Үйде жарылған өкшелерді қалай түзетуге болады

Мазмұны

• Шолу
• Жарылған пяткаларды үйде емдеу
• 1. Пятки бальзамдары немесе қалың ылғалдандырғыштар
• Жарылған өкшелерді емдеуге арналған кеңестер
• 2. Аяқтарыңызды сулаңыз және қабыршақтаңыз
• 3. Сұйық таңғыш
• 4. Бал
• 5. кокос майы
• 6. Басқа табиғи емдеу құралдары
• Листеринді табанға сіңіру тиімді ме?
• С:
• Ж:
• Жарылған өкшелердің себебі неде?
• Медициналық себептер
• Жарылған өкшемен тағы қандай белгілер болуы мүмкін?
• Жарылған өкшелерді қалай алдын алуға болады
• Аулақ болыңыз
• Ала кету

Шолу

Сынған өкшелер - аяқтың жиі кездесетін проблемасы. Бір сауалнама бойынша, Америка Құрама Штаттарындағы ересектердің 20 пайызы аяқтарында жарылған теріге тап болады. Бұл ересектерде де, балаларда да болуы мүмкін және әйелдерге ерлерге қарағанда жиі әсер етеді.

Көптеген адамдар үшін өкшені сындыру маңызды емес. Жалаң аяқ жүру кезінде ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда өкшелердегі жарықтар өте тереңдеп, ауырсыну тудыруы мүмкін. Үйде жарылған өкшелерді емдеуге және болдырмауға арналған ең жақсы дәрі-дәрмектер туралы біліп алу үшін оқыңыз.

Жарылған пяткаларды үйде емдеу

1. Пятки бальзамдары немесе қалың ылғалдандырғыштар

Жарылған өкшелерді емдеудің бірінші бағыты - пятки бальзамы. Бұл бальзамдарда өлі теріні ылғалдандыратын, жұмсартатын және қабыршақтайтын ингредиенттер бар. Келесі ингредиенттерге назар аударыңыз:

• мочевина (Flexitol қабығы бальзамы)
• салицил қышқылы (Керасал)
• альфа-гидрокси қышқылдары (Амлактин)
• сахаридті изомерат

Сіз бұл өкше бальзамдарын дәріханада немесе Интернетте таба аласыз.

Жарылған өкшелерді емдеуге арналған кеңестер

• күнді бастамас бұрын терінің серпімділігін арттыру үшін өкше бальзамын жағыңыз
• күніне екі-үш рет өкшеңізді ылғалдандырыңыз
• өкшеңізді қорғайтын аяқ киім киіңіз

Кейбір өкшеге арналған бальзамдар кішкене қышу немесе тітіркенуді тудыруы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Егер бальзам сізді мазалай берсе немесе қатты реакция тудырса, дәрігермен кеңесіңіз. Аяқ астынан жарылған өкшелер ауырған кезде қабынуды азайтуға және қышуды жеңілдетуге арналған рецепт бойынша күшті бальзам немесе стероидты крем қажет болуы мүмкін.

2. Аяқтарыңызды сулаңыз және қабыршақтаңыз

Жарылған пяткалардың айналасындағы тері көбінесе теріңіздің қалған бөліктеріне қарағанда жуан және құрғақ болады. Бұл қысым сіз қысым жасағанда теріге бөлінеді. Бұған аяғыңызды ылғалдандыру және ылғалдандыру көмектеседі. Мұнда бірнеше кеңестер бар.

Аяқтарды жібіту үшін:

1. Аяқтарыңызды жылы, сабынды сумен 20 минутқа дейін ұстаңыз.
2. Қалың, қалың теріні кетіру үшін қопсытқышты, табан тазалағышты немесе помза тасын қолданыңыз.
3. Аяғыңызды ақырын құрғатыңыз.
4. Зақымдалған аймаққа пятки бальзамын немесе қалың ылғалдандырғышты жағыңыз.
5. Ылғалды ұстау үшін майға арналған желеді аяғыңызға жағыңыз. Майлылықтың айналасына түспес үшін шұлық киіңіз.

Құрғақ болған кезде аяғыңызды сүртіп алмаңыз. Бұл зақымдалған терінің пайда болу қаупін арттырады.

Ылғалдандыратын өкше жеңдерімен көруге болады. Бұлардың аяқ жууына ұқсас әсері бар. Жеңдер құрғақ теріңізді емдеуге көмектесетін емдік майлар мен дәрумендер бар шұлық тәрізді. Оларды Amazon-да мына жерден таба аласыз.

3. Сұйық таңғыш

Жараны герметизациялау және инфекцияның немесе одан әрі жарылудың алдын алу үшін сұйықтықты таңуға болады. Бұл өнім бүріккіш түрінде келеді, демек таңғыштың түсіп кетуіне алаңдамай, сіз өз күніңізді жалғастыра аласыз. Сұйық таңғыш - бұл қан кетуі мүмкін терең өкшелік жарықтарды емдеудің жақсы нұсқасы.

Сұйық таңғышты таза, құрғақ теріге жағыңыз. Жарық емдеген кезде жабын терінің бетіне түседі. Сіз бұл өнімді дәріханадан немесе Интернеттен рецептсіз сатып ала аласыз.

Кейбір адамдар терінің жарықтарын жабу үшін супер желімнің көмегімен сәттілік туралы айтады. 1999 жылғы бір зерттеуде әрбір жарықшақтың бойына екі-үш тамшы супер желім қолданған он адам байқалды. Олар жарықшақты тығыздау үшін 60 секундтай ұстап тұрды. Шамамен бір аптадан кейін олар жарықшақтардың жабылып, ауырмайтынын хабарлады. Бірақ коммерциялық супер желім брендке байланысты улы болуы мүмкін. Бұл әдісті қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.

4. Бал

Бал жарылған өкшелерді емдеуге арналған табиғи құрал ретінде жұмыс істеуі мүмкін. 2012 жылғы шолуға сәйкес балдың микробқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар. Зерттеулер көрсеткендей, бал жараларды емдеуге және тазартуға, теріні ылғалдандыруға көмектеседі. Сіз балды сабынды скраб ретінде қолдана аласыз немесе түні бойы маска ретінде қолдана аласыз.

5. кокос майы

Кокос майы құрғақ теріге, экземаға және псориазға жиі ұсынылады. Бұл теріңіздің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі. Табан жуғаннан кейін кокос майын қолдану да жақсы нұсқа болуы мүмкін. Кокос майы қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттері, егер олар қан кетуге немесе инфекцияға бейім болса, сіздің өкшелеріңіз сынуы мүмкін.

6. Басқа табиғи емдеу құралдары

Жарылған өкшелерді емдеуге арналған үйде емдеудің көптеген басқа әдістері бар, бірақ олардың бірде-біреуінде жарылған емделушілер емделмеген. Көптеген ингредиенттер теріні ылғалдандыруға және жұмсартуға бағытталған.

Оларға мыналар жатады:

• сірке суын, аяғын жібіту үшін
• ылғалдандыру үшін зәйтүн немесе өсімдік майы
• ши майы, ылғалдандыру үшін
• ылғалдандыру үшін банан пюресі
• парафинді балауыз, ылғалмен тығыздау үшін
• қабыршақтануға арналған маймен араласқан сұлы майы

Листеринді табанға сіңіру тиімді ме?

С:

Мен листерина табанының сынған өкшелеріне жуатындығы туралы оқыдым. Бұл емдеу әдісі жұмыс істейді және мен оны қалай тексеруге болады?

Ж:

Аяқтарды суландыру үшін листеринді ауызды жуу немесе кез-келген антисептикалық ауызды жуу. Көптеген адамдар оны сірке суымен біріктіреді. Листериннің ингредиенттеріне денатуратталған (сіңірілмейтін) алкоголь, ментол, тимол, эвкалиптол және метил салицилаты және басқа да көптеген химиялық заттар кіреді. Ауыз жуғыш зат микробтарды өлтіріп, құрғақ теріні ылғалдандырады.

Мұны күніне екі рет (әдетте түнде) бірнеше апта бойы жасауға дайын болыңыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін помза скрабы мен ылғалдандырғышпен жібітіңіз. Үйдегі басқа дәрі-дәрмектер сияқты, жарылған өкшелерді жақсарту үшін уақыт пен күтім қажет.

Дебра Салливан, PhD, MSN, RN, CNE, COIAnswers біздің медициналық сарапшыларымыздың пікірлерін ұсынады. Барлық мазмұн қатаң ақпарат болып табылады және медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек.

Жарылған өкшелердің себебі неде?

Жарылған өкшелердің алғашқы белгісі құрғақ, қалыңдатылған терінің, өкше жиегі деп аталатын жерлерінің болуы. Жүргенде, өкшеңіздің астындағы май тамыры кеңейеді. Бұл сіздің қоңырауларыңызды жарып жібереді.

Пятки сынуы мүмкін басқа факторларға мыналар жатады:

• ұзақ сағат бойы тұру
• жалаң аяқпен немесе ашық аяқ киіммен жүру
• ұзақ, ыстық жауады
• теріні табиғи майлардан айыратын қатты сабынды қолдану
• дұрыс емес немесе өкшеңізді көтермейтін аяқ киім
• құрғақ теріні суық температура немесе төмен ылғалдылық сияқты климатқа байланысты

Егер сіз аяғыңызды үнемі ылғалдандырмасаңыз, олар одан да тез кебуі мүмкін.

Медициналық себептер

Қандағы қанттың жоғарылығы және қант диабеті нәтижесінде пайда болған қан айналымы құрғақ терінің жиі кездесетін себептері болып табылады. Нервтің зақымдануы сіздің аяғыңыздың құрғағанын, жарылғанын және ауыратынын білмеуіңіз мүмкін.

Құрғақ теріге және жарылған өкшеге әкелуі мүмкін басқа жағдайлар:

• витамин тапшылығы
• саңырауқұлақ инфекциясы
• гипотиреоз
• атопиялық дерматит
• кәмелетке толмаған плантарлы дерматоз
• псориаз
• пальмоплантарлы кератодерма, табан мен пальмаларда терінің қалыптан тыс қалыңдауын тудырады
• семіздік
• жүктілік
• қартаю

Жарылған өкшемен тағы қандай белгілер болуы мүмкін?

Пятки сынғаннан басқа, сізде:

• қабыршақты тері
• қышу
• ауырсыну, мүмкін қатты
• қан кету
• қызыл, қабынған тері
• ойық жара

Ауыр жағдайларда сіз өкшеңіз жарылған болуы мүмкін, әсіресе медициналық жағдайға байланысты. Асқынуларға мыналар кіруі мүмкін:

• өкшеңіздегі сезім жоғалуы
• целлюлит, инфекция
• диабеттік аяқтың жарасы

Инфекцияның белгілері ауырсыну, жылу, қызару және ісінуді қамтиды. Егер сізде инфекция бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Жарылған өкшелерді қалай алдын алуға болады

Сіздің аяқ киіміңіз маңызды. Егер сіз жарылған өкшелерге бейім болсаңыз, сізге дұрыс аяқ киім табуға тырысыңыз және өкшеңізді қолданыңыз. Мүмкіндігінше, сіздің өкшеңізді қолдайтын және жастайтын мықты, кең өкшемен аяқ киім киіңіз.

Аулақ болыңыз

• аяқтарыңыздың кебу қаупін арттыруы мүмкін шүмектер мен сандалдар
• ашық пальто, әдетте өкшеге жеткілікті қолдау көрсетпейді
• биік, арық өкшесі бар аяқ киім, бұл сіздің өкшеңізді бір жаққа кеңейте алады
• тым қатты аяқ киім

Жарықтанған өкшені болдырмауға арналған басқа әдістер:

• Бір позицияда тұруға немесе аяғыңызбен ұзақ отыруға жол бермеңіз.
• Түнде қалың аяққа арналған кремді сүртіңіз, содан кейін ылғалға ену үшін аяқтарыңызды шұлықпен жабыңыз.
• Күн сайын аяғыңызды тексеріңіз, әсіресе қант диабеті болса немесе терінің құрғауына себеп болатын басқа жағдай болса.
• Сіздің өкшеңізді тегістеу үшін және тіпті салмақ үлестіру үшін арнайы аяқ киім кигізіңіз (ортотика).
• Жақсы сапалы немесе клиникалық сынақтан өткізілген шұлық киіңіз.
• Пятки ылғалдандырылған және пятки жастықшасының кеңеюіне жол бермеу үшін кремний пяткаларын қолданыңыз.
• Ылғалдану үшін көп сұйықтық ішіңіз.
• Аптасына бірнеше рет душ қабылдағаннан кейін пемза тасты қолданыңыз, терінің қалыңдатылуын болдырмауға көмектеседі. Бірақ сізде қант диабеті немесе нейропатия болса, өзіңізді шақырудан аулақ болыңыз. Сіз байқаусызда жарақат алып, оны жұқтыру қаупін жоғарылатуыңыз мүмкін.

Ала кету

Көптеген жағдайларда жарылған өкшелер алаңдаушылық туғызбайды. Сіз жағдайды есірткіден немесе үйден шығаратын дәрі-дәрмектермен жеңілдете аласыз. Егер сізде өкшесі жарылған немесе диабет сияқты медициналық жағдайлар болса дәрігерге қаралыңыз. Мүмкін ауыр асқынулардың алдын алу үшін дәрігерді көру маңызды.

Бастапқы өңдеуден кейін сіздің теріңізде жақсару белгілері байқалғанымен, жарықтар емделуі үшін бірнеше күн немесе апта қажет болуы мүмкін. Осы уақыт ішінде және одан кейін аяқ киімнің жаңа сызаттарын болдырмауға көмектесетін аяқ киімді киіп, дұрыс күтім жасаңыз.