Криотерапияның артықшылықтары

Мазмұны

• Шолу
• Криотерапияның артықшылықтары
• 1. Мигрендік белгілерді азайтады
• 2. Нервтің тітіркенуі
• 3. Көңіл-күйдің бұзылуын емдеуге көмектеседі
• 4. Артриттік ауырсынуды азайтады
• 5. Қауіпті ісіктерді емдеуге көмектесе алады
• 6. Деменция мен Альцгеймер ауруының алдын алуға көмектеседі
• 7. Атопиялық дерматитті және терінің басқа ауруларын емдейді
• Тәуекелдер және жанама әсерлер
• Криотерапия бойынша кеңестер мен нұсқаулар
• Ала кету

Шолу

Криотерапия, сөзбе-сөз «суық терапия» дегенді білдіреді, бұл дене бірнеше минут бойы өте суық температурада болатын әдіс.

Криотерапияны тек бір аймаққа жеткізуге болады немесе бүкіл дененің криотерапиясын таңдауға болады. Локализацияланған криотерапияны бірнеше тәсілдермен, соның ішінде мұзды пакеттермен, мұз массажымен, салқындатқыш спрейлерімен, мұзды ванналармен, тіпті матаға енгізілген зондтар арқылы да енгізуге болады.

Бүкіл денеге арналған криотерапияның теориясы: денені бірнеше минут бойы өте суық ауаға батыру арқылы сіз денсаулыққа көптеген артықшылықтар ала аласыз. Жеке адам жабық камерада немесе денесін қоршап тұрған, бірақ жоғарғы жағында басына арналған саңылауы бар кішкене қоршауда тұрады. Қоршау теріс 200-300 ° F аралығында төмендейді. Олар өте төмен температурада ауада екі-төрт минут аралығында болады.

Сіз криотерапияның бір сеансынан пайда көре аласыз, бірақ оны үнемі қолданған кезде тиімді болады. Кейбір спортшылар күніне екі рет криотерапияны қолданады. Басқалары күн сайын 10 күн, содан кейін айына бір рет барады.

Криотерапияның артықшылықтары

1. Мигрендік белгілерді азайтады

Криотерапия мигренді мойын аймағындағы жүйкелерді салқындату және ұйықтау арқылы емдеуге көмектеседі. Мұздатылған екі мұз пакеті бар мойын орамасын мойынның ұйқы артерияларына жағу сыналған адамдарда мигреннің ауырсынуын айтарлықтай төмендетеді. Бұл интракраниальды тамырлар арқылы өтетін қанды салқындату арқылы жұмыс істейді деп ойлайды. Ұйқы артериялары тері бетіне жақын және қол жетімді.

2. Нервтің тітіркенуі

Көптеген спортшылар жарақаттарды емдеу үшін криотерапияны бірнеше жылдар бойы қолданып келеді және оның бір себебі - бұл ауырсыну сезімі. Суық шынымен тітіркенген жүйкені ұйыта алады. Дәрігерлер зардап шеккен аймақты жақын жердегі тіндерге салынған кішкентай зондпен емдейді. Бұл қысылған нервтерді немесе нейромаларды, созылмалы ауруды немесе тіпті жедел жарақаттарды емдеуге көмектеседі.

3. Көңіл-күйдің бұзылуын емдеуге көмектеседі

Денедегі криотерапияның ультра суық температурасы физиологиялық гормоналды реакцияларды тудыруы мүмкін. Бұған адреналин, норадреналин және эндорфиннің бөлінуі жатады. Бұл мазасыздық пен депрессия сияқты көңіл-күйдің бұзылуына ұшыраған адамдарға жағымды әсер етуі мүмкін. бүкіл дененің криотерапиясы екеуіне де қысқа мерзімді емдеуде тиімді болды.

4. Артриттік ауырсынуды азайтады

Локализацияланған криотерапиялық емдеу - бұл ауыр жағдайларды емдеуде тиімді нәрсе емес; бұл бүкіл дененің криотерапиясы артритпен ауыратын адамдардың ауырсынуын айтарлықтай төмендетеді. Олар емдеудің жақсы төзімді екенін анықтады. Сонымен қатар, бұл агрессивті физиотерапия мен кәсіптік терапияға мүмкіндік берді. Бұл, сайып келгенде, оңалту бағдарламаларын тиімді етті.

5. Қауіпті ісіктерді емдеуге көмектесе алады

Мақсатты, локализацияланған криотерапияны қатерлі ісікке қарсы ем ретінде қолдануға болады. Бұл тұрғыда ол «криохирургия» деп аталады. Ол рак клеткаларын мұздату және оларды мұз кристалдарымен қоршау арқылы жұмыс істейді. Қазіргі уақытта ол қатерлі ісіктердің кейбір түрлерін, оның ішінде қуық асты безінің қатерлі ісіктерін емдеу үшін қолданылады.

6. Деменция мен Альцгеймер ауруының алдын алуға көмектеседі

Бұл стратегияның тиімділігін бағалау үшін көп зерттеулер қажет болғанымен, бүкіл дененің криотерапиясы Альцгеймер және басқа да деменция түрлерінің алдын алуға көмектеседі деген теория бар. бұл тиімді емдеу болуы мүмкін, өйткені криотерапияның тотығуға қарсы және қабынуға қарсы әсері Альцгеймер кезінде пайда болатын қабыну және тотығу стресс реакцияларымен күресуге көмектесе алады.

7. Атопиялық дерматитті және терінің басқа ауруларын емдейді

Атопиялық дерматит - терінің құрғақ және қышымалы қолтаңбасы бар созылмалы қабыну ауруы. Криотерапия қанға түсіп, бір мезгілде қабынуды азайтуы мүмкін болғандықтан, локализацияланған және бүкіл организмдегі криотерапия атопиялық дерматитті емдеуге көмектеседі. Тағы бір зерттеу (тышқандарда) оның май бездеріне бағытталған безеу әсерін зерттеді.

Тәуекелдер және жанама әсерлер

Криотерапияның кез-келген түріндегі ең көп таралған жанама әсерлер - терінің сезімі, шаншуы, қызаруы және тітіркенуі. Бұл жанама әсерлер әрдайым уақытша болып табылады. Егер олар 24 сағат ішінде шешілмесе, дәрігерге жазылыңыз.

Сіз ешқашан криотерапияны өзіңіз қолданып жүрген терапия әдісінде ұсынылған уақыттан артық пайдаланбаңыз. Бүкіл дененің криотерапиясы үшін бұл төрт минуттан асады. Егер сіз үйде мұз қабатын немесе мұзды ваннаны қолдансаңыз, онда мұзды ешқашан 20 минуттан артық уақытқа жағуға болмайды. Теріңізге зақым келтірмеу үшін мұзды орамалмен ораңыз.

Қант диабетімен немесе жүйкеге әсер ететін кез-келген аурумен ауыратындар криотерапияны қолданбауы керек. Олар оның әсерін толығымен сезіне алмауы мүмкін, бұл жүйке зақымдануына әкелуі мүмкін.

Криотерапия бойынша кеңестер мен нұсқаулар

Егер сізде криотерапиямен емделгіңіз келетін жағдайлар болса, емделуге көмектесетін немесе оны басқаратын адаммен оларды міндетті түрде талқылаңыз. Терапияның кез-келген түрін қолданар алдында дәрігермен кеңескеніңіз жөн.

Егер бүкіл денеңіздің криотерапиясын алсаңыз, құрғақ, кең киім киіңіз. Аяздан қорғау үшін шұлық пен қолғап әкеліңіз. Терапия кезінде қаныңыздың ағып тұруы үшін мүмкіндігінше айналаңыз.

Егер сіз криохирургиялық операция жасасаңыз, дәрігер сізбен алдын-ала нақты дайындықты талқылайды. Бұған алдын-ала 12 сағат бойы тамақ ішпеу кіруі мүмкін.

Ала кету

Көптеген анекдоттық дәлелдер бар және кейбір зерттеулер криотерапияның денсаулыққа пайдасын тигізеді деген тұжырымдарды қолдайды, бірақ бүкіл дененің криотерапиясы әлі де зерттелуде. Бұл әлі де зерттеліп жатқандықтан, дәрігерге немесе денсаулық сақтау провайдеріне хабарласып, оның сізге сәйкес келетіндігін анықтаңыз.