Жылқы каштанының 7 денсаулыққа пайдасы және оны қалай тұтыну керек

Мазмұны

• 1. Нашар тиражбен күресу
• 2. Геморройды емдеуде көмек
• 3. Жараның жазылуына ықпал етеді
• 4. Салмақ жоғалтуға көмектесіңіз
• 5. Атеросклероздың қаупін азайтады
• 6. 2 типті қант диабетінің алдын алу
• 7. Тері ауруларын емдеуге көмектеседі
• Қалай тұтынуға болады
• 1. Жылқы каштан шайы
• 2. Жылқы каштанының тұнбасы
• Қашан тұтынуға болмайды
• Мүмкін болатын жанама әсерлер

Жылқы каштаны - бұл геморрой, қан айналымы проблемалары, мысалы, веноздық жетіспеушілік және варикозды тамырлар немесе дерматит сияқты тері проблемалары кезінде кеңінен қолданылатын антидемематогенді, қабынуға қарсы, геморроидальды, вазоконстрикторлы немесе венотоникалық қасиеттері бар майлы тұқым. экзема.

Сонымен қатар, жылқы каштаны В дәрумені, С дәрумені, К дәрумені мен май қышқылдарына бай, иммундық жүйені нығайту немесе қан кетудің алдын-алу сияқты бірнеше денсаулыққа пайда әкеледі, бірақ оны өте мұқият пайдалану керек, өйткені оны көп мөлшерде қолдану керек ас қорыту жолдары мен терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Бұл майды дəріханалардан капсула, ұнтақ, жапырақ, крем немесе сабын түрінде немесе кейбір супермаркеттер мен көше базарларында, шай мен инфузия дайындау үшін жапырақ түрінде алуға болады.

Жылқы каштаны сондай-ақ антиоксидантты, антидемематогенді, қабынуға қарсы, геморроидальды, вазоконстрикторлы, венотоникалық, вазопротекторлы және капиллярлық өткізгіштігін төмендететін қасиеттерге ие, денсаулыққа бірнеше пайдалы әсер етуі мүмкін, олардың негізгілері:

1. Нашар тиражбен күресу

Жылқы каштаны венотоникалық қасиетіне байланысты қан айналымының нашарлауымен күресуге көмектеседі, қан айналымына көмектесетін тамырдың табиғи қысымын жоғарылатады. Сонымен қатар, жылқы каштаны тамырлардың сынғыштығын және өткізгіштігін төмендетуге көмектеседі және қан тамырларын бұзуға жол бермей, қан айналымын белсендіруге мүмкіндік беретін керемет вазоконстриктор болып табылады.

Жылқы каштанының тұқымында экскин бар, ол аяқтың ісінуін азайтуға және ауыр қан айналымын жеңілдетуге көмектеседі, бұл қан айналымының нашарлауының белгілері.

2. Геморройды емдеуде көмек

Жылқы каштаны геморройды емдеуде өте жақсы ұсынылады, өйткені оның құрамында тамырлардың кеңеюін төмендететін вазоконстрикциялық қасиеттері бар, сонымен қатар сайттың қабынуын төмендететін, ауырсыну мен ыңғайсыздықты төмендететін қабынуға қарсы. Үйде геморройдан емдеудің басқа нұсқаларын қараңыз.

3. Жараның жазылуына ықпал етеді

Жылқы каштаны жараның емделуіне көмектеседі, бұл қабынуға қарсы қабілеті, жараның пайда болуын және оның қан айналымын жоғарылататын венотоникалық қасиетін төмендетеді.

Алайда, дұрыс емдеу үшін басқа да сақтық шаралары болуы керек, мысалы, дұрыс тамақтану және денсаулыққа зиянды әдеттерден, мысалы темекі шегу немесе алкогольдік ішімдіктерден аулақ болу. Жараны тезірек емдеу үшін тағы 5 қадамды қараңыз.

4. Салмақ жоғалтуға көмектесіңіз

Жылқының каштаны, майлы дақыл болғандықтан, салмақты бақылауға және салмақты жоғалтуға көмектеседі, өйткені ол қанықтылық пен аштықты төмендететін талшықтарға бай.

Алайда, бұл жеміс салмақ жоғалту үшін тиімді болу үшін оның дұрыс тамақтанудың және тұрақты дене жаттығуларының бөлігі болуы маңызды. Салмақты тез және пайдалы түрде жоғалту үшін диеталық нұсқаны тексеріңіз.

5. Атеросклероздың қаупін азайтады

Жылқы каштаны атеросклероздың пайда болу қаупін азайтады, өйткені құрамында жақсы май деп аталатын бір қанықпаған май бар, ол жақсы холестеринді жоғарылатуға көмектеседі, HDD, LDL деңгейлерінің реттелуіне ықпал етеді, халық арасында жаман холестерол және триглицеридтер.

Осылайша, жылқы каштаны тамырлардың ішінде майлы бляшек пайда болуына жол бермейді, қан айналымын жақсартады және ауру қаупін азайтады.

Холестеролды төмендетуге арналған бірнеше кеңесті төмендегі бейнеден қараңыз:

6. 2 типті қант диабетінің алдын алу

Құрамында жақсы май деп аталатын бір қанықтырылмаған май болғандықтан, жылқы каштаны қандағы қант деңгейін тұрақты ұстап, қант деңгейінің жоғарылауына жол бермейді және II типті қант диабетіне әкеледі.

Жылқы каштаны құрамындағы талшықтар қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі, сондықтан II типті қант диабетінің алдын алады. Қант диабетінің алдын алатын басқа тағамдарды біліңіз. Қант диабетін болдырмауға көмектесетін басқа тағамдар туралы біліңіз.

7. Тері ауруларын емдеуге көмектеседі

Жылқы каштаны қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты экзема сияқты тері ауруларының алдын алуға немесе емдеуге арналған, өйткені экзема - бұл терінің қабынуымен сипатталатын тері ауруы.

Экзема бұзылған өніммен байланыста болуы мүмкін және терінің қышуы, ісінуі және қызаруы сияқты белгілердің пайда болуымен анықталады. Экземаның басқа белгілерін анықтауға үйреніңіз.

Қалай тұтынуға болады

Жылқы каштаны капсула түрінде тұтынылуы мүмкін, оны медициналық кеңестерге сәйкес қабылдау керек, шай немесе инфузия дайындау үшін ұнтақ немесе жапырақтар алу керек немесе терісіне жылқы каштаны бар кремдер немесе сабын түрінде қолдану керек.

Ұсынылатын тәуліктік доза каштанның қалай қолданылуына байланысты:

• Құрғақ сығындыда: 200-600 мг
• Тұнбалары: тәулігіне 2 немесе 3 дозаға бөлінген 3-12 мл тұнба және суда сұйылтылған
• Таблеткаларда: 100мг жылқы каштанының кептірілген сығындысы, күніне 3 таблеткадан.

Калориялық тағам ретінде жылқы каштаны диетолог көрсеткен сау және теңдестірілген диетада мөлшерде тұтынылуы керек.

1. Жылқы каштан шайы

Жылқы каштанының жапырағынан жасалған шай - бұл геморройды, дерматит немесе экзема сияқты тері проблемаларын, сондай-ақ артрит немесе остеоартрит сияқты буындардағы қабынуды жеңілдетудің тамаша әдісі.

Құрамы

• 30 г жылқы каштанының жапырақтары;
• 1 литр қайнаған су.

Дайындық режимі

Каштан жапырақтарын қайнаған суға қосып, шамамен 20 минут ұстаңыз. Содан кейін геморройды емдеу үшін сүзіп, күніне 2 - 3 кесе шай ішіңіз.

Тері мен артрит проблемалары үшін қоспаны таза компресстерге салып, теріні ысқыламай, зақымдалған жерге 15 минут бойы жағуға болады.

2. Жылқы каштанының тұнбасы

Жылқы каштанымен жасалған тұнбалар - бұл аяқтың қан айналымының нашарлауын, варикозды тамырларды және ауыр аяқ сезімін емдеудің тамаша нұсқасы.

Құрамы

• 5 ас қасық жылқы каштанының ұнтағы;
• 1 құты 70% этил спирті.

Дайындық режимі

Жылқының каштан ұнтағын алкоголь бөтелкесіне салыңыз да, күн сәулесінде терезеде 2 апта демалуға мүмкіндік беріңіз. Осы уақыттың соңында қоспаны қара шыны бөтелкеде сақтаңыз және күн астында жақсы жабыңыз. Ішу үшін 5 ас қасық тұнбаны 1 литр сүзілген суға сұйылтып, күні бойы ішіңіз.

Қашан тұтынуға болмайды

Жылқы каштаны жүктілік кезінде, емшек сүтімен немесе балалармен бірге қолдануға болмайды, өйткені оны осы кезеңдерде қолдану туралы зерттеулер жүргізілмеген, сонымен қатар антикоагулянт дәрілерін қолданатын адамдарға көрсетілмейді, себебі бұл қан кету қаупін арттырады.

Жылқы каштаны қант диабетімен ауыратын адамдарға диетологпен реттелуі керек, өйткені бұл ас қорыту проблемалары бар адамдардағы қандағы қант деңгейіне әсер ететін тағам, өйткені жылқы каштаны шамадан тыс қолдану ас қорыту жолдары мен адамдарда тітіркенуді тудыруы мүмкін тері проблемалары бар, өйткені ат каштаны терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Жылқы каштанының жанама әсерлері осы жемісті көп мөлшерде тұтынған кезде пайда болады, ас қорыту жолында тітіркену, ауырсыну және тоқ іш сезімі, оқушының кеңеюі, құсу, үйлестіру қабілетінің төмендеуі және ең ауыр жағдайда паралич. Сонымен қатар, жылқы каштанын жақпа ретінде қолданған кезде, ол қышып, қызыл болып кетуі мүмкін.