Гуабиробаның артықшылықтары

Мазмұны

• Несеп инфекциясына арналған Гуабироба шайы
• Тамақтану туралы ақпарат

Габироба немесе габироба немесе гуабироба-до-кампо деп те аталады, бұл гуавамен бір отбасынан шыққан тәтті және жұмсақ дәмі бар жеміс, және негізінен Гойаста кездеседі, холестеринді төмендетуге әсерімен танымал.

Бұл артықшылықтар негізінен гуабиробаның талшықтарға бай болғандықтан және калориялары аз болғандықтан, қандағы қант пен холестеринді бақылауға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл жеміс келесідей пайда әкеледі:

1. Іш қату және диареямен күресу, ол талшық пен суға бай болғандықтан;
2. Анемияның алдын алыңыз, өйткені оның құрамында темір бар;
3. Аурудың алдын алыңыз тұмау, атеросклероз және қатерлі ісік сияқты, өйткені ол антиоксиданттарға бай, мысалы С дәрумені мен фенол қосылыстары;
4. Көңіл-күйді көтеріңіз және организмдегі энергия өндірісі, өйткені құрамында В дәрумендері бар;
5. Остеопороздың алдын алыңыз, өйткені ол кальцийге бай;
6. Арықтауға көмектесіңіз, оның құрамындағы су мен талшыққа байланысты қанықтыру үшін.

Халықтық медицинада гуабироба диареямен күресуден басқа зәр шығару жолдарының инфекциясы мен қуық проблемаларын азайтуға көмектеседі.

Несеп инфекциясына арналған Гуабироба шайы

Гуабироба шайы зәр шығару және қуық инфекцияларымен күресу үшін кеңінен қолданылады және әр 500 мл суға 30 г жапырақ пен жеміс қабығының пропорциясында дайындалады. Суды қайнатыңыз, отты өшіріп, табақты 10 минуттай батырып, жапырақтары мен қабығын қосыңыз.

Шайды қант қоспай ішу керек, ал ұсыныс күніне 2 кесе. Несеп жолдарының инфекциясымен күресетін басқа шайларды қараңыз.

Тамақтану туралы ақпарат

Келесі кестеде салмағы 200 г болатын 1 гуабиробаның қоректік ақпараты көрсетілген.

Гуабиробаны жаңа піскен түрінде немесе шырындар, дәрумендер түрінде тұтынуға және балмұздақ пен десерт сияқты рецепттерге қосуға болады.