ДДҰ-ның күйіп кетуді қайта анықтау туралы шешімі неге маңызды?

Мазмұны

• Анықтаманың өзгеруі күйдіргіштікке қатысты стигманы жоюға көмектеседі
• Медициналық проблеманы қалай анықтауға болатындығын білу емдеуді жақсарта алады

Бұл өзгеріс адамдардың белгілері мен азаптарын растайды.

Біздің көпшілігіміз жұмыс орнындағы күйіп қалуды жақсы біледі - дәрігерлерге, бизнес басшыларына және алғашқы жауап берушілерге жиі әсер ететін қатты физикалық және эмоционалдық сарқылу сезімі.

Осы уақытқа дейін күйіп қалу стресстік синдром деп аталды. Алайда, жақында оның анықтамасы жаңартылды.

Қазір ол ұйымның Халықаралық аурулар жіктемесін диагностикалауға арналған нұсқаулықта «күйдіруді« жұмыс орнындағы созылмалы стресстің нәтижесінде тұжырымдалған синдром »» деп атайды.

Тізімге енгізілген үш белгілер:

• энергияның сарқылу немесе сарқылу сезімдері
• адамның жұмысынан психикалық арақашықтықтың жоғарылауы немесе мансапқа деген жағымсыз сезімдер
• кәсіби өнімділіктің төмендеуі

Медицина студенттерімен, аспиранттармен және бизнес басшыларымен жұмыс жасайтын психолог ретінде мен күйіп қалудың адамдардың психикалық денсаулығына қалай әсер ететінін көрдім. Анықтамадағы бұл өзгеріс хабардарлықты арттыруға көмектеседі және адамдарға емдеудің жақсырақ түрін алуға мүмкіндік береді.

Анықтаманың өзгеруі күйдіргіштікке қатысты стигманы жоюға көмектеседі

Жанып-жану мәселесінің ең үлкен проблемаларының бірі - көптеген адамдар көмекке зәру болғандығынан ұялатындығы, көбінесе олардың жұмыс ортасы баяулауды қолдамайтындығынан.

Жиі адамдар оны суық тиюге теңейді. Олар бір күндік демалыс бәрін жақсарту керек деп санайды.

Сарқылу белгілері бар адамдар жұмыстан кету немесе өзін-өзі күтуге қаражат бөлу оларды «әлсіз» етеді деп қорқуы мүмкін, ал қажуды жақсы жұмыс істеу арқылы жеңуге болады.

Бұлардың екеуі де дұрыс емес.

Таза емделмегендіктен, адамдар күйзеліске, мазасыздыққа және алаңдаушылыққа әкелуі мүмкін, бұл олардың жұмыс қатынастарына ғана емес, олардың жеке қарым-қатынастарына да әсер етуі мүмкін.

Стресс бұрын-соңды болмаған деңгейге жеткенде, қайғы, ашу, кінә сияқты эмоцияларды реттеу қиынырақ болады, бұл дүрбелеңге, ашуланшақтыққа және заттарды қолдануға әкелуі мүмкін.

Алайда, күйіп қалудың анықтамасын өзгерту «маңызды ештеңе жоқ» деген сенімсіздікті жоюға көмектеседі. Бұл ондай адамдар кәсіптік қолдауды қажет етпейді деген дұрыс емес болжамды жоюға көмектеседі.

Бұл өзгеріс күйдіргіштікке қатысты стигманы жоюға, сондай-ақ жалпы күйіп қалуға назар аударуға көмектеседі.

Эльен Чеунг, PhD докторы, күйіп қалуды зерттеуші және солтүстік-батыс университетінің әлеуметтік ғылымдарының ассистенті, соңғы күйіп кеткен анықтама бұл медициналық диагнозды анықтайды, бұл оның таралуына назар аударуға көмектеседі.

«Әдебиеттегі күйіп қалуды өлшеу және анықтау проблемалы болды және айқын болмады, сондықтан оны бағалау мен жіктеу қиынға соқты», - дейді Чеунг. Ол соңғы анықтама адамның күйіп қалуын және оның басқа адамдарға әсерін зерттеуді жеңілдетеді деп үміттенеді, бұл осы медициналық жағдайдың алдын алу және емдеу жолдарын ашуы мүмкін.

Медициналық проблеманы қалай анықтауға болатындығын білу емдеуді жақсарта алады

Медициналық мәселелерді қалай анықтайтынымызды білгенде, біз үйде емделуге болады. Мен пациенттеріммен бірнеше жылдан бері күйіп қалу туралы сөйлесіп келемін, енді оның анықтамасын жаңарта отырып, біз пациенттерді олардың жұмысындағы қиындықтар туралы оқудың жаңа әдісі бар.

Чеун түсіндіргендей, күйіп қалуды түсіну оны басқа психикалық проблемалардан ажырата білуді білдіреді. Депрессия, мазасыздық және дүрбелең сияқты психологиялық жағдайлар адамның жұмыс істеу қабілетіне әсер етуі мүмкін, бірақ күйіп қалу - бұл көп жұмыс істеуден болатын жағдай.

«Өрттің шығуы - бұл адамның жұмысынан туындайтын жағдай, және олардың жұмысымен байланысы осы жағдайға әкелуі мүмкін», - дейді ол. Бұл ақпараттың болуы өте маңызды, өйткені жанып кету шаралары жеке тұлға мен олардың жұмысы арасындағы қарым-қатынасты жақсартуға бағытталуы керек.

ДДСҰ сарқылудың анықтамасын өзгерте отырып, бүкіл халықты жайлаған қоғамдық денсаулық сақтау эпидемиясына айтарлықтай назар аударуға болады. Бұл өзгеріс адамдардың белгілері мен азаптарын дәлелдейді деп үміттенемін.

Бұл жағдайды қайта анықтау сонымен қатар ауруханалар, мектептер және бизнес сияқты ұйымдарға жұмыс орнында бірінші кезекте күйіп қалуды болдырмайтын жұмыс орындарын өзгертуге мүмкіндік береді.

Джули Фрага - Сан-Францискода орналасқан лицензияланған психолог. Ол Солтүстік Колорадо университетін PsyD-мен бітіріп, Беркли университетінде докторантурадан кейінгі стипендияға қатысқан. Әйелдердің денсаулығына құмар, ол өзінің барлық сессияларына жылы, адал және жанашырлықпен қарайды. Оның не істеп жатқанын Твиттерден қараңыз.