына жол бермейді және өңеште қатерлі ісік қаупін азайтады.

Осы және басқа талшыққа бай тағамдарды күнделікті рационға қосыңыз:

• жаңа, мұздатылған және кептірілген жемістер
• жаңа және мұздатылған көкөністер
• нан және макарон өнімдері
• Қоңыр күріш
• атбас бұршақтар
• жасымық
• сұлы
• кускус
• Киноа
• жаңа және кептірілген шөптер

Егер сізде Барреттің өңеші болса, аулақ болатын тағамдар

Қантты тағамдар

2017 жылғы клиникалық зерттеуде қанттан тазартылған тағамдарды көп жеу Барреттің өңештің даму қаупін арттыруы мүмкін екендігі анықталды.

Бұл диетадағы қанттың көп мөлшері қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкелетіндіктен болуы мүмкін. Бұл инсулин гормонының жоғары деңгейіне әкеледі, бұл тіндердің кейбір өзгеруі мен қатерлі ісік қаупін арттыруы мүмкін.

Құрамында қант пен көмірсу бар диета артық салмақ қосуға және семіздікке әкелуі мүмкін. Қосылған қанттардан және қарапайым, тазартылған көмірсулардан аулақ болыңыз немесе шектеңіз:

• қант немесе сахароза
• глюкоза, декстроза және мальтоза
• жүгері сиропы және жоғары фруктозалы жүгері сиропы
• ақ нан, ұн, макарон және күріш
• нан өнімдері (печенье, торт, тоқаш)
• қораптағы жарма және таңғы ас барлар
• картоп чипсы мен крекер
• тәтті сусындар мен жеміс шырындары
• сода
• балмұздақ
• хош иісті кофе сусындары

Қышқыл рефлюксін тудыратын тағамдар

Диетамен және басқа емдеу әдістерімен қышқыл рефлюксті бақылау Барреттің өңешінің нашарлауының алдын алуға көмектеседі.

Сіздің қышқылдық рефлюксті тамақтандыратын тағамдарыңыз әртүрлі болуы мүмкін. Жалпы күйдіргіш тағамға қуырылған тағамдар, өткір тағамдар, майлы тағамдар және кейбір сусындар кіреді.

Егер сізде қышқылдық рефлюксі немесе Барреттің өңеші болса, шектеуге немесе болдырмауға болатын бірнеше қарапайым тағамдар:

• алкоголь
• кофе
• шай
• сүт және сүт өнімдері
• шоколад
• жалбыз
• қызанақ, томат тұздығы және кетчуп
• фри картобы
• ұрылған балық
• темпура
• пияз сақиналары
• қызыл ет
• өңделген ет
• гамбургерлер
• хот-догтар
• қыша
• ыстық соус
• жалапинос
• карри

Бұл тағамдар сізде күйдіргіш немесе қышқылдық рефлюкс туғызбаса, оларды болдырмау қажет емес екенін ескеріңіз.

Қатерлі ісіктің алдын-алу бойынша өмір салты туралы қосымша кеңестер

Өңештің қатерлі ісігін болдырмауға көмектесетін бірнеше өмір салтын өзгертуге болады. Егер сізде Барреттің өңеші болса, бұл өте маңызды. Қышқылдың ағып кетуіне жол бермейтін сау өзгерістер және өңештің шырышты қабығын тітіркендіретін басқа факторлар бұл жағдайды бақылауда ұстауы мүмкін.

Темекі шегу

Темекі мен кальян шегу сіздің өңешіңізді тітіркендіреді және қатерлі ісік тудыратын химиялық заттарды қабылдауға әкеледі. Зерттеулерге сәйкес, темекі шегу өңештің қатерлі ісігіне шалдығу қаупін арттырады.

Ішу

Алкогольдің кез-келген түрін ішу - сыра, шарап, коньяк, виски - өңештің қатерлі ісігін жоғарылатады. Зерттеулер көрсеткендей, алкоголь алкоголь сіз ішетін ішімдікке байланысты бұл қатерлі ісік ауруының ықтималдығын арттыра алады.

Салмақты басқару

Артық салмақ қышқылдық рефлюкс, Барреттің өңеші және өңеш қатерлі ісіктерінің ең үлкен қауіпті факторларының бірі болып табылады. Егер сізде артық салмақ болса, қатерлі ісік қаупі жоғары болуы мүмкін.

Басқа факторларды ескере отырып

Осы өмір салты факторлары өңештің қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін:

• тістің денсаулығы нашар
• жемістер мен көкөністерді жеткіліксіз жеу
• ыстық шай және басқа ыстық сусындар ішу
• артық қызыл ет жеу

Қышқыл рефлюксінің алдын алу

Қышқыл рефлюксін бақылауға көмектесетін өмір салты факторлары Барреттің өңешін ұстап тұруға және қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектеседі. Егер сізде қышқылдық рефлюкс немесе Барреттің өңеші болса, келесі факторларды болдырмаңыз:

• түннің бір уағында тамақтану
• шағын, жиі тамақтанудың орнына үш үлкен тамақтану
• аспирин (буферин) сияқты қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдау
• ұйықтап жатқанда жату

Бөлім

Егер сізде Барреттің өңеші болса, диета мен өмір салтын өзгерту бұл жағдайды бақылауда ұстап, өңештің қатерлі ісігін болдырмауға көмектеседі.

Барреттің өңеші ауыр жағдай емес. Алайда өңештің қатерлі ісігі ауруы өте маңызды.

Дәрігерге барыңыз, жағдайдың дамымағандығына көз жеткізу үшін оны үнемі тексеріп тұрыңыз. Сіздің дәрігеріңіз өңешті эндоскоп деп аталатын кішкентай камерамен қарауы мүмкін. Сондай-ақ, сізге аймақтың биопсиясы қажет болуы мүмкін. Бұл инемен матаның үлгісін алып, зертханаға жіберуді қамтиды.

Өмірдің жалпы сапасын жақсартуға көмектесу үшін қышқыл рефлюксін бақылаңыз. Азық-түлік және симптомдар журналы арқылы қандай тағамдар қышқылдық рефлюксті қоздыратынын біліңіз. Жүрек күйдіргісі жақсарған-жетпейтінін білу үшін кейбір тағамдарды алып тастауға тырысыңыз. Дәрігермен ең жақсы диета және қышқыл рефлюксінің емдеу жоспары туралы сөйлесіңіз.