Ауыздан шыққан жағымсыз иісті біржолата жоюға арналған 4 қадам

Мазмұны

• 1. Ауызды таза ұстаңыз
• 2. Ауызды ылғалды ұстаңыз
• 3. 3 сағаттан артық тамақ ішпей жүруден аулақ болыңыз
• 4. Үйдегі ерітінділерді қолдану
• Таза тыныс алу үшін табиғи антисептик
• Дәрігерге қашан бару керек

Ауыздан шыққан жағымсыз иісті біржолата кетіру үшін сіз оңай қорытылатын, шикі салаттар сияқты тағамдарды жеуіңіз керек, сонымен қатар ауыз қуысының гигиенасын сақтаумен қатар, күн сайын тісіңізді жуып, жіппен тазалап отырыңыз.

Алайда, ауыздың ішкі жағын мұқият қарау керек, өйткені тіс жегісі мен тіс тастары галитозды, мысалы, тонзиллит пен гайморит сияқты басқа өзгерістерді де тудыруы мүмкін. Каритті қалай анықтауға және емдеуге болатындығын біліңіз.

Аузынан шыққан жағымсыз иісті емдеу үшін:

1. Ауызды таза ұстаңыз

Оянған кезде, тамақтанғаннан кейін және ұйықтар алдында тістеріңізді жіппен тазалаңыз және қатты, бірақ жұмсақ тіс щеткасымен және жарты дюймге жуық тіс пастасымен тістеріңізді дұрыс жуыңыз, барлық тістеріңізді, сонымен қатар тіліңізді, щектеріңіздің ішкі жағын және ауыздың төбесі. Ауызды шайғаннан кейін, ауыз қуысында әлі де болуы мүмкін микробтарды жою үшін аузды жуу керек. Тістерді қалай дұрыс жуу керек екендігі туралы.

2. Ауызды ылғалды ұстаңыз

Суды көп ішу шырышты қабаттарды дұрыс ылғалдандыруға және деміңізді таза ұстауға көмектеседі, ал тек су ішуді ұнатпайтындар жарты лимонның шырынын немесе басқа кесілген жемістерді 1 литр суға салып көреді, мысалы, күніне 2 литр су тұтынуды жеңілдету үшін.

Апельсин немесе мандарин сияқты цитрустық жемістерден алынған шырындар ауыздың жағымсыз иісін тоқтатудың жақсы нұсқалары болып табылады және оларды үнемі ішіп отыру керек. Ауыздан шыққан жағымсыз иісті тоқтату үшін бірнеше кеңестерді қараңыз.

3. 3 сағаттан артық тамақ ішпей жүруден аулақ болыңыз

Тамақ ішпей 3 сағаттан артық тамақтану - бұл жағымсыз иістің пайда болу себептерінің бірі, сондықтан шикі салаттар, пісірілген көкөністер мен майсыз ет сияқты жеңіл қорытылатын тағамдарды жеу керек, өйткені оларда май аз және олар өтеді. асқазан тез. Тіскебасарлар үшін жемістер мен йогурт ең қолайлы, өйткені олар энергияны, мысалы, тағамдар мен содаға қарағанда азырақ калориямен қамтамасыз етеді, сонымен қатар оңай қорытылады.

Сонымен қатар, мысалы, сарымсақ пен шикі пияз сияқты жағымсыз иісті шығаратын тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек. Сонымен қатар, жағымсыз иістің пайда болуы тонзиллит, синусит немесе тамақтың казеумы сияқты басқа да жағдайлардан туындауы мүмкін, олар жұлдырудағы ұсақ іріңді шарлар болып табылады, сондықтан тамақ ауруы сияқты белгілердің бар-жоғын ескеру керек. бет. Жағымсыз иістің негізгі 7 себебі неде екенін қараңыз.

4. Үйдегі ерітінділерді қолдану

Жалбыз жапырақтарын, қалампырды немесе зімбірдің кішкене бөліктерін шайнау деміңізді таза ұстауға көмектеседі, өйткені олар хош иісті және антисептикалық қасиеттерге ие, олар сіздің аузыңызда болуы мүмкін микроорганизмдермен күреседі.

Таза тыныс алу үшін табиғи антисептик

Ауыздан шыққан жағымсыз иіспен күресудің жақсы шешімі - 2 стакан суға 2 ас қасық сутегі асқын тотығын араластырып немесе келесі рецептті қолдану арқылы ауызды шайғыш зат қолдану керек:

Құрамы

• 1 шай қасық ведьмовая сығындысы
• ½ өсімдік глицеринінің шай қасық
• Жалбыз эфир майының 3 тамшысы
• 125 мл су

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді контейнерге салыңыз және жақсылап шайқаңыз. Тіс тазалаған кезде осы препаратты қолданып күнделікті аузыңызды жуыңыз.

Бұл дәрілік өсімдіктер құрама дәріханаларда және денсаулық сақтау дүкендерінде оңай кездеседі. Ауыздан шыққан жағымсыз иісті емдеудің басқа әдістерін қараңыз.

Дәрігерге қашан бару керек

Бұл жиі себеп болмаса да, аузынан шыққан иіс денсаулыққа қатерлі ісік аурулары сияқты туындауы мүмкін, сондықтан, егер осы кеңестерден кейін аузынан жағымсыз иіс тұрақсыз болып қалса, галитозға не себеп болатынын анықтау үшін медициналық тексерулер жүргізуге кеңес беріледі. және тіс дәрігеріне барғаннан кейін гастроэнтерологқа немесе отоларингологқа бару қажет болуы мүмкін.

Ауыздан шыққан жағымсыз иісті емдеу үшін осы және басқа кеңестерді келесі бейнеден қараңыз: