Экзокриндік ұйқы безінің жеткіліксіздігі диетасы

Мазмұны

• Шолу
• Тамақтану
• Әр түрлі диета ішіңіз
• Аз өңделген тағамдарды іздеңіз
• Ылғалданған күйде болыңыз
• Алдын ала жоспарлаңыз
• EPI және майлар
• Бас тартуға болатын тағамдар
• Талшыққа бай тағамдар
• Алкоголь
• Үлкен тамақтанудан аулақ болыңыз
• Қоспалар
• Диетологпен кеңесу керек
• Бөлім

Шолу

Экзокриндік панкреатиялық жеткіліксіздік (EPI) ұйқы безі тағамды ыдырату және қоректік заттарды сіңіру үшін қажетті ферменттерді жасамай немесе босатпаған кезде пайда болады.

Егер сізде EPI болса, не жеу керектігін анықтау қиын болуы мүмкін. Сізге жеткілікті қоректік заттар мен витаминдер бар екендігіне көз жеткізуіңіз керек, сонымен бірге ас қорыту жолдарыңызды тітіркендіретін тағамдардан бас тартуыңыз керек.

Сонымен қатар, эпистикалық синдроммен байланысты кейбір жағдайлар, мысалы, муковисцидоз, Крон ауруы, целиакия және қант диабеті қосымша диеталық талаптарға ие.

Бақытымызға орай, теңдестірілген тамақтану ферментті алмастыратын терапиямен бірге сіздің симптомдарыңызды жеңілдетуге және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.

Егер сізде EPI болса, есте сақтау керек бірнеше кеңестер мен ұсыныстар бар.

Тамақтану

Әр түрлі диета ішіңіз

Сіздің денеңізде қоректік заттарды сіңіру қиын болғандықтан, сіз үйлесімді қоспасы бар тағамдарды таңдауыңыз өте маңызды:

• белоктар
• көмірсулар
• майлар

Көкөністер мен жемістерге бай диета - бастауға тамаша орын.

Аз өңделген тағамдарды іздеңіз

Нөлден бастап пісіру сізге өңделген тағамдардан және қатты қуырылған тағамдардан аулақ болуға көмектеседі, олардың құрамында гидрогенизацияланған майлар бар, олар сіз үшін қиын болады.

Ылғалданған күйде болыңыз

Суды жеткілікті мөлшерде ішу ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмысына көмектеседі. Егер сізде EPI туындаған диарея болса, бұл дегидратацияның алдын алады.

Алдын ала жоспарлаңыз

Жолда тамақтану мен тіскебасарды алдын-ала жоспарлау ас қорыту жүйеңізді нашарлататын тағамнан бас тартуды жеңілдетеді.

EPI және майлар

Бұрын ЭПИ-мен ауыратындар аз маймен тамақтанатын дәрігерлер. Бұл енді болмайды, өйткені сіздің денеңізге белгілі дәрумендерді сіңіру үшін майлар қажет.

Майдан аулақ болу сонымен бірге EPI-мен байланысты салмақ жоғалтуды ауырлатуы мүмкін. Ферменттерге арналған қоспаларды қабылдау EPI бар адамдардың көпшілігіне майдың қалыпты, сау деңгейімен диета қабылдауға мүмкіндік береді.

Тамақты таңдағанда, барлық майлар бірдей емес екенін ұмытпаңыз. Маңызды майлардың жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізіңіз. Жоғары өңделген тағамдардан және транс майлары, гидрогенизацияланған майлар мен қаныққан майлардан аулақ болыңыз.

Оның орнына мыналарды қамтитын тағамдарды іздеңіз:

• бір қабатты май
• полиқанықпаған май
• май қышқылдары

Лосось, тунца сияқты зәйтүн майы, жержаңғақ майы, жаңғақтар, тұқымдар мен балықтардың барлығында пайдалы майлар бар.

Бас тартуға болатын тағамдар

Талшыққа бай тағамдар

Көптеген талшықтарды жеу, әдетте, дұрыс тамақтанумен байланысты, егер сізде EPI болса, талшықтардың көп мөлшері ферменттің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін.

Қоңыр күріш, арпа, бұршақ, жасымық сияқты тағамдарда талшық көп. Белгілі бір нан мен сәбізде талшық аз болады.

Алкоголь

Алкогольді көп жылдар бойы пайдалану панкреатит пен EPI ықтималдығын арттыруы мүмкін. Алкогольді ішуді шектеу арқылы ұйқы безін одан әрі зақымдау мүмкіндігін азайтыңыз.

Әйелдер үшін алкогольге ұсынылатын тәуліктік шектеу - бір сусын, ал ерлер үшін екі сусын.

Үлкен тамақтанудан аулақ болыңыз

Үлкен тамақтану сіздің ас қорыту жүйеңізді қосымша жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Егер сіз үш үлкен тамақ ішкеннен гөрі күніне үш-бес рет кішкене бөліктерді жесеңіз, сізде EPI-нің ыңғайсыз белгілері аз болады.

Қоспалар

EPI болған кезде сіздің денеңізге белгілі дәрумендерді сіңіру қиынырақ болады. Қандай қоспалар сізге сәйкес келетіндігі туралы дәрігермен сөйлесу маңызды.

Дәрігер жеткіліксіз тамақтанудың алдын алу үшін D, A, E және K дәрумендерін тағайындай алады. Оларды дұрыс сіңіру үшін оларды тамақпен бірге қабылдау керек.

Егер сіз EPI-ге арналған ферменттерді алмастыратын болсаңыз, оларды тамақтанудан және басқа белгілерден аулақ болу үшін әр тамақ кезінде қабылдау қажет. Ферменттерді алмастыратын терапия нәтиже бермейтін болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Диетологпен кеңесу керек

Диета туралы сұрақтарыңыз болса, тіркелген диетологпен кеңесу туралы ойланыңыз. Олар сізге диеталық қажеттіліктерге сәйкес келетін пайдалы, қол жетімді тамақ дайындауды үйрете алады.

Егер сізде EPI-ге байланысты жағдайлар, мысалы, қант диабеті, муковисцидоз немесе ішектің қабыну ауруы болса, диетологпен жұмыс сізге денсаулықтың барлық қажеттіліктеріне сәйкес келетін тамақ жоспарын табуға көмектеседі.

Бөлім

Бұл кеңестер бастапқы нүкте ретінде қызмет етсе де, сіздің дәрігеріңізбен немесе диетологпен жұмыс істеу сіздің нақты қажеттіліктеріңіз бен шарттарыңызға сәйкес жоспар құру өте маңызды.

Әр адамның тағамға деген төзімділігі әртүрлі. Егер диета сізге сәйкес келмесе, дәрігермен немесе диетологпен басқа нұсқалар туралы сөйлесіңіз.