Құсуды және жүрек айнуды тоқтатыңыз: емдеу құралдары, кеңестер және т.б.

Мазмұны

• Шолу
• 1. Терең тыныс алуға тырысыңыз
• 2. Жұмсақ крекерді жеңіз
• 3. Білекке арналған акупрессура
• 4. Сұйықтықты көбірек ішіңіз
• 5. Зімбірді, аскөк немесе қалампырды көріңіз
• Зімбір
• Аскөк
• Қалампыр
• 6. Ароматерапия
• 7. Құсуды тоқтататын дәрі-дәрмектер
• Балалардағы құсуды қалай тоқтатуға болады
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Асқазан емес, ми сіздің денеңізге қашан құсу керектігін айтады. Құсу - бұл сіздің денеңіздің ластанған затты тазарту тәсілі. Сондай-ақ, құсықпайтын сезімді сезінуге болады. Кейбір жағдайларда жүрек айнуы құсудан кейін өтеді.

Асқазан, қозғалыс ауруы немесе қателік болсын, құсудың көптеген әдістері әмбебап болып табылады. Құсу мен жүрек айнуды тоқтату тәсілдерін оқыңыз.

1. Терең тыныс алуға тырысыңыз

Мұрыннан және өкпеден ауамен тыныс алу арқылы терең дем алыңыз. Дем алған кезде ішіңіз кеңеюі керек. Ауызбен немесе мұрынмен баяу дем шығарыңыз және әр дем алғаннан кейін ішіңізді босатыңыз. Мұны бірнеше рет қайталаңыз. Сіз жылдамдықты арттыру үшін төмендегі суретті пайдалана аласыз.

Зерттеулер диафрагмадан терең, бақыланатын тыныс алудың парасимпатикалық жүйке жүйесін белсендіретінін көрсетеді. Бұл қозғалыс ауруын тудыратын биологиялық реакцияны бақылауда ұстауға көмектеседі. Терең тыныс алу сонымен қатар ауырған кезде пайда болатын мазасыздықты тыныштандыруға көмектеседі.

2. Жұмсақ крекерді жеңіз

Тұздық тәрізді құрғақ крекер - таңертеңгі ауруды емдеуге болатын шынайы құрал. Олар асқазан қышқылдарын сіңіруге көмектеседі деп ойлайды. Таңертеңгі ауру кезінде асқазаңызды реттеуге көмектесу үшін төсектен тұрардан 15 минут бұрын бірнеше крекер жеп көріңіз. Құрғақ тосттар немесе ақ күріш сияқты басқа да жұмсақ тағамдар асқазанның қателіктерін қалпына келтіру кезінде де пайдалы.

3. Білекке арналған акупрессура

Нүктелі массаж - танымал дәстүрлі қытай медицинасы құралы. Бұл симптомдарды жеңілдету үшін дененің белгілі бір нүктелерін ынталандыру үшін қысымды қолданады. Нейгуан (P-6) қысым нүктесіне, білектің алақан жағындағы білекке жақын жеріне қысым жасау жүрек айну мен құсуды жеңілдетуге көмектеседі.

Бұл қысым нүктесін уқалау үшін:

1. Үш саусақты білекке көлденең қойыңыз.

2. Бас бармағыңызды сұқ саусағыңыздың астына қойыңыз.

3. Осы нүктені екі-үш минут ішінде айналмалы қозғалыспен ысқылаңыз.

4. Басқа білекке қайталаңыз.

4. Сұйықтықты көбірек ішіңіз

Егер сіз қатты құсып жатсаңыз, оның кейбіреулері сақтық көшірмесін жасасаңыз да, дегидратацияның алдын алуға көмектесетін көп сұйықтық ішу өте маңызды. Сұйықтықты баяу жұтыңыз. Асқазаныңыз бұзылған кезде көп ішу құсуды тудыруы мүмкін.

Сізді ылғалдандыруға көмектесетін және жүрек айнуды жеңілдететін сұйықтықтар:

• зімбір але
• жалбыз шайы
• лимонад
• су

Ылғалдану үшін мұз чиптерін соруға болады.

5. Зімбірді, аскөк немесе қалампырды көріңіз

Зімбір

Жүрек айнуы пайда болған кезде бір стакан жылы зімбір шайын ішіп көріңіз. Немесе жаңа зімбір тамырының немесе қантталған зімбірдің кішкене бөлігін ақырын жеп қойыңыз. А-ға сәйкес, зімбір жүкті әйелдер мен химиотерапияға ұшыраған адамдардағы жүрек айнуы мен құсудың алдын алу және емдеу үшін қауіпсіз және тиімді.

Сондай-ақ, бір стакан қайнаған суға бір шай қасық зімбірдің жаңа ұнтақталған тамырын қосып, жаңа зімбір шайын қайнатуға болады. 10 минут тік тұрып, ішер алдында сүзіп алыңыз.

Аскөк

Аскөк тұқымы ас қорыту жолын тыныштандырады деп ойлайды. Аскөкті құсуға арналған ғылыми зерттеулер жеткіліксіз. Анекдоттық дәлелдер келесі рет жүрек айну пайда болған кезде аскөк шайынан бір кесе ішуге тұрарлық деп болжайды.

Аскөктен шай қайнату үшін бір стакан қайнаған суға шамамен бір шай қасық аскөк тұқымын қосыңыз. 10 минут тік тұрып, ішер алдында сүзгіден өткізіңіз.

Қалампыр

Қалампыр - қозғалыс ауруынан болатын жүрек айну мен құсудың халықтық құралы. Олардың құрамында эвгенол бар, ол бактерияға қарсы қабілеті бар деп саналады. Қалампыр шайын қайнату үшін бір шай қасыққа немесе басқа қалампырға бір кесе қайнаған су қосыңыз. Он минут тік тұрып, ішер алдында сүзіп алыңыз.

6. Ароматерапия

Ароматерапия жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетуге көмектеседі, дегенмен оның тиімділігі туралы зерттеулер әртүрлі. Айтуынша, лимон майын жұту жүктілікке байланысты жүрек айну мен құсуды азайтуға көмектеседі.

Ароматерапиямен айналысу үшін ашық эфир майы құйылған бөтелкемен терең дем алып көріңіз немесе мақта шарына бірнеше тамшы қосыңыз. Сондай-ақ, майды бөлмедегі диффузорға қосуға болады. Егер сізде лимон майы болмаса, жаңа лимонды кесіп, оның иісін жұтып көріңіз.

Жүректің айнуын жеңілдететін басқа иістер:

• қалампыр
• лаванда
• түймедақ
• Роза
• жалбыз

7. Құсуды тоқтататын дәрі-дәрмектер

Пепто-Бисмол және Каопектат сияқты құсуды тоқтату үшін рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер құрамында висмут субсалицилаты бар. Олар асқазанның қабығын қорғауға және тамақтан уланудан туындаған құсуды азайтуға көмектеседі. Пепто-Бисмолды бүгін Amazon-дан сатып алыңыз.

Драмамин сияқты антицистаминді антицистаминдер (H1 блокаторлары) қозғалыс ауруынан туындаған құсуды тоқтатуға көмектеседі. Олар құсуды ынталандыруға жауап беретін H1 гистаминді рецепторларын блоктау арқылы жұмыс істейді. Антигистаминдердің жанама әсерлеріне ауыздың құрғауы, көру қабілетінің нашарлауы және зәрді ұстау кіруі мүмкін.

Балалардағы құсуды қалай тоқтатуға болады

Балаңызды құсу арқылы тыныс алу жолына түсіру мүмкіндігін азайту үшін оларды бүйірімен жатқан күйде ұстаңыз. Балалардағы дегидратацияны қадағалау өте маңызды. Оларды су ішуге шақырыңыз (немесе мұз чиптерін сорып алыңыз). Егер сұйықтықты сегіз сағат бойы ұстап тұра алмаса, дәрігерге қаралыңыз.

Сондай-ақ, кез-келген дәрі-дәрмектерді қолдануға болады, мысалы, крекер, массаж және сұйықтықты қабылдау құсуға көмектеседі. Дәрігердің рұқсатынсыз дәрі-дәрмектерді немесе дәрі-дәрмектерді пайдаланудан аулақ болуыңыз мүмкін.

Дәрігерге қашан қарау керек

Дәрігерге қоңырау шалыңыз, егер:

• Сіз екі күннен артық құсасыз.
• Сіздің балаңыз бір күннен артық құсады.
• Құсу бір айдан асады.
• Сіз салмақ жоғалтып жатырсыз

Егер құсу жүретін болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз:

• кеудедегі ауырсыну
• іштің қатты ауыруы
• бұлыңғыр көру
• бас айналу немесе естен тану
• жоғары температура
• қатты мойын
• суық, қатпарлы, бозғылт тері
• қатты бас ауруы
• тағамды немесе сұйықтықты 12 сағат бойы ұстай алмау

Төменгі жол

Егер сізде қимыл немесе таңертеңгі ауру болса, үйдегі дәрі-дәрмектер тиімді болуы мүмкін. Асқазан тұмауы немесе тамақтан улану салдарынан құсу дәрігердің көмегін қажет етуі мүмкін. Сусыздануды болдырмау үшін жеткілікті сұйықтық ішуді ұмытпаңыз. Құсу ыңғайсыз, бірақ ол әдетте бір тәулік ішінде шешіледі.