Менструальды мигренді қалай жеңілдетуге болады

Мазмұны

• Мигренді қалай жеңілдетуге болады
• Мигренді емдеуге арналған дәрі-дәрмектер қандай?
• Табиғи емдеу нұсқалары

Менструальды мигрень - бұл қатты бас ауруы, әдетте қатты және пульстіленеді, ол жүрек айну, құсу, жарыққа немесе дыбысқа сезімталдықпен, жарқын дақтардың көруімен немесе бұлыңғыр көрумен қатар жүруі мүмкін және әдетте етеккір басталғанға дейін 2 күн мен 3 күн аралығында болады.

Мигреннің бұл түрі, әдетте, етеккірдің алдында пайда болатын және мидың химиялық тепе-теңдігін тудыратын, ауырсынуды тудыратын эстроген гормонының концентрациясының төмендеуінен туындайды. Мигреннен басқа, бұл гормоналды өзгеріс сұйықтықтың тоқырауы, тітіркену, кеудедегі ауырсыну немесе іштің құрысуы сияқты басқа белгілерді де тудырады, мысалы, ПМС кезеңінің типтік өзгерістері. ПМС-ның негізгі белгілерін және оны қалай жеңілдетуге болатындығын түсіну.

Мигренді қалай жеңілдетуге болады

Менструальды мигренмен күресудің кейбір жақсы кеңестері:

1. Ауырсынуды басатын, қабынуға қарсы немесе триптан сияқты кез-келген ауырсынуды қабылдаңыз;
2. Демалыс;
3. Жарқын жерлерден аулақ болыңыз;
4. Жұмыс қарқынын төмендету;
5. Баяу тыныс алу;
6. Жемістер мен көкөністерге артықшылық бере отырып, дұрыс тамақтаныңыз.

Сонымен қатар, стресс пен мазасыздықты серуендеу, медитация немесе хоббимен айналысу сияқты әрекеттермен жеңілдету ұсынылады, өйткені стресс әйелдердегі мигреннің негізгі себептерінің бірі болып табылады.

Мигренді емдеуге арналған дәрі-дәрмектер қандай?

Мигренді емдеудің негізгі нұсқалары, мысалы, Парацетамол, ААС, Диклофенак немесе Кетопрофен сияқты ауырсынуды басатын немесе қабынуға қарсы препараттарды қамтиды, әсіресе жеңіл жағдайларда.

Ең ауыр жағдайларда, мысалы, Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan немесе Zolmitriptan сияқты мидың қан тамырларына тезірек және тиімдірек әсер ететін миорездік арнайы дәрілерді қолдану ұсынылады, олар түрінде болуы мүмкін таблетка, бірақ сонымен қатар жылдам әсер ету үшін инъекциялық немесе мұрындық нұсқалары бар.

Сонымен қатар, мигрень қайталанған және әйелдің күнделікті өмірін бұзған кезде, менструациядан бірнеше күн бұрын немесе үздіксіз қабынуға қарсы, триптан немесе эстрогенді ауыстыру сияқты дәрі-дәрмектерді қолдануды қамтитын невропатологтың басшылығымен профилактикалық емдеу жүргізуге болады. мысалы, Amitriptyline қолдану. Мигренді емдеудің негізгі нұсқалары туралы көбірек біліңіз.

Табиғи емдеу нұсқалары

Мигренді емдеудің табиғи әдісі жүйке жүйесі үшін тыныштандыратын және қорғайтын қасиеттері бар табиғи заттарды, мысалы, күнбағыс тұқымы шайлары, донг-квай, апельсин қосылған түймедақ немесе мысалы, лаванда компресстерін қолдануды қамтиды.

Сонымен қатар, омега 3 пен балық, зімбір және пассионарлық жемістер сияқты антиоксиданттарға бай диета ұсынған жөн, бұл бас ауруларының пайда болуын болдырмауға және кофе сияқты ынталандыратын тағамдарды алып тастауға кеңес береді.

Зімбір шайы - бұл мигренмен күресудің жақсы нұсқасы, өйткені оның ауырсынуды азайтуға көмектесетін анальгетиктер мен қабынуға қарсы әрекеттері бар:

Құрамы

• 1 см зімбір тамыры
• 1/2 кесе қайнаған су

Дайындық режимі

Ингредиенттерді табаға салыңыз және 10 минут қайнатыңыз. Салқындағанша, сүзгіден өткеннен кейін ішіңіз. Мигренді үйде емдеудің басқа нұсқаларын тексеріңіз.

Басқа табиғи ауыруды басатын дәрілерді келесі бейнеден көріңіз: