Пандемияда жүкті болудың таңқаларлық артықшылықтары

Мазмұны

• Ішімді жасырудың қажеті жоқ еді
• Ешкім менің мінез-құлқымды екінші рет болжайды
• Мен өз үйімде құсуым мүмкін еді (көп рахмет)
• Ұйықтау және жұмыс күндері ұйықтау мүмкін
• Перзентханаға арналған қымбат киімнің қажеті жоқ
• Мен өзімді сезінген ыстық былықтарға ұқсай аламын
• Дәрігерге тезірек бару
• Жұмыс сапарына жол жоқ!
• Іштің тиюі немесе дененің түсініктемесі жоқ
• Ата-ана туралы сұралмаған аз кеңес
• Босанғаннан кейін үйге қажет емес қонақтар болмайды
• $ Avings !!
• Біздің отбасымыз өспес бұрын ұлыммен көбірек уақыт өткізу

Мен проблемаларды кішірейткім келмейді - көп нәрсе бар. Бірақ жарқын жағына қарап, мені пандемиялық жүктіліктің күтпеген артықшылықтарына әкелді.

Көптеген болашақ әйелдер сияқты, менде де жүктіліктің қалай өткенін қалайтындығым туралы айқын көрініс болды. Ешқандай асқынулар, минималды таңертеңгі ауру, дауыл алдында лайықты ұйқы, мүмкін кейде педикюр. Сенесіз бе, жоқ па, бұл көрініс пандемияны қамтымады.

Еліміздің құлыпқа салынатыны туралы хабар шыққаннан кейін, менің әлеуметтік медиадағы болашақ анамның барлық топтары алаңдаушылықпен жарылды. Және бұл дұрыс.

Нью-Йорк тіпті серіктестерге босанатын бөлмеде босанатын аналарға қосылуға мүмкіндік бермейтін нәрселерді бастады, тіпті бұл бұзылған кезде де, көптеген ауруханалар босанатын серіктестерді бір әйелмен шектеп, оларды босанғаннан кейінгі бірнеше сағаттан кейін үйлеріне жіберді.

Бұған дейін екінші рет жасаған анам ретінде мен босану мен күйеуімнің дуэтіне мені босану жолында қайтадан тартуға үміттендім. Сондай-ақ, менің жанымда күйеуім болмай, түні бойы аурухананың тар бөлмесінде айқайлап жатқан баламен сөйлескенде қиын туылғаннан кейін қалпына келу керек деген ойды мен әрең түсіндім.

Біздің ата-анамыз жаңа немересін қашан көреді немесе туылғаннан кейінгі бірнеше аптада менің 2 жасар ұлыма көмектесу үшін оларға арқа сүйеу қауіпсіздігі туралы алаңдаушылық туды.

Жүктілік декреттік фотосуреттермен және біздің баламыздың қандай жемістермен салыстыруға болатындығын еске салатын жаңалықтармен толғандыратын қызықты уақыт болуы керек болса да, мен кейде мазасыздыққа салынып, уақытты ұмытып кетемін.

Алдағы белгісіздік апталарын басуыма және бұлшықет етуіме көмектесу үшін біз таңқалдыратын осы таңғажайып тәжірибенің таңқаларлық артықшылықтарын іздеуге қосымша күш салдым. пандемиялық жүктілік.

Ішімді жасырудың қажеті жоқ еді

Сіз шынымен не жақсы болғанын білесіз бе? Менің өсіп келе жатқан бірінші триместрімнің әлемге (тез) өсуіне жол бере алатыным (жарайды, бұл менің үйім), оны бүкіл әлемге нәресте туралы айтуға дайын болғанға дейін, оны Спанкске қысу немесе жағымсыз жемпірдің астына жасыру қажеттілігін сезбей-ақ қояйын. жолында.

Менің алғашқы жүктілігімнен айырмашылығы, бірінші триместрде мен өсіп келе жатқан денеме ыңғайлы киім кие алдым және адамдар менің пиццаны көп күткеніме немесе жай ғана жегеніме жасырын ставкалар қоя бастайтындығына алаңдамаймын.

Ешкім менің мінез-құлқымды екінші рет болжайды

Сіз жұмыс орнында және бірінші триместрде көбінесе не мазалайтынын білесіз бе? Неге жұмыс кештеріне және қызметтерге шақырған кезде сіз әріптесіңізді көтермелеу үшін тост айтпайтындығыңыз үшін немесе суши сынамасын таңдамайтындығыңыз үшін үнемі ақтаулар таба білуіңіз керек.

Менің айтқым келіп тұрғаны, емес сүйікті шарабыңды ішу немесе кофе ішуді ұнататын екінші кофе ішу - бұл, ең болмағанда, COVID-19 Life-да жүктіліктің күресі. Жүктіліктің орамалын сақтау үшін достарыммен немесе әріптестеріммен болған сайын мені азғырумен қоршаудың қажеті жоқ (және өтірік айтуға мәжбүр).

Мен өз үйімде құсуым мүмкін еді (көп рахмет)

О, таңертеңгі ауру ... Бұл сіздің ыңғайсыз тәжірибеңіз, тек сіздің столыңызда болғанда одан да қатты өлімге әкеледі.

Сіз «тамақтан улануды» бірнеше рет жасанды түрде жасай аласыз, сондықтан симптомдар өткенге дейін фарфор тағыма жақын жерде іліп қою өте жақсы болды.

Ұйықтау және жұмыс күндері ұйықтау мүмкін

Мен бұл үйде жұмыс жасайтын және кішкентай баланың ата-анасы арасындағы жонглинг пе, әлде жүктіліктің қалыпты шаршауы ма, білмеймін, бірақ мен ұйқымды қандыратын емеспін. Мен байсалды түрде 9 сағат алдым әлі де түскі уақытта жұмыс істемейтін жалқау.

Адам ағзасын өсіру үшін денем артық жұмыс істейтіндіктен, мен таңертеңгі сағат 5-ке айналу сабағына немесе бір сағаттық жұмыс уақытына шықпай, үйде «икемді» сағаттарда жұмыс істеу идеясына жындымын деп айта алмаймын.

Перзентханаға арналған қымбат киімнің қажеті жоқ

Шалбар? Тексеріңіз. Hubby's футболкалары? Тексеріңіз. Тәпішке? Қос тексеру. Үйде жұмыс істейтін жаңа формамен таныстыру.

Шынында да, мен алғашқы жүктілігімде кішкене байлықты сүйкімді көйлектерге, шалбар мен жейделерге жұмсадым. Карантин кезінде мен түнгі бос киімнен күндізгі бос киімге ауыса аламын, ешкім ақылды болмайды.

Сондай-ақ, менің ісінген аяқтарымды кеңсеге сәйкес келетін сүйкімді аяқ киімге қысудың қажеті жоқ. ИӘ !!

Мен өзімді сезінген ыстық былықтарға ұқсай аламын

Жүктіліктің бұл мистикалық жарқылы адамдар қайда сілтеме жасайтынын білмеймін, бірақ бұл нәресте менің бетімді ашты, сондықтан мен оны жасырғыш затпен жасыруға бір айдан бері алаңдамадым.

Сол сияқты, менің шаштарым аптасына бір рет жуылады (әрине, бейнеконференцияға дейін), және менің тамырларым омбре-шикке қарағанда көбірек құйрықты көрінеді.

Ал менің тырнақтарым? Ой бала. Мен құлыптаудан бір апта бұрын қымбат шеллак-мани алу қателігін жасадым және сол кезден бастап қызыл қоңыр саусақтардың ұштары мен өсіп кеткен кутикулаларды шайқауды жөн көрдім.

COVID-ге дейін, мен өте өкінішті болар едім, бірақ мен өзім сияқты ақымақ болып көрінетін сәнді болғым келеді.

Дәрігерге тезірек бару

Менің алғашқы жүктілігімде мен акушерге бару үшін тағайындалған уақыттан кейін 2 сағатқа дейін күттім. Енді? Отырғаннан кейінгі сәттерді (физикалық / әлеуметтік жағынан күту бөлмесінде) көруім үшін барлығы минутқа негізделген. БОНУС.

Жұмыс сапарына жол жоқ!

Бір нәрсені дұрыстап көрейік - наурыз айының ортасында отбасыма Калифорнияға сапар шегіп қайтқаныма қайғыру үшін бірнеше апта қажет болды, сондықтан мен саяхаттауды өте жақсы көремін. Бірақ жұмыс үшін? Қатты пас.

Бір күнде отбасыңызбен немесе достарсыз екі рет ұшудың көңілді ештеңесі жоқ, тек жұмыс істеу үшін бір жерге қонуға (таусылып). Бұл жүкті рейстермен бірге жүретін ісіну мен дегидратацияны ескермейді. Мен бұл міндеттемелерді белгісіз мерзімге шегергенді көруім керек.

Іштің тиюі немесе дененің түсініктемесі жоқ

Жүктіліктің күтілетін, қалыпты және таңғажайып бөлігі болса да, денеңіздің тез өзгеретінін байқау көптеген әйелдерге ыңғайсыздық тудырады, тіпті мазасыздық тудырады.

Әйелдің салмағының артуы туралы түсініктеме беру тыйым салынған және дөрекі болып саналса да, асқазанды шынымен САҚТАҢЫЗ - өмірдің кез-келген басқа кезеңінде, жүктілік кезінде, қандай-да бір себептермен, бұл адамдар істейтін нәрсе!

Тіпті түсініктемелер жақсы мағыналы болса да және іш қуысы сүйкімді болса да, олар сізде өзін-өзі сезінуге мүмкіндік береді.

Мен өмірде адамдарды көруді тоқтатқанға дейін, ал менің FaceTime немесе Zoom бұрышы мені кеудемнен төмен кесіп тастағанша, адамдар менің өсіп келе жатқан денем туралы қаншалықты жиі пікір білдіретінін түсінбедім деп ойлаймын.

Адамдар мені кез-келген сәтте тексеріп отырмағаны және сөйлескен кезде менің асқазаныма емес, менің бетіме қарағаны қандай жақсы!

Ата-ана туралы сұралмаған аз кеңес

Жарайды, енең мен шешең бар екеніне сенімді сөзсіз әлі күнге дейін не үшін емізетіндігі, есірткісіз жұмыс жасайтындығы немесе FaceTime арқылы баланы қалай орап алатындығы туралы айтып береміз. Бірақ сізде адамдармен жүзбе-жүз қарым-қатынастар аз болған сайын, сіздің іштегі балаңыз туралы қажетсіз шағын әңгімелерге аз уақыт кетеді.

Жасырынған бойда мен: «Ой, бұл қыз болса екен!» Деген сөздерді естімей қалдым. немесе «Сіз екі нәресте келгенге дейін ұлыңыздың күндізгі күтімде жақсы қарым-қатынаста болуын қамтамасыз етуіңіз керек!» Қазір біз әріптестерімізбен, отбасымызбен немесе достарымызбен қарым-қатынас жасайтын бірнеше сәттер шындыққа толы заңды маңызды (мысалы, менің іштегі баламның жынысы емес).

Жүкті ме, жоқ па, бәріміз аз сөйлесу COVID өмірінің басты артықшылығы екеніне келісе аламыз ба?

Босанғаннан кейін үйге қажет емес қонақтар болмайды

Әрине, екінші немесе үшінші рет ата-ана болып табылатын біз үшін кішкентайларымыз бен ересек балаларымыздың көңілін аулайтын адамдардың болмауы - бұл өте үлкен ой. Бірақ егер әлеуметтік оқшаулануда күміс төсеніш болса, сізге келмейтін қонақтарды мейлінше азайтуға заңды сылтау бар.

Кейбір келушілер жаңа туған нәрестелерді қараудың айтылмаған ережелерін білсе (мысалы, тамақ әкеліңіз, 30 минут немесе одан аз уақыт, қолыңызды жуыңыз, егер мүмкін болмасаңыз, нәрестеге қолыңызды тигізбеңіз), ал басқаларында ешқандай түсінік жоқ, ал көп жұмыс болып шығады көңіл көтеру.

Қонақтарды қабылдауға қысым жасамай, сіз балаңызбен қарым-қатынас жасауға, ұйықтауға немесе жай демалуға көп уақыт аласыз, киінуге, душ қабылдауға немесе «бақытты жүзіңізді» киюге аз міндеттеме аласыз, тіпті емізуіңіз де тегіс болуы мүмкін тәжірибе (егер бұл сіздің жоспарыңызда болса).

$ Avings !!

Ең алдымен, мен бүкіл әлемде басқа адамдар жұмыс істемейтін болса, менде жұмыс жасау үлкен мәртебе екенімді мойындаймын. Менің көптеген құрдастарым дәл қазір тап болып отырған ешқандай бюджеттеу стратегиялары үлкен шығындармен салыстыра алмайды.

Бірақ егер біз тек позитивке назар аударғымыз келсе, мен бар карантинге көп ақша үнемдеді, оны үй шаруашылығының кейбір кірістерінің жоғалуына және басқа баланың туылу шығындарына қарсы пайдалануға болады.

Аналық киім, босанғанға дейінгі массаж, жамбас жамылғысы терапиясы, менің әдеттегі «сұлулық» режимім туралы айтпағанда, айына жүздеген доллар қосылады.

Менің азық-түлік төлемдерім көтеріліп жатқан кезде, мен жалпы клиенттерді тамақтандырмағандықтан, демалыс күндізгі асқа шықпағанымнан немесе күйеуімнің сенбі күні кешке қызыл түсті бөтелкеге ​​тапсырыс бергенін көрмегендіктен, менің азық-түлікке жұмсалатын шығындарым азайды.

Тағы да, бұл жеңіл шығындар мүлдем жұмыстан босатылған отбасылардың қаржылық шығындарынан асып түсу үшін жеткіліксіз, бірақ мен көмектесе алатын ұсақ-түйек нәрселер туралы қиялдаудан өзімді жұбатамын.

Біздің отбасымыз өспес бұрын ұлыммен көбірек уақыт өткізу

Сізге айтарым, күн сайын үйде, күндізгі күтімсіз, жұмыс жасайтын достарсыз, ойын күндерімен немесе бағдарламаларсыз болу бәріміз үшін үлкен қиындық болды (менің ұлым, соның ішінде), мен анамен қосымша уақытты сезінемін. және оның өсуіне әкем көмектесті.

Біз құлыптаулы болғандықтан, менің ұлымның сөздік қоры жарылды, ал оның тәуелсіздігі мені шынымен таң қалдырды. Төрт адамнан тұратын бос отбасыларға ауыспас бұрын, менің үш адамдық отбасыма деген сүйіспеншілігіме қосымша уақытты жұмсау өте жақсы болды.

Дәл осылай менің анаммен бірінші рет достасқан адамдар үшін айтуға болады. Мүмкін сіз мейрамханада серіктесіңізбен кездесуге баруыңызды сағынуыңыз мүмкін, бірақ егер карантин сізге бірдеңе әкелсе, бұл сіздің кішкентай отбасылық бөлігіңізде жеке-жеке жұмыс жасаудың тиімділігі.

Тыңдаңыз, COVID-19-нің болашақ әйелдерге әсерінің әсері онша жақсы емес. Жүктілік қазірдің өзінде мазасыздық, депрессия, белгісіздік, қаржылық шиеленіс, қарым-қатынас сынағы және сарқылу үшін ерекше сезімтал уақыт болып табылады және мен өзімді деп айта алмаймын емес мұның бәрімен күресу және басқалар. Бұл бізге жасалған әділетсіз қол деп өкіну қалыпты және дұрыс, сондықтан мен бұл тәжірибені ешқашан төмендеткім келмейді.

Бірақ мен бұл біздің (өкінішті) шындық екенімізді біраз уақытқа дейін түсіндім және қатты гормондар қиынға соқтыратын болса да, біз (кейде) ойларымызды қайда бағыттау керектігін таңдай аламыз. Мен осындамын тырысу Күн сайын қосымша үмітті пайдалану қиын, және менің күш-жігерімді осы жағдайды сәл жарқын ететін кішкентай нәрселерге бағыттаңыз.

Егер сіз жүктілік кезінде карантинге салынған немесе жоқ болсаңыз, күн сайын аздап қуаныш табуға тырысатын болсаңыз, медициналық көмекке виртуалды көмек алу туралы сөйлесіңіз.

Эбби Шарп тіркелген диетолог, теледидар мен радиодағы жеке тұлға, тамақ блогері және Abbey’s Kitchen Inc компаниясының негізін қалаушы. Ол автордың авторы Зейінді жылтырататын аспаздық кітап, диеталық емес тағамдар кітабы әйелдерге тамақпен байланысты қалпына келтіруге көмектесу үшін жасалған. Жақында ол Facebook-те мыңжылдық ананың ақыл-ойды жоспарлау жөніндегі нұсқаулығы деп аталатын ата-аналар тобын ашты.