Кокос сүтінің нәрестелерге арналған тағамдық артықшылықтары

Мазмұны

• Кокос сүті балаға қауіпсіз бе?
• Сүтке аллергия
• Кішкентай балаларға арналған кокос сүті
• Сүт өнімдерінің баламалары
• Бөлім

Қазіргі уақытта кокос жаңғағы.

Атақты адамдар кокос суы үшін ақша салады, ал сіздің барлық иога достарыңыз Савасанадан кейін ішеді. Кокос майы бірнеше жыл ішінде зиянды тағамдар париясынан «суперфудқа» айналды. Диетологтар қазір оны майды жағуға көмектесетін таңғажайып пайдалы тағам деп атады.

Кокос сүті - бұл сіздің тай тағамдарыңызды таптырмайтын етіп жасайтын жібектей нәзіктік - бұл кенеттен палео-штап болып табылады.

Бірақ бұл сіздің балаңызға пайдалы ма?

Кокос сүті балаға қауіпсіз бе?

Бұл байланысты. Кокос сүтін емшек сүтінің немесе қоспаның орнына қолдану - бұл тыйым салынған. тіпті сиыр сүті өздігінен темірдің жетіспеушілігіне және нәрестелердегі қатты дегидратацияға әкелуі мүмкін деп болжайды. Кокос сүті сөзсіз трюк жасамайды. Балалардың емшек сүтінен немесе нәресте қоспасынан толық тамақтануын алмастыруға болмайды.

Кейбіреулер иммундық қорғанысты, аллергияға төзімділікті және ана мен бала үшін өмір бойғы денсаулыққа пайдалы заттарды ескере отырып, емшек сүтін алмастыра алмайды деп айтады.

Сүтке аллергия

Егер емшек сүтімен емдеу мүмкін емес болса және сіз сүтке негізделген формуланы қолдансаңыз, балада сүт (немесе сүт протеині) аллергиясының немесе төзімсіздігінің белгілерін байқаңыз. Сүт аллергиясының немесе төзімсіздігінің белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• тері бөртпелері
• диарея
• құсу
• асқазанның құрысуы
• тыныс алудың қиындауы
• нәжістегі қан

Егер сіздің балаңыз сүт өнімдерімен байланысты қиындықтарға тап болса, сіздің дәрігеріңіз сояға негізделген формуланы ұсынуы мүмкін. Егер сіздің балаңызда сояға аллергия болса, сіз гипоаллергенді болатын қарапайым формулаларды таба аласыз.

Кез келген жағдайда, сіздің педиатрыңыз балама ретінде кокос сүтіне нұсқамайды.

Кішкентай балаларға арналған кокос сүті

Бірінші туған күнінен өткен балаларға арналған кокос сүті туралы не деуге болады? Бұл олардың түскі жәшіктерінде сиыр сүті орын алуы мүмкін бе?

Балаларға консервіленген кокос сүтін көп беру қауіпті болуы мүмкін. Консервіленген кокос сүтінде қаныққан май өте жоғары. Бір стакан сұйықтықта 57 грамм май және қаныққан майдың күнделікті мөлшерінің 255 пайызы бар. Бұл сиырдың толық майлы сүтінің қаныққан майының мөлшерінен 10 есе көп, оның құрамында 8 грамм май бар. Өсімдіктерде кездесетін қаныққан майлар жануарларға негізделген қаныққан майлардан біршама ерекшеленетін болса да, қаныққан майдың тұтынылуын минималды деңгейде ұстаған жөн.

Кокос сүтінен жасалған сусындардың сауда маркалары сумен сұйылтылған және құрамында консервіленген сортқа қарағанда әлдеқайда аз май бар. Майдың құрамы жағынан олар майсыз сиыр сүтіне көбірек сәйкес келеді. Сонымен қатар, олар құрамында гуар сағызы немесе каррагенан тәрізді тәттілендіргіштер мен қоюландырғыштарды қамтуы мүмкін, олар ата-аналардан аулақ болуы мүмкін. Жақсы жаңалық - олар B12, темір, кальций және D дәрумені сияқты қоректік заттармен байытылған.

Ұнтақталған кокоспен кокос сүтін өзіңіз жасай аласыз. Бірақ сіздің кокос сүті үйдегі сусыннан табылған кейбір дәрумендер мен минералдармен байытылмаған болар еді.

Сүт өнімдерінің баламалары

Егер сіз сүт өнімдеріне балама іздесеңіз, сарапшылар кокос сүтінен гөрі сояның тағамдық құрамын ұсынуы мүмкін (егер сояға аллергия болмаса). Басқа нұсқаларға ақуыз қосылған зығыр сүті немесе қарасора сүті жатады. Тәттіленбеген нұсқалар әрқашан ең жақсы болып саналады.

Кокос сүті лор қышқылының көп мөлшері үшін белгілі бір дәрежеге ие, бұл емшек сүтінде кездесетін май қышқылы (мүлдем басқа пропорцияларда болса да). Лаурин қышқылы инфекциялар мен бактериялардан қорғауға көмектеседі. Сіздің денеңіз оны басқа май қышқылдарына қарағанда тезірек күйдіреді.

Кокос сүті сонымен қатар ниацин, темір және мыс көзі болып табылады. Егер сіздің ересек балаларыңыз кокос сүті немесе кокос суы ұнаса, оларды ішіп алғаныңыз жөн. Бірақ кокос сүтінің консервіленген және салқын сусындарының құрамында ақуыз жоқ екенін ескеріңіз. Олар бір стақанға 8 грамм ақуыздан тұратын сүтті сүттің орнына тең келмейді.

Бөлім

Егер сіз кокос жаңғағын ішетін болсаңыз, себебі сіздің балаңыз сиыр сүтіне, сояға немесе басқа жаңғақ сүтіне аллергиясы бар болса, сақ болыңыз. Кокос жаңғағы да ықтимал аллерген болып табылады, дегенмен аллергия онша жиі кездеспейді.

Ағаш жаңғағы ретінде FDA классификациясына қарамастан, бұл техникалық жағынан шие отбасында жеміс, сондықтан сіздің аллергияға аллергиялық балаңыз реакция бермеуі мүмкін.

Кокос сүтімен пісіру де керемет, тіпті керемет! Сіздің балаңыз қатты тамақ жеп болғаннан кейін, тәтті, жұмсақ кокос карриінен немесе тропикалық кокос коктейлінен ләззат алады.