Цитрусты тұтыну теріңіздің қатерлі ісігі қаупін арттыруы мүмкін

Мазмұны

• үшін шолу

Бір стақан апельсин шырыны таңғы асқа ұнайды, бірақ ол жұмыртқа мен тостпен тамаша үйлессе де, таңғы асқа арналған басқа тағаммен жақсы үйлеспейді: күн. Цитрусты жемістер терінің күн сәулесіне сезімталдығын арттырады және меланоманың даму қаупінің жоғарылауымен байланысты, бұл қатерлі ісік ауруының ең қауіпті түрі. Клиникалық онкология журналы.

Зерттеудің кейбір таңқаларлық нәтижелері: күнделікті OJ ішетін адамдар өлімге әкелетін тері қатерлі ісігіне 25 пайызға, ал грейпфрут жегендерге 50 пайызға жуық ықтималдығы жоғары болды. Ғалымдар бұл айырмашылықты цитрусты «фотоактивті» химиялық заттарға, әсіресе теріні күнге сезімтал ететін псоралендер мен фурокумариндерге дейін бағалайды.

Бірақ бұл сау жемістерді жеуге болмайды дегенді білдірмейді, дейді зерттеушілер. Австралиялық зерттеулер көрсеткендей, цитрус жемістері бұрын көптеген денсаулыққа пайдалы әсерлермен байланысты болды, соның ішінде жүрек аурулары, артрит, Альцгеймер, өт тас, Крон және басқа да көптеген аурулардың қаупі төмен.

«Біз, әрине, адамдардың денсаулығына пайдалы жемістерден аулақ болғанын қаламаймыз», - деді Абрар Куреши, Браун университетінің дерматология кафедрасының докторы, зерттеудің жетекші авторы. «Тек меланомамен байланыс бар екенін біліңіз және цитрус жемістерін жейтін күндерде күннен қорғау туралы өте сақ болыңыз». (Теріңізді қорғауға көмектесетін осы 20 күннен қорғайтын өнімдердің бірі мұны істеуі керек.)

Ал қосымша күн қорғанысы - бұл жақсы кеңес бәріміз диетаға қарамастан, меланома әлі де жас ересектердің қатерлі ісігінің №1 өлтірушісі болып табылады. Сондықтан әмиянға қосымша бөтелке салыңыз, көлеңкеде қалып, жеміс салатын алыңыз.

үшін шолу