Бұл үш баланың шығармашылық анасы барлық балаларымен жұмыс істеудің жолын табады

Мазмұны

• үшін шолу

Джука Сикостың қолында егіздер мен жаңа туған қыз бала бар, бірақ бұл оның жаттығуларда қысылуына және жаттығудың ана болуда лайықты орын алатынына көз жеткізуіне кедергі болмады. 27 жастағы венгриялық фитнес әуесқойы өзінің кішкентайларының көмегімен сауығып кеткені туралы шабыттандыратын және керемет жазбаларының арқасында 64000-нан астам ізбасарларын жинады.

Паркте серуендеу кезінде синхронды нәрестені көтеру немесе барлық үш баланы отырғызу болсын (салмақ жаттығулары туралы сөйлесіңіз!), Ол ана мен қыздың ойын уақытының бір бөлігін құрудың жолын тапты, сондықтан оған таңдау қажет емес. екеуінің арасында. (Сонымен қатар, бұл анасы негізінен бүкіл үйін жаттығу залына айналдырды.)

Ұлттық денсаулық сақтау институтының мәліметінше, Цикос отбасында тапқан тепе-теңдік оған да, балаларға да пайдалы болады, өйткені балалардың көпшілігіне күніне кем дегенде бір сағаттық физикалық белсенділік қажет, бұл олардың сау сүйектерін қалыптастыруға және өзін-өзі бағалауын арттыруға көмектеседі.

Csíkos қабылдаған ананың ең әсерлі дағдысы - емізу кезінде жаттығудың жолын табу - иә. Егер жаңа туған нәресте жылап жатса, терлеуді тоқтату керек. Ол тек тобыққа салмақ салып, өнертапқыш болып келеді. Оны өзіңіз тексеріп көріңіз. (Емшек емізу кезінде тағы не істеуге болатынын білесіз бе? Үкіметті басқаруға көмектесіңіз: Австралияның бұл сенаторы парламентке емізетін бірінші әйел болды.)

«Тәттілеріңіз тамақ ішуі керек болғандықтан жаттығулар жасауға уақытыңыз жоқ па? ол емшек емізу кезінде аяғын салмақпен көтеріп жатқаны туралы жақында түсірілген бейнеге жазды. "Уайымдамаңыз! Міне, аналарға арналған идея, сәбилеріңіз емшек сүтімен емізіп жатқанда мұны жай ғана жасаңыз."

Жасыратыны жоқ, балалардың болуы әдеттегі жаттығулар кестесінен бас тартуға немесе кем дегенде, кешкі сеанстардан таңертеңгі (өте ерте) жаттығуларға ауысуға мәжбүр етеді. Бірақ балаларының тер төгуі үшін аналардың шығармашылықпен айналысатынын көру өте жақсы.

үшін шолу