Сіздің фитнес қажеттіліктеріңізге арналған ең жақсы GPS спорт сағаттары

Мазмұны

• үшін шолу

Белгілі болғандай, жаттығуларды бақылаушыда немесе бағдарламада жүгіруді, жүруді және жүзуді бақыламай, нақты GPS сағатын алудың белгілі артықшылықтары бар. (Олар да басқа себептерге байланысты тамаша! Біз жақсы көретін осы 8 жаңа фитнес-топты қарап шығыңыз!)

«GPS сағаты (оның ішінде жүрек соғу жиілігі мониторы) фитнес-трекерден гөрі көбірек ақпарат береді» дейді жаттығу физиологы және Trimarni Coaching and Nutrition иесі Марни Сумбал. Біреу үшін: «Көптеген GPS сағаттарында бірнеше экрандар бар (оларды оңай ауыстыруға болады), сондықтан қазіргі жүрек соғу жиілігін қарап отырудың орнына. немесе жалпы қашықтық (немесе кейбір әрекеттерді бақылаушылардың экраны жоқ болғандықтан ештеңе көрмейсіз), сіз ағымдағы қарқын, орташа қарқын, жүрек соғу жиілігін және ағымдағы қашықтықты/уақытты бір экранда көре аласыз », - деп түсіндіреді Сумбал.

Сонымен қатар, көптеген сағаттар жаттығулар туралы мәліметтерді Training Peaks сияқты сайтқа жүктеуге мүмкіндік береді. «Егер сіз жаттықтырушымен немесе жаттықтырушымен жұмыс жасасаңыз, оларды қарау үшін деректерді жүктеп алу өте пайдалы», - дейді Сумбал. Training Peaks шын мәнінде сізге жаттықтырушыға сәйкес келетін және сіздің жаттығуларыңызға бағыт беретін қызметті ұсынады; жаттықтырушысыз іске қосқыңыз келсе, ол сонымен қатар болашақ жаттығуларды/мақсаттарды қадағалауға, өлшеуге және жоспарлауға мүмкіндік беретін жеке деректеріңізді жүктеп салуға және қарауға мүмкіндік береді (тегін!).

Сонымен, сізге дұрыс GPS сағатын қалай табуға болады?

«Қол жетімді GPS сағаттары бар, олар қажеттіліктерді қадағалайды, бірақ кейбір ерекшеліктері бар және бағасы әлдеқайда қымбат», - дейді Сумбал. Сіз қайсысын аласыз (сіздің бюджетіңізден басқа!) Сіз оны не үшін пайдалануды жоспарлап отырсыз. Біз жаттығулардың қажеттіліктеріне сәйкес келетін нұсқаны таңдауға көмектесетін бірегей мүмкіндіктері бар төрт керемет нұсқаны жинадық.

Garmin Forerunner 920XT

Триатлоншылар үшін бұл ойынды өзгертеді. Ол сіздің үш спорт түрін ұсақ-түйек мәліметтермен және жүзу кезінде инсульт түрін анықтау сияқты кері байланыспен қадағалайды - ол тіпті сіздің VO2 максыңызды бағалайды! ($ 450; garmin.com)

Polar M400

GPS сағаты арқылы белсенділікті бақылаушының біреуін таңдағысы келмейтіндер үшін бұл сіздің 2-і-1 шешімі. Бұл GPS сағаты сондай-ақ сіздің белсенділігіңізді бақылайды (ұйқының сапасы сияқты), сіз ұзақ отырғаныңыз туралы ескертеді және жүктеу өте керемет көрінеді (сондықтан сіз оны күнделікті киюге қарсы болмайсыз). ($250; polar.com)

TomTom Runner

Қарапайым және қымбат емес, бірақ қажет нәрсенің барлығымен (Sumbal бойынша: міндетті түрде жүрек соғу жиілігі, қашықтық және қарқын), соның ішінде TomTom компаниясының жеке GPS технологиясы бар. ($ 150, tomtom.com)

Suunto Ambit3

Осы тамаша сағаттың басқа мүмкіндіктерін төмендетпеу үшін (мысалы, қадамдар сияқты әрекетті бақылайды және қалпына келтіру уақытын бағалайды), бірақ біз жеткілікті жаттығу жасаған кезде ескертетін "Жаттығуды тойлау" қолданбасын жақсы көреміз. бір стақан шампанға кепілдік беру үшін (#WillRunForBubbly трендін алайық!). ($ 400, suunto.com) (Жасауға дайын емессіз бе? Смартфонды қолданыңыз! Apple -дің жаңа iPhone 6 Health қосымшасын пайдаланудың 5 қызықты жолын қараңыз.)

үшін шолу