Зәйтүн шайы: бұл не үшін қажет, әсерлері және қарсы көрсетілімдері

Мазмұны

• 1. Асқорытуды жақсартады
• 2. Арықтауға көмектеседі
• 3. Қан қысымын төмендетеді
• 4. Тұмау мен суық тиюді жақсартады
• 5. Қатерлі ісік ауруларын емдеуге көмектеседі
• 6. Тері проблемаларын жақсартады
• Шайды қалай қайнатуға болады
• Мүмкін болатын жанама әсерлер

Деп аталатын зәйтүн ағашы Olea europaea L., ол Жерорта теңізі аймағында жеміс-жидек, май және жапырақтары қолданылатын шай ағашы үшін өте көп ағаш.

Жемістердің, жапырақтардың және майдың денсаулыққа пайдасы көп, өйткені олардың құрамында антиоксиданттар, олеин, пальмитин қышқылы, араклуин, стеарин, холестерин, циклоартанол, бензой қышқылы және маннит сияқты өте маңызды химиялық компоненттер бар.

Зәйтүн шайының артықшылығы келесідей:

1. Асқорытуды жақсартады

Зәйтүн шайы ас қорыту, жүректің күйдірілуі, гастрит, колит және асқазан жарасы сияқты тітіркендіргіш және қабыну бұзылыстарын тыныштандырады, сонымен қатар коррозиялық агенттермен уланған кезде асқазанды шаю үшін, тітіркенген шырышты қабығын жұмсарту және жоюды тездету үшін қолданыла алады. Бұл өт ағынын ынталандыратындықтан, оны бауыр мен өт қабының проблемаларын емдеуге де қолдануға болады.

Сонымен қатар, оны іш қатуды жеңілдету үшін жылы клизмаларда қолдануға болады. Қандай жемістер іш қатуды азайтуға көмектесетінін біліңіз.

2. Арықтауға көмектеседі

Зәйтүн жапырақтары қандағы қанттың төмендеуіне ықпал етеді, инсулиннің аз айналымға түсуіне әкеліп соқтырады, бұл іш аймағында майдың аз жиналуына және гликемиялық шыңның жақсы бақылауына әкеледі, осылайша аз калория жұмсайды.

Сонымен қатар, зәйтүн жапырақтарының қандағы қант деңгейінің төмендеуі қант диабетімен ауыратын адамдарға өте пайдалы болуы мүмкін, сондықтан емдеуді толықтыратын үйдегі керемет құрал.

3. Қан қысымын төмендетеді

Зәйтүн шайы қан тамырларын босаңсытуға көмектеседі, вазодилатацияны және қан қысымын төмендетеді, сондықтан оны гипертония, стенокардия, аритмия және басқа қан айналымы проблемаларында қолдануға болады. Жоғары қан қысымының белгілерін тануға үйреніңіз.

4. Тұмау мен суық тиюді жақсартады

Зәйтүн жапырағынан жасалған ыстық шай терді жоғарылатады, дене температурасын реттеуге көмектеседі, осылайша температураны төмендетуге көмектеседі. Температураны төмендетуге көмектесетін басқа үйдегі дәрі-дәрмектерді қараңыз.

Зәйтүн жапырағындағы шай құрғақ және тітіркендіргіш жөтелді тыныштандыруға, қақырықпен жөтелуге көмектеседі, сонымен қатар ларингит пен басқа жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларын емдеуге көмектеседі. Құрғақ және өнімді жөтел кезінде қолданылатын басқа құралдарды ашыңыз.

5. Қатерлі ісік ауруларын емдеуге көмектеседі

Құрамында антиоксиданттар бар зәйтүн ағашы жасуша мембраналарын еркін радикалдардың әсерінен аз сезімтал етеді. Сол себепті, ол қатерлі ісік ауруларын азайтуға және қартаюды кешіктіруге көмектеседі. Қатерлі ісікпен күресу үшін қандай тағамдарды жеу керектігін де біліңіз.

6. Тері проблемаларын жақсартады

Зәйтүн ағашын терінің әртүрлі жағдайларында, мысалы, фурункул, экзема, қарапайым герпес, құрғақ тері, тырнақтың сынғыштығы, жәндіктердің шағуы мен шағуы және күйіп қалуы кезінде де қолдануға болады.

Сонымен қатар, зәйтүн жапырағымен дайындалған шай ауызды шайғыш зат ретінде, қанның ағып кетуіне және қызылиек инфекциясына, шайылғанда және тамақ ауырғанда қолданыла алады.

Шайды қалай қайнатуға болады

Зәйтүн шайын қайнату үшін бір уыс кептірілген зәйтүн жапырағын бір литр суға қайнатып, күніне бірнеше рет ішу жеткілікті.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Өте сирек болса да, зәйтүн шайымен туындауы мүмкін жанама әсерлер гипотензия, бауыр мен өт қабының өзгеруі және жоғары дозада және сезімтал адамдарда диарея болуы мүмкін.