Жаттығуға дейінгі 8 ең жақсы қосымшалар

Мазмұны

• Бағалар диапазоны бойынша нұсқаулық
• Өнімдер көріңіз
• Жалаңаш тамақтану креатин моногидраты
• 2. Селлукор С4 спорттық жаттығулар алдындағы ұнтақ
• BCAA ұнтақтары ішілік жаттығулар
• 4. Нетрикост бета-аланин ұнтағы
• 5. PrimaForce Цитрулинді Малат ұнтағына арналған қоспалар
• 6. Табиғаттың соққысы - бикарб
• 7. RAW синергиясы Amino Slim
• 8. NusaPure Органикалық қызылша тамырының ұнтағы
• Қалай таңдауға болады
• Сенімді брендтен сатып алыңыз
• Пікірлерді оқып, рецензияларды алыңыз
• Қауіпсіздік бойынша кеңестер
• Төменгі жол

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Егер сіз өзіңіздің шыңыңызға жету үшін жаттығуларыңызды өткізгіңіз келсе, сіз жаттығулардан бұрын қосымша толықтырулар туралы ойлануыңыз мүмкін. Егер сіз іздеуді қай жерде бастайтындығыңызды білмесеңіз немесе таңдауыңыздың көптігі мазасыз болса, біз сізді қолдадық.

Сізге ақпараттандырылған шешім қабылдауға көмектесу үшін біз клиенттердің нарықтағы жаттығуларға дейінгі ең жақсы өнімдер туралы, ингредиенттер жапсырмаларын сканерлеп, компанияның беделін ескеретіні туралы не білдік.

Қандай қоспалар сіздің жеке қалауыңыз бен жаттығу мақсаттарыңызға сәйкес келетінін таңдаған кезде аздап сынақ пен қателік қажет болуы мүмкін, бірақ келесі нұсқалар бастау үшін керемет орын болып табылады.

Бағалар диапазоны бойынша нұсқаулық

• $ = 10-нан 15 долларға дейін
• $$ = 15-тен 20 долларға дейін
• $$$ = 20 доллар және одан жоғары

Өнімдер көріңіз

Жалаңаш тамақтану креатин моногидраты

• Басты ерекшеліктер: Бұл өнім тез сіңіп кететін сусынға оңай араласатын таза креатин моногидратынан тұрады. Бұл сіздің күш-қуатыңыздың жоғарылауына ықпал етуі мүмкін, бұлшықет пайдасына көмектеседі. Оған қоса, жаттығудан кейінгі бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуі мүмкін. Клиенттер бұл олардың үстірттерден асып кетуіне көмектескенін хабарлады.
• Қарастырулар: Кейбір пайдаланушылар бұл өнімді қабылдағаннан кейін ентігу, уайымдау немесе ұйықтай алмау сезімдерін сипаттады. Қышынған тері мен ас қорыту мәселелерін бірнеше тұтынушылар да атап өтті.
• Бағасы: $$$
• Интернет арқылы сатып алыңыз: Жалаңаш тамақтану креатин моногидраты

2. Селлукор С4 спорттық жаттығулар алдындағы ұнтақ

• Басты ерекшеліктер: Құрамында креатин мен қант жоқ, бұл ұнтақ өзіңізді физикалық түрде итеріп, артық майды кесу үшін қуат беретін күш береді. Оның құрамында кофеин, CLA және цитрулин малаты бар, олар сізге жарылғыш күш беріп, бұлшық еттердің өсуіне қолдау көрсете алады. Бета-аланиннің құрамы сізді тебірентерлік сезімге душар етуі мүмкін, бірақ клиенттер олардың ашуланбағанын немесе кебулерін сезінбейтіндерін айтады.
• Қарастырулар: Бұл өнім сүт немесе ас қорыту қабілеті бар адамдар үшін қолайлы емес. Кейбір тұтынушылар дәмді жағымсыз деп санайды, сондықтан сізде сезімтал таңдай болса, оны хош иісті сусынмен араластыруды жоспарлаңыз.
• Бағасы: $$
• Интернет арқылы сатып алыңыз: Селлукор С4 спорттық жаттығулар алдындағы ұнтақты жыртты

BCAA ұнтақтары ішілік жаттығулар

• Басты ерекшеліктер: Бұл қосымша құрамында BCAA аминқышқылдары, кофеин және L-цитруллин бар. Күрделі жаттығулар үшін өте ыңғайлы, ол сіздің күш-жігеріңізді, шыдамдылығыңызды және назарыңызды жақсартуды талап етеді Бұл қалпына келтіру уақытын жылдамдатуға көмектесуі мүмкін, сондықтан сіз одан әрі ауырсынасыз. Бұл жылдам жаттығумен айналысатын немесе үзіліссіз ораза мерзімін ұзартқысы келетін адамдар үшін тамаша таңдау.
• Қарастырулар: Бұл өнім сізді жеңіл сезінуі мүмкін және бір тұтынушы олар газ бен ентігеді деп хабарлады. Күні бойы басқа кофеин ішкен болсаңыз, кофеинге ұсынылатын күнделікті мөлшерден аспайтындығыңызға көз жеткізіңіз.
• Бағасы: $$$
• Интернет арқылы сатып алыңыз: Интраурурдж ішіндегі жаттығулар энергиясы BCAA ұнтағы

4. Нетрикост бета-аланин ұнтағы

• Басты ерекшеліктер: Ақша үшін керемет құндылықпен мақтана отырып, бұл өнім сіздің энергияңызды арттырады және концентрация деңгейін арттырады. Ауыр атлетика кезінде өзіңізді бірнеше рет қайталауға немесе жинауға итермелеуге болады. Бұл сондай-ақ бұлшықет шаршауын кешіктіруге және бұлшықет ауруының алдын алуға көмектеседі. Дәмі жоқ, сіз оны өзіңіз қолдана аласыз немесе жаттығу алдындағы қоспаңызға қоса аласыз.
• Қарастырулар: Сіз бұл жұмысты сезінесіз және теріңізде және құлақтарыңызда қышу немесе қышу сезімі пайда болуы мүмкін, бірақ кейбір адамдар бұл сезімді тітіркендіргіш немесе ыңғайсыз деп санайды. Егер сіз ылғалды климатта өмір сүрсеңіз, бітелудің алдын алу үшін канистрге бірнеше кремнезем гель пакетін салыңыз.
• Бағасы: $
• Интернет арқылы сатып алыңыз: Nutricost бета-аланин ұнтағын сатып алыңыз

5. PrimaForce Цитрулинді Малат ұнтағына арналған қоспалар

• Басты ерекшеліктер: Егер сіз қарқынды кардио немесе ауыр атлетикамен айналысуға көбірек төзімділік беретін қосымша құрал алғыңыз келсе, онда бұл өнім керемет нұсқа болып табылады. Бұл сіздің жаттығуларыңызды қуаттауға, бұлшықеттің шаршауын болдырмауға және қалпына келтіру уақытын жақсартуға арналған. Кейбір пайдаланушылар бұл қан тамырлары мен төзімділікті арттырады дейді.
• Қарастырулар: Кейбір тұтынушылар осы өнімді қабылдағаннан кейін асқазанның құрысуы және іштің ыңғайсыздығы туралы хабарлайды. Бұл иіссіз деп саналғанымен, қышқыл дәмді ұнтақ суға немесе жеміс-жидектерге араластыруды жақсы етеді, бірақ ол кофе сияқты сусындарда назардан тыс қалмайды.
• Бағасы: $
• Интернет арқылы сатып алыңыз: PrimaForce Цитрулинді Малат ұнтағына арналған қоспалар

6. Табиғаттың соққысы - бикарб

• Басты ерекшеліктер: Бұл қосымша капсула түрінде келеді, ол сіз сапарға шыққанда ыңғайлы және шыдамдылықты жақсартуға тырысады. Бұл сізге жаттығулар кезінде қуат алуға көмектеседі, сонымен қатар сізге ылғалдануға және электролит деңгейлерін теңестіруге көмектеседі. Сонымен қатар, бұл тез қалпына келтіруге көмектеседі.
• Қарастырулар: Сіз бұл өнімді қабылдаған кезде асқазаныңыздың қалай әрекет ететініне назар аударыңыз, өйткені бұл ішек ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін. Егер бұл орын алса, төмен дозаны қолданыңыз.
• Бағасы: $$$
• Интернет арқылы сатып алыңыз: Табиғаттың соққысы - бикарб

7. RAW синергиясы Amino Slim

• Басты ерекшеліктер: Бұл BCAA вегетативті қоспасы сіздің жаттығуларыңызды қолдайтын және қалпына келтіру уақытын жақсартатын табиғи ингредиенттерден тұрады. Бұл қосымша стресс пен құмарлықты азайтуға көмектеседі, әсіресе егер сіз өзіңізді мазасыз немесе мазасыз сезінген кезде көп жеуге бейім болсаңыз. Егер сіз тез жаттығу жасағыңыз немесе үзіліссіз жылдамдығыңызды арттырғыңыз келсе, бұл өнім сізге өте қолайлы.
• Қарастырулар: Мұнда жасанды сукралозадан жасалған тәттілендіргіш жоқ, ал тұтынушылар керемет дәм береді. Бірақ онда стевия бар, ол сіздің қиялыңызға әсер етпеуі мүмкін. Кейбір пайдаланушылар жағымсыз, бор дәмі туралы хабарлайды.
• Бағасы: $$$
• Интернет арқылы сатып алыңыз: RAW синергиясы Amino Slim

8. NusaPure Органикалық қызылша тамырының ұнтағы

• Басты ерекшеліктер: Қолайлы капсула түрінде бұл өнімде қызылша ұнтағы және қара бұрыш бар. Бұл ингредиенттер сіздің өнімділігіңізді арттыруға, шаршауды азайтуға және қан қысымын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Бұл өте жақсы таңдау, егер сіз шаршап-шалдыққан болсаңыз және біршама күш салуды қажет етсеңіз. Пайдаланушылар қорқынышты апатсыз қуат береді деп хабарлайды.
• Қарастырулар: Осы қосымшаны қабылдағаннан кейін бірнеше тұтынушы ас қорыту мәселелері туралы хабарлады. Егер сізде асқазан сезімтал болса, кішкене дозадан бастаңыз.
• Бағасы: $$
• Интернет арқылы сатып алыңыз: NusaPure Органикалық қызылша тамыры ұнтағы

Қалай таңдауға болады

Баға диапазоны өнім мөлшеріне, мөлшеріне және ингредиенттеріне байланысты өзгеруі мүмкін. Органикалық немесе уытты емес деп белгіленген өнімдерге көбірек төлеуге дайындалыңыз, бірақ табиғи және сапалы өнім алатындығыңызды біліңіз.

Ингредиенттердің затбелгісін мұқият оқып шығыңыз, әсіресе аллергия немесе денсаулыққа қатысты мәселелер болса. Егер сіз проприцент қоспасын сатып алсаңыз, әр ингредиенттің нақты мөлшерін ашатын компанияны табыңыз.

Сенімді брендтен сатып алыңыз

Кез-келген сұрақтарға жауап беруге және нақты ақпарат беруге болатын өзіңіз сенімді брендтен сатып алыңыз. Жақсы компания барлық істерінде ашық болады және барлық ақпаратты ашық түрде ашады. Беделді бренд өз өнімдерін сынау үшін бөтелкеде осы қызметтің логотипін қосу үшін үшінші тарап компаниясын пайдаланады.

NSF International, ақпараттандырылған таңдау және тыйым салынған заттарды бақылау тобы үшінші тараптардың сынақ компанияларының мысалдары болып табылады.

Олардың барлық тәжірибелерімен толық мөлдір компанияны таңдаңыз. Шынайы емес немесе асыра нәтиже беретін уәде беретін кез-келген брендтен сақтаныңыз. Өнімнің қай жерде өндірілгенін анықтаңыз, өйткені ережелер мен тыйым салынған ингредиенттер әр түрлі елдерде әр түрлі болуы мүмкін.

Пікірлерді оқып, рецензияларды алыңыз

Өнімді сезіну үшін бірнеше түрлі сайттардан өнім шолуларын оқып шығыңыз. Ең жоғары және ең төменгі рейтингтерді қарастырғаннан кейін теңдестірілген көріністі жасаңыз. Немесе сіздің дәрігеріңізден немесе фитнес маманынан сараптамалық қорытынды алыңыз. Олар сізге қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға негізделген жеке ұсыныс бере алады.

Қауіпсіздік бойынша кеңестер

Жаттығу алдындағы қоспалар, әдетте, көптеген адамдар үшін қауіпсіз, бірақ есте сақтау керек кейбір қауіпсіздік ережелері бар. Ингредиенттер, әсіресе дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесетін заттар туралы ойлану керек. Жасанды тәттілендіргіштерді, артық кофеинді немесе жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін басқа ингредиенттерден сақ болыңыз.

Кейбір қоспалар сізді ашуланшақ, ашуланшақ немесе мазасыз сезінуі мүмкін.

Қосымша жанама әсерлерге мыналар жатады:

• Жоғарғы қан қысымы
• бас ауруы
• іштің ыңғайсыздығы
• ұйқысыздық
• суды сақтау
• терінің қышуы немесе қызару сияқты жұмсақ реакциялар

Жаңа қоспаны қабылдауға кіріскен кезде, кішкене мөлшерден бастаңыз және мөлшерін біртіндеп көбейтіңіз. Жақсы ылғалдану үшін көп мөлшерде су ішіңіз. Кез-келген жанама әсерлерді немесе реакцияларды мұқият белгілеу үшін журналды пайдаланыңыз.

Есіңізде болсын, жаттығулар алдындағы қоспалар сізге қуат береді, бірақ оны дұрыс тамақтану және өмір салты орнына қолданбайтындығыңызға назар аударыңыз, бұл сіздің жаттығу жоспарыңызды қолдаудың ең жақсы әдісі.

Төменгі жол

Жаттығу алдындағы қоспалар сіздің фитнесіңізді, өнімділікті және қуат деңгейіңізді арттырудың тамаша тәсілі болып табылады. Сіз өзіңіздің тамақтану қажеттіліктеріңіз бен фитнес мақсаттарыңыз туралы ойланыңыз, мүмкіндігіңізді кішірейтесіз.

Ингредиенттер тізіміне назар аударыңыз және үшінші тарап тестілеуін өткізетін және олардың барлық тәжірибесінде айқын болатын сенімді, беделді брендтен сатып алыңыз.

Сізді жаттығулардан өткізетін қосымша құралдарға сенбеңіз немесе оны өзіңіздің шегіңізден тыс итеру үшін қолданыңыз. Дұрыс тамақтану, көп демалу және жеткілікті ылғалдандыру арқылы сапалы өнімді қосыңыз. Жаттығулар арасында қалпына келтіруге уақыт бөліңіз және қажет болған кезде демалыс алыңыз.

Егер сіз фитнеспен айналысатын болсаңыз немесе медициналық мәселелеріңіз болса, жаттығу алдындағы қосымша материалды алмас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.