Ғылым арықтаудың ең жақсы әдісі - бұл туралы айтуды тоқтату екенін растайды

Мазмұны

• үшін шолу

Сіздің жақын адамыңыз Бетти шынымен (шынымен) соңғы 15 фунтты жоғалтуы керек екеніне көңіл бөлуді жақсы көреді. Бірақ американдық педиатрия академиясының жақында жүргізген зерттеуіне сәйкес, «салмақ туралы әңгіме» - отбасыңызбен және достарыңызбен сіздің немесе айналаңыздағы басқалардың салмағы туралы әңгімелесу - сіздің дене имиджіңізді және тағаммен қарым-қатынасыңызды бұзудың ең жылдам әдістерінің бірі.

Мұның себебі: Балалық шаққа оралу. Зерттеушілердің пікірінше, егер ата-аналар өз салмағына (оң немесе теріс) тым көп уақыт жұмсаса немесе балаларды таразыға назар аударуға шақырса, балалар диеталар немесе ішіп-жеу сияқты салмақ жоғалтудың зиянды стратегияларына бейімделеді және қабылдайды. нәтижесінде.

Екінші жағынан, дененің имиджі туралы әңгімелер денсаулыққа байланысты (егер дұрыс тамақтану сияқты) болса, оның масштабқа қандай қатысы бар екендігі туралы айтпаған жөн.

Бұл бізді Беттиге қайтарады: Бала кезіндегі әдеттер біз қартайған сайын жойылмайды. Досыңызға оның салмақ жоғалту әрекеті ешқашан сандар ойыны болмауы керек екенін ескертіңіз.

Бұл мақала бастапқыда PureWow -те пайда болды.

PureWow-дан көбірек:

Бірдеңе сұраған кезде сізді сендіретін сиқырлы сөз бар

Қандай диетолог дәрігер мейрамханаға барғанда бұйырады

Сіз қатып қалуыңыз мүмкін екенін білмеген 8 таңқаларлық тағам

үшін шолу