Citronella эфир майы туралы не білуіңіз керек

Мазмұны

• Цитронелла майының қандай пайдасы бар?
• Жәндіктерге қарсы құрал
• Қысқаша мазмұны
• Антифунгалды агент
• Қысқаша мазмұны
• Жараларды емдеу
• Қысқаша мазмұны
• Салмақ жоғалту
• Қысқаша мазмұны
• Ингаляцияның физиологиялық әсері
• Қысқаша мазмұны
• Қалай қолдану керек
• Бүріккіш
• Диффузор
• Массажды майлар мен кремдер
• Қауіпсіздік бойынша кеңестер
• Жанама әсерлері бар ма?
• Цитронелла майын қалай сатып алуға болады
• Ұшып кету

Цитронелла майы - Азиядағы шөп өсімдігін тазарту кезінде алынған эфир майы Цимбопогон тегі. Бұл хош иісті шөп өзінің гүлді, цитрусты хош иісі арқасында «лимон бальзамы» дегенді білдіретін француз сөзінен шыққан.

Көптеген эфир майлары сияқты цитронелла майы да белгілі бір артықшылықтарға ие және Қытай мен Индонезияда ғасырлар бойы бөртпелерді, инфекцияларды және басқа да денсаулық жағдайларын емдеу үшін қолданылған.

Бүгінгі таңда цитронелла майы табиғи жәндіктерден қорғайтын зат ретінде танымал, бірақ оның қолданылуы мен пайдасы қателерді шығанақта ұстамай-ақ қояды.

Бұл мақалада біз цитронелла майының артықшылықтарын, оны қалай пайдалануға болатындығын және май сатып алған кезде не іздеуді қарастырамыз.

Цитронелла майының қандай пайдасы бар?

Ғасырлар бойы цитронелла әртүрлі мақсаттарда қолданылады, соның ішінде:

• жәндіктерден қорғайтын зат ретінде
• вирусқа қарсы агент ретінде
• паразиттік инфекцияларды емдеу
• жараларды емдеуге ықпал ету
• көңіл-күйді көтеру немесе шаршаумен күресу
• парфюмерия немесе тағамға хош қоспа ретінде

Бұл зерттеулер ғылыми зерттеулерді қолдай ма? Цитронелла және басқа эфир майларын зерттеу жалғасып жатқанда, цитронелла майының денсаулыққа белгілі бір пайдасы бар екендігі туралы бірнеше дәлел бар.

Осы уақытқа дейін қандай зерттеулер жүргізгенін тереңірек қарастырайық.

Жәндіктерге қарсы құрал

2011 жылғы 11 зерттеуге шолу цитронелла препараттарының масалардың шағуын болдырмауда тиімділігін қарастырды. Цитронелла майын ваниллинмен (ваниль бұршақтарында кездеседі) үш сағатқа дейін москиттен қорғайды деген қорытындыға келді.

Зерттеу сонымен бірге DEET өздігінен цитронелла майынан гөрі ұзақ уақытқа қорғаныс беретінін анықтады.

2015 жылы жүргізілген зерттеу DEET, цитронелла майы және аскөк майының масаларды жоюға қабілеттілігін салыстырды. Зерттеушілер DEET-тің алты сағат ішінде 90 пайыздан жоғары қорғаныс рейтингі бар екенін анықтады.

Citronella және аскөк майы екі сағаттан кейін сәйкесінше шамамен 57 және 47 пайыз қорғаныс рейтингтеріне ие болды.

Тағы бір зерттеу бірнеше масалардың репелленттерінің тиімділігін бағалады және цитронелла шамдары масалардың репелленті ретінде аз пайдаланылады деген қорытындыға келді.

Қысқаша мазмұны

Цитронелла масалардың тиімді репелленті болу үшін жиі қолданылуы керек. Алайда, егер ол ваниллинмен біріктірілсе, үш сағатқа дейін қорғауды қамтамасыз етуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, бұл масалардың алыс жерлерінде DEET сияқты тиімді емес.

Антифунгалды агент

Бірнеше зерттеулер цитронелла майының денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін саңырауқұлақтардың белгілі бір түрлерін әлсіретуге немесе жоюға көмектесетін белгілі бір антифункционалды қасиеттерге ие екенін анықтады.

2013 жылғы зерттеу цитронелла майының саңырауқұлақтардың штаммына қарсы антифункционалды белсенділігін бағалады Aspergillus niger. Бұл жалпы саңырауқұлақтар иммундық жүйесі әлсіреген адамдарда өкпе және синус инфекциясын тудырады деп саналады.

Зерттеу нәтижесінде цитронелла майы саңырауқұлақтардың жасушалық қабырғасын бұзып, инфекцияны тудыруы мүмкін жасуша ішіндегі ағзаларды өлтіре алатындығы анықталды. Бұл зерттеушілерге цитронелла майы қауіпсіз және экологиялық таза фунгицид ретінде пайдаланылуы мүмкін деген болжам жасады.

Алдыңғы зерттеу он эфир майының бактерияға қарсы және антифункционалды белсенділігін қарастырды және цитронелла майы сыналған барлық 12 саңырауқұлақтарға тиімді екенін анықтады. Дәл сол зерттеу цитронелла майы бактериялардың 15-ні тежей алды, ал эвкалипт, лимонграсс, жалбыз және апельсин майлары барлық бактериялардың 22 штамына қарсы тиімді болды.

2016 жылғы басылым цитронелла мен даршын майының күресудегі тиімділігіне шолу жасады Candida albicans, аузында және дененің басқа бөліктерінде инфекция тудыруы мүмкін саңырауқұлақ.

Екі эфир майы бастапқыда өміршең микроорганизмдердің санын азайтты. Алайда 48 сағаттан кейін нәтиже маңызды болмады. Авторлар майдың ерітіндісін күнделікті қолдану бұл саңырауқұлақты азайту үшін тиімді болуы мүмкін деп болжайды.

Қысқаша мазмұны

Цитронелла майы тиімді антифункционалды агент болып көрінеді. Кейбір жағдайларда саңырауқұлақ инфекциясын бақылауда ұстау үшін оны күнделікті қолдану қажет болуы мүмкін.

Сондай-ақ, ол бактерияға қарсы қасиеттерге ие, бірақ ол кейбір басқа эфир майлары сияқты бактериялар мен микробтардың кең спектрін өлтіруде тиімді емес.

Жараларды емдеу

Соңғы зерттеулерге сүйене отырып, цитронелла майы жараларды емдеуді тездету мүмкіндігіне ие болуы мүмкін. Бұл қант диабетімен ауыратын адамдар үшін ерекше маңызды болуы мүмкін, өйткені бұл жағдайда жаралар баяу емделеді.

2016 жылы жануарларды зерттеу барысында зерттеушілер цитронелла майының емделуіне әсерін қарастырды Кандида- тінтуірдің диабеттік моделіндегі инфекциялық жаралар. Цитронелла майы қабынуға қарсы және қабынуға қарсы әсерге ие. Зерттеушілер осы екі фактордың үйлесуі жаралардың жедел емделуіне әкелді деп болжайды.

Қысқаша мазмұны

Цитронелла майының қабынуға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері жараларды емдеуді тездетуге көмектеседі. Алайда, бұл саладағы зерттеулер шектеулі және оның қаншалықты тиімді екенін анықтау үшін адамдарға көп зерттеулер жүргізу қажет.

Салмақ жоғалту

2015 жылы егеуқұйрықтарды зерттеу цитронелла майын және оның кейбір компоненттерін салмаққа әсерін бағалады. Зерттеушілер цитронелла майының құрамдас бөліктерін тамақтандыру азаяды, холестеринді төмендетеді және салмақ қосуды баяулатады.

Қысқаша мазмұны

Шектеулі зерттеулер цитронелланы деммен жұту нәтижесінде салмақ жоғалтуға және егеуқұйрықтардағы холестериннің төмендеуіне алып келді. Адамның салмағын жоғалтудың қаншалықты тиімді екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізу керек.

Ингаляцияның физиологиялық әсері

2001 жылы жүргізілген зерттеу цитронелла, лаванда және розмарин эфир майларының әсерін зерттеді. Лаванда тыныштандыратын әсері бар, розмариннің миға қоздырғыш әсері бар екендігі анықталды. Citronella, керісінше, өзара күрделі әсер етті. Жазушылар цитронелланың әсерлері әр адамға байланысты өзгеруі мүмкін деп болжайды.

Қысқаша мазмұны

Тыныс алғанда цитронелла кейбір адамдарға тыныштандырады, ал басқаларына ынталандырушы әсер етеді.

Қалай қолдану керек

Сіз цитронелла майын әртүрлі жолдармен қолдануға болады. Мұнда бірнеше кеңестер бар.

Бүріккіш

Бүріккіш зат бөлмені сергектеу үшін немесе теріңізге жәндіктерден қорғайтын құрал ретінде жағу үшін жақсы болуы мүмкін. Цитронелла майымен спрей жасау үшін:

1. Шыны спрей бөтелкесіндегі суға цитронелла майын қосыңыз. Аромотерапияның ұлттық қауымдастығы (NAHA) бір унцияға 10-15 тамшыдан ұсынады.
2. Қосымша қадам: Эфир майлары суда ерімейді. Ерітіндіге solubol сияқты дисперсті затты қосуды қарастырыңыз.
3. Бүрку алдында бөтелкені жақсылап шайқаңыз.

Цитронелла майы DEET тәрізді репелленттерге қарағанда тиімділіктің қысқа мерзіміне ие болғандықтан, егер сіз оны жәндіктерден қорғайтын құрал ретінде қолдансаңыз, жиі-жиі қайта жүгіну қажет болады.

Диффузор

Бөлме арқылы иісті тарату үшін диффузорды қолдануға болады. Бүріккіш сияқты, сіз бұл әдісті жәндіктерден арылту немесе бөлмеге жағымды хош иіс қосу үшін қолданғыңыз келуі мүмкін.

Диффузорлар әдетте белгілі бір нұсқаулық жиынтығымен бірге келеді. Цитронелла майын диффузорға қауіпсіз қолдану үшін өнімнің нұсқауларын мұқият орындаңыз.

Массажды майлар мен кремдер

Citronella майын өзекті қолдануға арналған майлар мен кремдерге де қосуға болады. Цитронелла майын осылай қолдану терідегі микробтар мен саңырауқұлақтарды өлтіріп, жараның сауығуына ықпал етуі мүмкін.

Теріге қолданар алдында әрдайым эфир майларын тасымалдаушы маймен сұйылтыңыз.

Міне, цитронеллаға арналған май немесе лосьонды қалай жасауға болады.

Массаж жасау үшін:

• Цитронелла майын жожоба майы немесе кокос майы сияқты тасымалдаушы маймен сұйылтыңыз.
• NAHA 2,5 пайыз сұйылту үшін тасымалдаушы майдың бір унциясына 15 тамшы эфир майын қосуды ұсынады.
• Сезімтал тері үшін сіз бір пайыздық ерітіндіні қолданғыңыз келуі мүмкін (тасымалдаушы майдың бір унциясына 6 тамшы).

Крем немесе лосьон жасау үшін:

• Цитронелла майын құйылмаған кремге немесе лосьонға сұйылтыңыз.
• NAHA қалыпты теріге 1-ден 2,5 пайызға дейін (бір унцияға 6-дан 15 тамшы), ал сезімтал теріге 0,5-тен 1 пайызға дейін сұйылтуды (бір унцияға 3-тен 6 тамшыға дейін) қолдануды ұсынады.

Қауіпсіздік бойынша кеңестер

Цитронелла майын қауіпсіз пайдалану үшін келесі кеңестерге жүгініңіз:

• Қолданар алдында әрдайым цитронелла майын жақсы сұйылтыңыз. Ешқашан теріңізге лимонды цитронелла майын қолданбаңыз.
• Эфир майлары өте шоғырланған және тұтынылған жағдайда улы болуы мүмкін. Цитронелла майын балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.
• Цитронелла майын ішке қабылдауға болмайды.
• Цитронелла майын ароматерапия үшін қолданған кезде, бос кеңістіктің жақсы желдетілгеніне көз жеткізіңіз. Аромотерапиямен дем алатын балалар мен үй жануарларын қарастырыңыз. Кейбір эфир майлары қауіпті.
• Егер сіз жүкті болсаңыз, емшек емізетін болсаңыз немесе рецепт бойынша дәрі қабылдасаңыз, цитронелла майын қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.

Жанама әсерлері бар ма?

Цитронелла майы терінің тітіркенуіне немесе аллергияға әкелуі мүмкін. Бұл кезде аймақ қызаруы, қышуы немесе қышуы мүмкін.

Егер сіз терінің ықтимал реакциясы туралы алаңдайтын болсаңыз, онда оны сұйылтылған цитронелла майын терінің кішкене аймағында өзекті қолдану үшін сынап көріңіз. Егер сізде реакция болса, цитронелла майын немесе оның құрамындағы өнімдерді пайдаланбаңыз.

Анафилаксия, ауыр аллергиялық реакция цитронелла майына жауап ретінде анықталмағанымен, белгілерді білу өте жақсы, себебі бұл медициналық көмек. Мынаны іздеңіз:

• тыныс алудың қиындауы
• күрсіну немесе жөтел
• ісінген жұлдыру
• қызыл бөртпе
• кеудедегі тығыздық
• жүрек айнуы
• диарея

Цитронелла майын қалай сатып алуға болады

Сіз цитронелла майын табиғи азық-түлік дүкендерінен немесе Интернеттен таба аласыз.

Жақсы сапалы майды табу үшін мына кеңестерді есте сақтаңыз:

• Жапсырмадан ғылыми атау іздеңіз - Cymbopogon nardus немесе Cymbopogon winterianus. Сіз де көре аласыз C. нардус «Цейлон типі» деп аталады және C. winterianus «Java түрі» деп аталады.
• Лимон майы (Cymbopogon цитратус) әр түрлі эфир майы, бірақ ұқсас ғылыми атауы бар. Егер сіз цитронелла іздесеңіз, екеуін шатастырмаңыз.
• Майдың қара түсті бөтелкеде тұрғанына көз жеткізіңіз, себебі жарық эфир майларын зақымдауы мүмкін.
• Мүмкін болса, сатып алудан бұрын майды иістендіріңіз. Цитронелла ерекше хош иіске ие. Егер ол цитронелла сияқты иіс болмаса, сатып алмаңыз.
• Өнімнің белгілі бір жағдайды ескеретін кез-келген шағымынан абай болыңыз.FDA дәрі-дәрмектер сияқты эфир майларын реттемейді.
• Жапсырманың тазалығын тексеріңіз. Егер өнім 100 пайыз эфир майы болмаса, затбелгі сізге хабарлауы керек.

Ұшып кету

Цитронелла майы көбінесе жәндіктерден қорғайтын құрал ретінде қолданылады, дегенмен зерттеулер оның антифункционалды қасиеттері мен жараларды емдеуге көмектесетінін көрсетті.

Сіз цитронелла майын диффузорға немесе бүріккіш бөтелкеде қолдануға болады немесе оны теріге қолданар алдында оны май немесе лосьонмен сұйылтуға болады.

Егер сізде цитронелла майы туралы сұрақтарыңыз болса немесе мазаласаңыз, оны қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.