Созылмалы лимфоцитарлық лейкемияға арналған диеталық кеңестер

Мазмұны

• Өңделген тағамнан аулақ болыңыз
• Түрлі жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз
• Сау майларға назар аударыңыз
• Алкогольді шектеңіз
• Жанама әсерлерді басқарыңыз
• Суды көп ішіңіз
• Жасыл шай ішіңіз
• Ұшып кету

Дұрыс тамақтану барлығына маңызды, бірақ бұл қатерлі ісікпен ауыратын адамдар үшін одан да маңызды болуы мүмкін. Созылмалы лимфоцитарлық лейкемия (CLL) бар адамдарға арналған нақты диеталық нұсқаулар болмаса да, белгілі бір тамақтану режимі сіздің энергияңызды арттыруға және қалпына келтіруге көмектеседі. Қоректік заттардың көптігі бар диетаны қолдану химиялық терапия сияқты емнен кейін қалпына келтіруге көмектеседі.

Тіркелген диетолог сізге сізге сәйкес тамақтану бойынша нұсқаулықтарды табуға көмектеседі. Емдеу жоспарына қосу үшін CLL-ге арналған бірнеше диеталық кеңестер.

Өңделген тағамнан аулақ болыңыз

Фаст-фуд және өңделген ет сияқты өңделген тағамдардың көп тұтынылуы белгілі бір қатерлі ісік ауруының, оның ішінде тоқ ішек пен сүт безінің қатерлі ісігінің пайда болу қаупімен байланысты екендігі туралы нақты дәлелдер бар.

Өңделген ет - бұл ыстық иттер, бекон және ветчиналар сияқты тұздану, емделу немесе темекі шегу арқылы дәмді сақтау үшін өңделген ет.

2018 жылы жүргізілген бір зерттеу батыстық тамақтану мен CLL арасындағы тамақтану арасындағы байланысты тапты. Зерттеуде CLL бар 369 адам және бақылаудың 155 қатысушысы болды. Ол Батыс, Ақылды және Жерорта теңізі диеталарының біреуін ұстанған адамдарда CLL ауруын салыстырды.

Батыс диетасына өңделген ет, тазартылған дәндер, қант, жоғары калориялы сусындар, фаст-фуд және өңделген сүттің көп мөлшері кіреді. Ақылды диета көкөністерді, жемістерді, майсыз сүт, тұтас дәндер мен шырындарды көп тұтынуға бағытталған. Жерорта теңізі диетасына балық, жеміс-жидек, көкөніс, қайнатылған картоп, бұршақ дақылдары, зәйтүн және өсімдік майларын көп қабылдау кіреді.

Зерттеу мәліметтері батыстық тамақтану үлгісін ұстанатындардың көбінесе CLL-мен ауыратыны анықталды. Жерорта және Прудент диеталары мен CLL арасында қауымдастықтар табылған жоқ.

Түрлі жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз

Көптеген зерттеушілер Жерорта теңізі диетасын немесе қатерлі ісік ауруының алдын-алу үшін өсімдіктерге негізделген диетаны қолдайды. Өсімдіктерге негізделген жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды көбірек жеуге көңіл бөлесіз. Бұл диета қызыл етті балық пен бұршақ дақылдарының пайдасына шектейді.

Жемістер мен көкөністерде антиоксиданттар мен фитохимиялық заттар көп, олар рак ауруынан қорғауға көмектеседі.

Американдық қатерлі ісік қоғамы күніне кемінде екі жарым кесе көкөністер мен жемістерді тұтынуды ұсынады. Барлық қажетті минералдар, дәрумендер мен талшықтарды алу үшін брокколи, гүлді қырыққабат, қырыққабат, Брюссель өскіндері, кале және шпинат сияқты көкөністерді қосыңыз. Сәбіз, асқабақ, тәтті картоп, бұрыш, қызылша сияқты түрлі-түсті көкөністер де қоректік заттарға толы.

Сау майларға назар аударыңыз

Пайдалы майлар құрамында қосымша тыңайтқыш зәйтүн майы, зәйтүн, авокадо және авокадо майы, жаңғақтар, тұқымдар, тунец пен лосось сияқты балықтар бар.

Көптеген зерттеулер зәйтүн майы мен қатерлі ісік қаупінің төмендеуі арасындағы байланысты көрсетеді. Мысалы, 2011 жылы жарияланған эпидемиологиялық зерттеулердің мета-талдауы зәйтүн майын көп мөлшерде тұтынған адамдар негізінен сары майды тұтынатын адамдарға қарағанда онкологиялық аурулардың бірнеше түріне шалдыққаны анықталды.

Сонымен қатар, майлы балық пен зығыр тұқымында кездесетін омега-3 май қышқылдары қатерлі ісіктен қорғайтын жануарларды зерттеуде көрсетілген.

Алкогольді шектеңіз

Ауыр алкогольді қолдану белгілі бір ісік, соның ішінде ауыз, бауыр, сүт безі және тоқ ішек қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін.

Егер сіз алкогольді ішуді таңдағыңыз келсе, Американдық онкологиялық қоғамы ер адамдарға күніне екіден, әйелдерден бір сусыннан аспауды ұсынады.

Сонымен қатар, белгілі бір рецепт немесе нормадан тыс дәрі-дәрмектер алкогольмен әрекеттесуі мүмкін. Алкогольді ішпес бұрын дәрігермен осы ықтимал әрекеттесулерді талқылаңыз.

Жанама әсерлерді басқарыңыз

Емдеудің жанама әсерлері жеткілікті мөлшерде калория мен ақуыз алуды қиындатуы мүмкін.

Химиялық терапия сияқты CLL емінің жанама әсерлері мыналарды қамтиды:

• жүрек айнуы
• құсу
• диарея
• іш қату
• құрғақ немесе ауыз қуысы мен жұлдыру (мукозит)
• тәбеттің жоғалуы
• дәм мен иіс сезімін жоғалту
• шайнау немесе жұту қиынға соғады

Дәрігерден денеңізді мықты ұстау үшін қажет тамақтануды алу үшін дәрі-дәрмектермен осы жанама әсерлерді қалай басқаруға болатындығын сұраңыз. Осы жанама әсерлердің көпшілігін шайнауға және жұтуға оңай болатын жұмсақ тағамдардың диетасымен басқаруға болады.

Мысалдарға мыналар кіреді:

• көкөністер мен бұршақтардың көп мөлшері бар тазартылған және сорпа сорпалары
• тұздықта тартылған тауық еті немесе балық
• аз майлы сүт, тофу, соя сүті немесе йогурт қосылған сүт коктейлдері немесе кәмпиттер
• Қоңыр күріш
• омлет немесе жұмыртқа кесектері
• алма соусы немесе банан пюресі тәрізді тазартылған жемістер
• бұқтырылған жемістермен сұлы майы

Сізде пайда болған белгілерге байланысты белгілі бір диеталық өзгерістер жасау қажет болуы мүмкін.

Мәселен, егер сіз дәмдік өзгерістерге тап болсаңыз, шөптер мен дәмдеуіштер сияқты тағамға хош иісті қоспалар қоссаңыз болады.Пісіру кезінде сарымсақ, пияз, куркума сияқты дәмдеуіштер, ақжелкен, насыбайгүл және тасшөп сияқты шөптерді қосыңыз.

Егер сіз дәм мен иістің өзгеруіне байланысты болсаңыз, бұл тағамды жеңілдетеді, сонымен қатар олар дәрумендерге, минералдарға және антиоксиданттарға бай.

Суды көп ішіңіз

Көп мөлшерде су ішу арқылы дұрыс ылғалдандыру жалпы денсаулық үшін өте маңызды. Бұл сонымен қатар іш қату және құрғақ ауз сияқты емдеуге байланысты жанама әсерлердің алдын алуға көмектеседі.

Егер сізде қатерлі ісікпен емделуге байланысты диарея болса, дәрігеріңізден электролитті сусындар туралы сұраңыз. Электролиттер - минералдар, олар жасушалардың дұрыс жұмыс істеуі үшін тепе-теңдікте болуы керек.

Жасыл шай ішіңіз

Қоспалар мен сығындылардың CLL прогрессиясына әсері туралы көптеген зерттеулер жүргізілген жоқ. Зерттеулер көрсеткендей, EGCG деп аталатын жасыл шай сығындысының құрамы CLL-мен ауыратын адамдарда ақ қан клеткаларының саны және лимфа түйіндерінің ұлғаюы сияқты ауру белгілерін азайтуға көмектеседі.

Көбірек зерттеу қажет, бірақ бұл уақытта жасыл шайды ішу немесе жасыл шай қосымшасы зиян тигізбеуі мүмкін. Көк шай ішу денсаулыққа басқа да көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін. Бұған жүрек ауруы мен нейродегенеративті жағдайлардың қаупін азайту, сонымен қатар физикалық көрсеткіштерді жақсарту кіреді.

Жасыл шай қоспалары кейбір дәрі-дәрмектердің тиімділігіне кедергі келтіруі мүмкін. Оларды қабылдауға кіріспес бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Ұшып кету

Сіз тек тамақтану өзгерісімен CLL-дің алдын алуға немесе онымен күресуге болмайды. Бірақ дұрыс тамақтану емдеу мен сауығу кезінде айтарлықтай өзгеріске ұшыратады және сіздің жалпы өміріңіздің сапасын арттырады. Тамақтану өте күрделі, сондықтан диетаға «бір өлшем бәріне сәйкес келмейді».

Әрқашан көп зерттеулер қажет, бірақ емдеудің жанама әсерлерін басқару үшін қадамдар жасау кезінде майсыз ақуыз, пайдалы майлар, жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар диетасына сүйену керек.