Неліктен алкогольдік жарық өшеді және оны қалай болдырмауға болады

Мазмұны

• Қалай анықтау керек
• Алкогольді сөндіруден қалай сақтауға болады
• Бұл жиі болған кезде

Алкогольді өшіру дегеніміз алкогольдік ішімдіктерді шамадан тыс тұтынудан туындаған есте сақтаудың уақытша жоғалуын білдіреді.

Бұл алкогольдік амнезия алкогольдің орталық жүйке жүйесіне келтіретін зақымдарынан туындайды, бұл ішу кезеңінде болған жағдайды ұмытып кетуге әкеледі. Сонымен, адам мас күйінде бәрін есінде сақтай алады, бірақ қысқа ұйқыдан кейін және ішімдік ішкеннен кейін түнде не болғанын, кіммен болғанын еске түсіру қиын болатын жерде жарық сөнеді. немесе, мысалы, үйге қалай келгенің туралы.

Бұл физиологиялық оқиға және организмнің алкогольдік ішімдіктермен мас болуының қалыпты және табиғи реакциясы.

Қалай анықтау керек

Алкогольдік қараңғыланудан зардап шеккеніңізді немесе жоғалтпағаныңызды анықтау үшін сіз келесі сұрақтарға жауап беруіңіз керек:

1. Алдыңғы түннен көп ішіп, түннің кейбір бөліктерін есіңізде сақтамадыңыз ба?
2. Сіз қандай сусындар ішкеніңізді есіңізге түсіре алмайсыз ба?
3. Үйге қалай жеткеніңді білмейсің бе?
4. Алдыңғы күні достарыңызбен немесе таныстарыңызбен кездескеніңіз есіңізде жоқ па?
5. Сіз қайда болғаныңызды білмейсіз бе?

Егер сіз алдыңғы сұрақтардың көпшілігіне оң жауап берсеңіз, алкогольдік ішімдікті шамадан тыс ішуден туындаған алкогольдік жарық сөніп қалуыңыз мүмкін.

Алкогольді сөндіруден қалай сақтауға болады

Алкогольді өшіруді болдырмау үшін ең жақсы кеңес алкогольдік ішімдіктерді тұтынудан аулақ болу керек, бірақ егер мүмкін болмаса, сізге:

• Ішуден бұрын және әр 3 сағат сайын, әсіресе іше бастағаннан кейін тамақтаныңыз;
• Ішуді бастамас бұрын белсендірілген көмірді алыңыз, өйткені бұл асқазанға алкогольді сіңіруді қиындатады;
• Сияқты әр түрлі сусындардан тұратын сусындардан аулақ болып, әрқашан бірдей сусын ішіңіз ату немесе коктейльдер Мысалға;
• Ылғалдандыруды қамтамасыз ету үшін әр сусын алдында бір стакан су ішіңіз.

Бұл кеңестер алкогольдік қараңғылануды болдырмауға ғана емес, сонымен қатар аздап алкогольді ішуге және ылғалдандыруды сақтауға көмектеседі. Асқазанды тезірек емдеу туралы кеңестерімізді қараңыз.

Бұл жиі болған кезде

Алкогольді тоқтату көбінесе аш қарынға ішетін, алкогольдің әсеріне сезімтал немесе алкогольдік ішімдіктерді үнемі қолданбайтын адамдарда болады.

Сонымен қатар, сусынның алкоголь мөлшері неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жарықтың азаюы мүмкін. Мысалы, абсент-ликер - бұл Бразилияда және шетелдерде сатылатын алкогольдің ең көп мөлшері бар, шамамен 45% алкоголь, сонымен қатар есте сақтау қабілетін жеңілдететін сусын.