Жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін жылаудың 10 себебі толығымен қалыпты

Мазмұны

• Қарастыруға болатын нәрселер
• Бақыт
• Сценарийдің астарында
• Сіздің денеңіздің жауабы сізге қатты әсер етеді
• Биологиялық жауап
• Ауырсыну
• Мазасыздық
• Ұят не кінә
• Шатасу
• Депрессия
• Өткен жарақат немесе теріс пайдалану
• Жыласаңыз не істеу керек
• Егер сіздің серіктесіңіз жыласа, не істеу керек
• Төменгі жол

Қарастыруға болатын нәрселер

Егер сіз жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін жылаған болсаңыз, бұл қалыпты жағдай екенін және сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз.

Олар бақытты көз жас, жеңілдік көздері немесе аздап көңіл-күй болуы мүмкін. Жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін көз жасы таза физикалық реакция болуы мүмкін.

Клиникалық тұрғыдан алғанда, жыныстық қатынастан кейін жылау Postkoital dysphoria (PCD) немесе кейде - postcoital tristesse (PCT) деп аталады. ПКД белгілері, егер ол толығымен қанағаттандырса да, жыныстық қатынастан кейін көз жасы, қайғы және ашулануды қамтуы мүмкін.

PCD міндетті түрде оргазмды қамтуы керек емес. Бұл кез-келген адамға, жынысына немесе жыныстық бағдарына қарамастан болуы мүмкін.

Тақырып бойынша зерттеулер шектеулі, сондықтан оны қанша адам бастан өткергенін айту қиын.

2015 жылы жүргізілген зерттеуде зерттеушілер 230 гетеросексуальды аналықтарды зерттеп, PCD-нің таралуы анықталды.

2018 жылғы зерттеуге анонимді сауалнаманы қолдана отырып, зерттеушілер 1,208 ер адамның, 41 пайызы тәжірибелі PCD екенін анықтады. 4 пайызға дейін бұл қарапайым нәрсе деп жауап берді.

Біреудің жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін жылай алатын себептері мен сізде немесе сіздің серіктесіңізде болған жағдайда не істеу керек екенін қарастыра отырып, жалғастырыңыз.

Бақыт

Бірқатар эмоциялар жылап жіберуі мүмкін, және олардың бәрі жаман емес.

Сіз үйлену тойында немесе баланың туылуында болған «қуаныш көз жасын» көрген немесе көрген боларсыз. Дәл осындай жағдай жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін болуы мүмкін.

Мүмкін сіз махаббаттағы өкшелерден асып кеткен шығарсыз, немесе сіз ең жақсы жыныстық қатынасқа түскен боларсыз.

Егер сіз біраз уақыттан кейін жыныстық қатынасқа түспеген болсаңыз немесе оны ұзақ уақыт күткен болсаңыз, онда бұл сезім одан да күшті болуы мүмкін.

Сценарийдің астарында

Сіз бір сәтте мүлдем жоғалып кеттіңіз бе? Сіз секс кезінде роль ойнадыңыз ба немесе қиялдадыңыз ба?

Бұл сценарийлер шиеленісті қалпына келтіріп, эмоционалды ролик жасай алады.

Бәлкім, сіз жер бетіне құлап кетпес бұрын, күтіп алғаннан қорқудан қорқып, тез арада секірген боларсыз.

Көз жасы сізді қатты қуантады дегенді білдіруі мүмкін.

Егер сізді жылау жауаптары мазаласа, сценарийді сәл төмендетіп көріңіз, мұның көмегі тиетіндігін біліңіз.

Сіздің денеңіздің жауабы сізге қатты әсер етеді

Сіздің өміріңіздегі ең үлкен оргазм болды ма? Бұл көптеген оргазмдармен алғашқы тәжірибеңіз болды ма?

Қарқынды физикалық сексуалдық ләззат сөзсіз жеңуі мүмкін, және сіз жылап жібергеніңіз таңқаларлық емес.

Керісінше, денеңіздің жауап бермеуі сізді толғандыруы мүмкін.

Егер сіз керемет жыныстық қатынасқа түсуді армандаған болсаңыз және сіз қалаған аяғына жете алмайтын болсаңыз, онда сіз ашуланып, жылай бересіз.

Биологиялық жауап

Кейбір бағалаулар бойынша әйелдердің 32-ден 46 пайызға дейінгі жерлері дертпен ауырады. Мұның себебін анықтау үшін көптеген зерттеулер жүргізілген жоқ.

Бұл жыныстық қатынас кезінде пайда болатын гормоналды өзгерістерге байланысты болуы мүмкін, олар қарқынды эмоцияларға әкелуі мүмкін.

Жылау кернеуді және қарқынды физикалық қозуды төмендететін механизм болуы мүмкін. Егер сіз құрғақ заклинание жасайтын болсаңыз, кенеттен жасырынған барлық жыныстық энергияны жіберіп алсаңыз, ол сізді көзіңізге жас алуы мүмкін.

Кейде бұл жай физикалық.

Ауырсыну

Жыныстық қатынас кезінде ауырсынудың көптеген себептері бар.

Ауырлы байланыс диспепуния деп аталады, оған байланысты немесе одан кейінгі ауырсыну кіреді:

• майлаудың болмауы
• жарақат немесе жыныс мүшелерінің тітіркенуі
• зәр шығару жолдары немесе вагинальды инфекция
• экзема немесе жыныс мүшелеріне жақын терінің басқа жағдайлары
• вагинизмус деп аталатын вагинальды бұлшықеттің спазмы
• туа біткен ауытқулар

Жыныстық қатынас кезінде физикалық ауырсынуды емдеуге болады, сондықтан дәрігермен кеңесіңіз.

Егер секс ойыны сізді ұстамайтын ауырсынудың кез-келген деңгейіне қатысты болса, серіктесіңізбен физикалық ауырсынуды тудырмай-ақ рөлді қалай ойнау туралы сөйлесіңіз. Екеуіңізге де сәйкес келетін деңгейді табыңыз.

Мазасыздық

Жылау - бұл стресске, қорқыныш пен алаңдаушылыққа табиғи реакция.

Егер сіз жалпы мазасыздық сезінсеңіз, оны жыныстық қатынаспен айналысу қиын.

Сіздің денеңіз қозғалыстармен жүруі мүмкін, бірақ сіздің ойыңыз басқа жерде. Оған көз жасыңыз жетуі мүмкін.

Мүмкін сізде өнімділік туралы алаңдаушылық бар ма? Сіз өзіңіздің серіктесіңізді қанағаттандырдыңыз ба немесе сіз күткендей өмір сүрдіңіз бе деп алаңдауыңыз мүмкін.

Мұның бәрі толқындарды ашып, көз жасына ие бола алады.

Ұят не кінә

Жыныстық қатынас кезінде ұят немесе кінәні сезінудің көптеген себептері бар, ол сізді жылауға мәжбүр етеді.

Сіздің өміріңіздің кез келген сәтінде біреу сізге жыныстық қатынас, әсіресе белгілі бір контексте жаман екенін айтқан болуы мүмкін. Оларды беймәлім сәтте басыңа кіргізу үшін осы теорияларды сатып алудың қажеті жоқ.

Сізге «жануарлардың» мінез-құлқы, «кинки» жынысы немесе импульсті бақылаудың болмауы сияқты көрінетін нәрселер ыңғайсыз болуы мүмкін. Дене кескініне қатысты мәселелер туындауы мүмкін немесе жалаңаш көріну қаупі бар.

Ұялу мен кінә сізді жатын бөлмесіне кіргізетін басқа да мәселелердің қалдық әсерлері болуы мүмкін.

Шатасу

Жыныстық қатынастан кейінгі шатасулар әдеттегідей емес. Бұл жыныстың өзіне байланысты болуы мүмкін.

Аралас сигналдар болған ба? Сіз мәселелер бір бағытта болады деп ойладыңыз, бірақ олар басқа бағытқа ауысты?

Сіз оларға бір нәрсені ұнатпағаныңызды айттыңыз, бірақ олар бәрібір жасады ма? Сіз ләззат бересіз деп ойладыңыз, бірақ олар қанағаттанбады немесе ренжітті ме?

Шешілмеген мәселелер мен қарым-қатынастан эмоционалды шатасу сіздің жыныстық өміріңізге әсер етуі мүмкін. Сізде қарым-қатынас қай жерде екендігі немесе басқа адамның сізге деген көзқарасы туралы әртүрлі ойлар болуы мүмкін.

Секс әрқашан керемет бола бермейді. Кейде біреуіңіз немесе екеуіңіз де шатасып, көңіліңіз қалатын болады.

Депрессия

Егер сіз жиі жылай берсеңіз, бұл депрессияның немесе басқа психикалық денсаулықтың белгісі болуы мүмкін.

Депрессияның басқа белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• мұң
• ашуланшақтық, ашуланшақтық немесе ашуланшақтық
• мазасыздық
• ұйықтау, тыныштық немесе шаршау
• шоғырлануды немесе есте сақтауды жоғалту
• тәбеттің өзгеруі
• түсініксіз ауырсыну және ауырсыну
• қалыпты өмірге, оның ішінде жыныстық қатынасқа деген қызығушылықты жоғалту

Босанғаннан кейінгі депрессиямен ауыратындарға PCD көрсеткіші жоғары. Бұл гормон деңгейінің тез өзгеруіне байланысты болуы мүмкін.

Өткен жарақат немесе теріс пайдалану

Егер сіз жыныстық зорлық-зомбылықтан аман болсаңыз, белгілі бір қозғалыстар немесе позициялар ауыр естеліктерді тудыруы мүмкін.

Бұл сізді ерекше сезімтал етуі мүмкін және көз жасыңыз түсінікті реакция болар еді.

Егер бұл жиі туындаған мәселе болса, сіз жыныстық қатынастан үзіліс алғыңыз келуі мүмкін. Сізге еңсеру дағдыларымен жұмыс істеуге көмектесетін білікті терапевтпен кездесуді қарастырыңыз.

Жыласаңыз не істеу керек

Жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейінгі физикалық ауырсыну немесе ыңғайсыздық үшін дәрігерге қаралыңыз. Мұндай ауырсынудың көптеген себептерін емдеуге болады.

Әйтпесе, жылаудың себептері туралы ойланыңыз. Қазіргі уақытта өзіңізге сұрақ қоюға болатын бірнеше сұрақтар:

• Бұл жай ғана көз жасы болды ма немесе мен шынымен жыладым ба?
• Ол физикалық немесе эмоционалды сезінді ме?
• Ол басталған кезде менің ойымда не болды? Менің ойларым жағымды болды ма, әлде мазаламады ма?
• Мен әдепсіз оқиғадан немесе қарым-қатынастан бас тарттым ба?
• Жылау шиеленісті жеңді ме немесе оған әсер етті ме?

Егер сіздің жауаптарыңыз махаббатқа немесе таза физикалық ләззатқа толы болса, онда сіз бұл туралы алаңдамаудың қажеті жоқ шығар. Бірнеше көз жасын төгу немесе тіпті толып кету үнемі өзгере бермейді.

Егер сіздің жауаптарыңыз қарым-қатынастағы немесе жатын бөлмесіндегі эмоционалды мәселелерге қатысты болса, бірнеше нәрсені көріңіз:

• Уақытты беріңіз. Келесі сұрақтарға өзіңіздің уақытыңызды бөліп, өз сезімдеріңізді толық зерттей отырып, келесі күні қайта өтіңіз.
• Серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Қарым-қатынас мәселелері бойынша жұмыс ауаны тазартып, жыныстық өміріңізді жақсарта алады.
• Жыныстық қатынас туралы сөйлесу. Сексуалдық ұнату мен ұнатпауды талқылаңыз. Сын айтудан аулақ болыңыз, бірақ сіздің жыныстық тәжірибеңізді байыту мақсатында сезім мен идеялармен бөлісуге шақырыңыз. Бұл ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ жасау керек.

Егер бұл процесс ауыр жарақат немесе шешілмеген эмоцияларға алып келсе, маңызды емес жылауды қабылдамаңыз.

Егер сіздің серіктесіңіз жыласа, не істеу керек

Әріптесіңіздің жылағанын көру біршама алаңдатуы мүмкін, сондықтан:

• Егер бірдеңе дұрыс емес болса, сұраңыз, бірақ айыптауды жеңілдетпеуге немесе естімеуге тырысыңыз.
• Жайлылықты ұсыныңыз, бірақ егер оларға біраз орын қажет болса, олардың тілектерін құрметтеңіз.
• Оны кейінірек, аптап ыстықтан тыс жерде жеткізіңіз. Құрметпен тыңдаңыз. Егер олар оны талқылағысы келмесе, мәселені мәжбүрлемеңіз.
• Оларға жыныстық қатынас жасамаңыз.
• Қалай көмектесуге болатынын сұраңыз.

Негізінде, олар үшін жай болу керек.

Төменгі жол

Жыныстық қатынас кезінде немесе одан кейін жылау әдеттен тыс емес және бұл әдетте дабыл тудырмайды, бірақ бұл тереңірек шешілетін мәселелердің белгісі болуы мүмкін.

Егер бұл үнемі орын алса, сіз өзіңіздің басыңызда болған жағдайлар туралы терапевтпен сөйлескеніңіз пайдалы болуы мүмкін.

Олар сізге көз жасыңыздың себебін ашуға көмектеседі және кез-келген негізгі мәселелерді шешуге көмектеседі.