Тобықты Бурсит туралы: бұл не және не істеу керек

Мазмұны

• Тобықты бурса
• Тобықтағы бурситтің пайда болу себептері
• Басқа бурсалар
• Табан бурситінің белгілері
• Табан бурситі қалай анықталады?
• Табан бурситін емдеу
• Табан бурситінің алдын алу
• Бөлім

Тобық сүйектері

Сіздің тобығыңыз төрт түрлі сүйектің бірігуінен пайда болады. Табан сүйегінің өзі талус деп аталады.

Сіз кроссовка киіп жүргеніңізді елестетіп көріңіз. Талус кроссовка тілінің жоғарғы жағында орналасады.

Тальус басқа үш сүйекке сәйкес келеді: жіліншік, фибула және калканеус. Төменгі аяғыңыздың екі сүйегі (жіліншік және жіңішке) тіс сүйегінің жоғарғы бөлігінің айналасында орналасқан розеткаларды құрайды. Талдың төменгі бөлігі өкшенің сүйегіне (кальцанеус) сәйкес келеді.

Тобықты бурса

Бурса - бұл сұйықтыққа толы кішкентай қапшық, ол қозғалғанда сүйектерді жұмсартады және майлайды.

Сіздің аяғыңыздың артқы жағында, өкше сүйегіңіз (кальцанеус) мен Ахиллес сіңіріңіздің арасында орналасқан бурса бар. Бұл бурса табан буынын жастықтандырады және майлайды. Бұл ретрокальканальды бурса деп аталады.

Ретрокальканальды бурса қабынған кезде, жағдай ретроальканальды бурсит немесе алдыңғы Ахиллес сіңір бурситі деп аталады.

Тобықтағы бурситтің пайда болу себептері

Бурсит қабынған кезде тобықты Бурсит пайда болады. Бұл қозғалыс немесе соққы жарақатынан болған стресстер кезінде, тіпті аяқ киімнің жарамсыз аяқ киіміндегі кейбір дақтарда болуы мүмкін.

Қабынған бурса тудыруы мүмкін бірнеше нәрсе:

• қайталанатын физикалық жүктемелерден, соның ішінде серуендеу, секіру немесе жүгіруден тобықтан артық пайдалану немесе жүктеме
• дұрыс созылмай немесе жаттығусыз жоғары қарай жүгіру
• нашар аяқ киім
• алдыңғы жарақат
• тобық артриті
• подагра
• инфекция немесе септикалық бурсит
• ревматоидты артрит
• Хаглунд деформациясы деп аталатын өкше сүйегінің ұлғаюы
• аймаққа тікелей соққы

Басқа бурсалар

Кейде тобықтағы стресс, тобық буынының басқа бөліктерін қоршаған терінің астында жаңа бурса пайда болуына әкелуі мүмкін. Бұл бурсалар қабынуы мүмкін, сондықтан тобық бурситі пайда болады.

Бұл қосымша бурсалардың атаулары мен жалпы орналасуы:

• Тері астындағы калканальды бурса. Бұл өкшенің артқы жағында, ретроцальканальды бурсаның астында пайда болады. Бұл бурсаның қабынуы негізінен биік өкшелі аяқ киімді жас әйелдерде кездеседі. Оны артқы Ахиллес сіңір бурситі деп те атайды.
• Медиальды маллейдің тері астындағы бурса. Бұл бурса сирақ сүйегінің (жіліншік) аяқталатын тобығының ішкі бөлігінде пайда болады.

Табан бурситінің белгілері

Симптомдар баяу дамуы мүмкін. Сіз өкшеңіздің айналасында ауырсыну сезінесіз. Іздеу керек басқа нәрселер:

• өкше сүйегінің жоғарғы жағындағы жұмсақ тіндердің ісінуі
• өкшенің артқы жағына қысым түскенде немесе аяғыңызды бүгу кезінде ауырсыну
• аяқтың ұшында тұрған кезде немесе өкшеңізге сүйеніп тұрғанда ауырсыну
• аяғыңызға толық салмақ салудан аулақ болу үшін серуендеу кезінде
• қызару (артқы Ахиллес сіңір бурситімен)
• инфекцияның белгілері болуы мүмкін безгегі немесе қалтырау

Табан бурситі қалай анықталады?

Табан бурситі физикалық тексерумен диагноз қойылады. Дәрігер көзге көрінетін қабынуды іздейді және қимылға сезімталдық үшін тобықты сезінеді.

Рентгенограмманы тобық буынының сынуын немесе шығуын болдырмау үшін қолдануға болады. Бурсаның жұмсақ тіндері рентгенограммада көрінбейді.

Дәрігер Бурсаның ісінгенін білу үшін МРТ тексеруге тапсырыс бере алады.

Егер сіздің дәрігеріңіз инфекцияға күдіктенсе, онда олар шприцті пайдаланып, бурсадан сұйықтық жинайды. Бұл анестезиямен жасалады және оны CAT сканерлеу, рентген немесе ультрадыбыстық бейнелеу арқылы басқаруға болады.

Тобық бурситі мен Ахиллес тендинопатиясының симптомдары қабаттасады, және екеуі де бір мезгілде болуы мүмкін. Сіздің белгілеріңіздің қайнар көзін анықтау үшін медициналық қызметкерге бару маңызды.

Табан бурситін емдеу

Емдеу консервативті шаралардан басталады:

• Қабынуды азайту үшін симптомдар басталғаннан кейінгі алғашқы бірнеше күнде мұз және тобыққа демалыңыз.
• Ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn) немесе рецепт бойынша ауырсынуды жеңілдететін дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.
• Кең, ыңғайлы аяқ киім киіңіз.
• Қабынған жерлердегі үйкелісті болдырмау үшін аяқ киімнің кірістірулерін қолдануды қарастырыңыз.

Суық компресс жасау және пайдалану туралы оқыңыз.

Дәрігер емдеудің алғашқы кезеңінде ауырсынуды азайтуға көмектесетін және кейінірек қалпына келтіруге көмектесетін физикалық терапияны тағайындай алады.

Егер тобық бұл шараларға жауап бермесе, дәрігер қабынуды тыныштандыру үшін кортикостероидпен Бурса инъекциясын ұсынуы мүмкін. Бұл процедура, мүмкін, жергілікті анестетикпен жасалады.

Кейбір дәрігерлер иненің орналасуына басшылық жасау үшін ультрадыбыстық бейнелеуді қолдану арқылы кортикостероидтық инъекцияның дәлдігін жақсартудағы жетістіктері туралы хабарлады.

Егер анализдерде инфекция болса (септикалық бурсит) болса, дәрігер тиісті антибиотиктерді тағайындайды.

Табан бурситінің алдын алу

Бұл тобықтай бурситтің алдын-алу үшін жасай алатын ең маңызды нәрселер:

• Жаттығу, спорттың кез-келген түрі немесе ауыр жаттығулар алдында әрдайым созылып, жылытыңыз.
• Сізге қолдау көрсететін және тым тар немесе тым бос емес аяқ киімді киіңіз.
• Жаттығу кезінде кенеттен қозғалу мен салмақтың күрт өсуіне жол бермеңіз.

Бұл сақтық шаралары сіздің белсенділік деңгейіңізді және аяққа кететін уақытыңызды арттыратын болсаңыз өте маңызды. Олар сіздің аяқтарыңызға баскетбол, футбол, теннис және жүгіру сияқты үлкен әсер ететін спорт түрімен айналысатын болсаңыз, олар өте маңызды. Олар аяққа арналған салмақ жаттығуларына да қатысты.

Бөлім

Егер сізде тобықты бурсит пайда болса, оны емдеңіз. Ауырсынуды ескермеңіз - оны құрметтеңіз. Бұл сізге бір нәрсе дұрыс емес екенін айтады. Ертерек емдеу сізді аяққа тұрғызады және сүйікті іс-әрекетіңізге оны елемеуге қарағанда тезірек қайтарады. Егер сіз дереу әрекет етсеңіз, демалу және қабынуға қарсы препараттар сияқты консервативті емдеу тиімді болады.