Сұлулық пен тері күтімі туралы не білгіңіз келеді?

Мазмұны

• Теріңізге күтім жасау
• Тері күтімі өнімдерін түсіну

Шолу

Тері - дененің ең үлкен мүшелерінің бірі. Осыған байланысты теріңізге күтім жасау сіздің жалпы денсаулығыңызға тікелей әсер етуі мүмкін. Сіздің теріңіз қорғаныш қалқанының рөлін атқарады және сыртқы элементтерге өте осал. Бұған сіз ойлағаннан да көп факторлар әсер етеді. Мысалы, терінің жалпы денсаулығында келесілер маңызды рөл атқарады:

• солярийлердегі ультрафиолет сәулесінің әсер етуі
• темекідегі химиялық токсиндердің әсер етуі
• ұзақ уақыт қорғалмаған күн сәулесі
• жеткіліксіз демалу, сұйықтық немесе тамақтану
• қартаю

Теріңізге күтім жасау

Сіздің теріңіздің сау болуын қамтамасыз етуге болатын бірнеше қадамдар бар. Оларға мыналар кіреді:

• Тұрақты түрде, әдетте күніне екі рет тазалаңыз.
• Егер теріңіз майлы болса, тазартудан кейін тоник қолданыңыз.
• Егер теріңіз құрғақ болса, ылғалдандыратын крем жағыңыз.
• Терінің өлі жасушаларын кетіру және теріңізді ағарту үшін қабыршақтаныңыз.

Күнделікті күтім жасау рәсімінен басқа, теріңізді ауытқулар, түссіздіктер немесе кез-келген басқа өзгерістер үшін үнемі тексеріп отыруды әдетке айналдырыңыз. Теріңізді жыл сайын дәрігерге немесе дерматологқа кез-келген өзгерістерге тексеріп отырыңыз, егер:

• сізде ашық тері немесе көп немесе үлкен моль бар
• сіз күн астындасыз немесе солярийді қолданасыз
• сізде терінің проблемалары, тітіркену немесе өсу тарихы бар

Сондай-ақ, теріңізді тым көп күн сәулесінен және күннің зақымдануынан сақтау маңызды, бұл әжімдерді көбейтеді, сонымен қатар терінің қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін. Теріңізді зақымдайтын күн сәулесінен қорғау үшін теріңізді жабыңыз немесе күн қорғанысын қолданыңыз. Егер терінің тітіркенуі немесе проблемалары туындаса, дәрігерге немесе дерматологқа барыңыз.

Тері күтімі өнімдерін түсіну

Онда уақытты бұрудың, целлюлитті біржолата ерітудің, әжімдерді азайтудың және тағы басқалардың сенімді әдісі ретінде ұсынылған көптеген өнімдер бар. Өнім сіздің теріңіздің денсаулығы үшін өте қажет пе немесе зиянды болуы мүмкін екенін анықтау үшін назар аударыңыз және зерттеңіз. Дәрігерден де кеңес сұраңыз.

АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы () көптеген өнімдерді реттейді. Ол адамның физикалық құрылымын немесе организмдегі биохимиялық процестерді өзгертетін өнімдерді реттеуі керек.

Косметика немесе тағамдық қоспалар санатына жатқызылған өнімдер реттелмейді. Бұлардың мысалдары:

• ылғалдандырғыштар
• шашты бояу
• тіс пастасы
• дезодорант
• дәрумендер
• шөптер
• ферменттер