Кирсти Аллидің жұлдыздармен билегендегі шабыттандыратын 60 фунт салмақ жоғалтуы

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз қарап отырсаңыз Жұлдыздармен билеу Осы маусымда ABC -те сізді көптеген факторлар таң қалдырды (бұл киім! Би!), бірақ Shape -те бізге ерекше бір нәрсе көрінеді: Кирсти Аллейдің салмақ жоғалтуы. Би сандары мен апталар өткен сайын ол біздің көз алдымызда азайып барады.

Сонымен, ол мұны қалай жасады? DWTS атақты адамдарды пішінге келтірумен танымал. Би билеген сағаттар мен сағаттар Кейт Госселинге керемет формада болуға көмектесті, сонымен қатар осы «ең жақсы денелерді» шығаруға көмектесті. Кристи әдетте күніне төрт сағаттан астам дайындық пен хореографияны түсіруге жұмсайтынын айтты. Ол бидің түріне байланысты, бұл оның күніне мыңдаған калорияларды оңай жағатынын білдіреді! Оны неғұрлым қоректік және калориясы төмен диетамен біріктіріңіз және салмақ қалай төмендеп жатқанын көру оңай.

Кирсти аллеясы туралы толығырақ

• Шерил Берк Кирсти Аллея DWTS ұтатынын болжайды

• Кирсти аллеясы-жұлдыздармен билеудің арықтау жеңімпазы

• Кирсти аллеясы DWTS-те көтергіштер мен арбалар жасайды

Бұл бұрынғы «Семіз актриса» Голливудта жаңа атпен жүруі керек сияқты. Біз би патшайымы немесе фит -актрисаны ұсынамыз!

Дженнифер Уолтерс-FitBottomedGirls.com және FitBottomedMamas.com салауатты өмір сүру веб-сайттарының бас директоры және негізін қалаушы. Сертификатталған жеке жаттықтырушы, өмір салты мен салмақ бойынша жаттықтырушы және топтық жаттығулар бойынша нұсқаушы, ол сонымен қатар денсаулық журналистикасы бойынша магистр дәрежесін иеленеді және әр түрлі интернет -басылымдар үшін фитнес пен сауықтыру туралы үнемі жазады.

үшін шолу